Adăugat: 1.5.2017 07:00:00 Număr de vizualizări: 1142
Smoothies sunt un succes în prepararea băuturilor astăzi. Sunt hrănitoare, răcoritoare, conțin multe vitamine și, în plus, dacă folosești ingredientele potrivite, pot grăbi procesul de slăbire sau de detoxifiere a corpului tău. Încercați rețetele noastre și veți vedea că și dvs. vă vor plăcea.
1. Smoothie "Vis de migdale verzi"
două căni de lapte de migdale (sau nucă de cocos)
cana de frunze proaspete de spanac
lingura de unt de migdale
jumătate de salată
5 nuci
scorțișoară măcinată (linguriță)
vârf de extract de vanilie
Amestecăm totul bine împreună și îl turnăm într-o ceașcă mai înaltă.
2. Smoothie de ciocolată chia
Ciocolata și burtica subțire nu merg împreună? Încercați acest smoothie cu cacao de calitate și nu trebuie să vă faceți griji cu privire la:
două căni cu lapte de migdale
2 linguri pline de pudră de cacao 100%
linguriță semințe de chia măcinate
lingurita de vanilie
3 linguri de pulbere de proteine
Se amestecă totul împreună și se adaugă câteva cuburi de gheață după gust.
3. Smoothie crem "Albastru din cer"
ceașcă de afine (poate fi și congelată)
sferturi de cani de nuci macinate
sfert de cană de lapte de migdale
1 cană și jumătate de apă rece pură
o mână de frunze proaspete de spanac
bucată de ghimbir rasă
crenguță de mentă
lingura de ulei de cocos
Pune totul într-un blender și amestecă până se omogenizează. Poftă bună!
- Cele mai bune exerciții pentru abdomen de către vedete
- Cele mai bune poziții sexuale pentru băieții mari Burta ta nu te va opri
- Amestecă băutura perfectă pentru burtica ta subțire
- Cel mai mare TEST de compacte 2021 Cele mai bune compacte CUM alegeți
- I se permite să râdă în timp ce alăptează și ce nu, astfel încât copiii să nu aibă burta Calului Albastru