Faceți masaj, exerciții fizice, curățați pielea, transpirați în saună și nu bateți celulita? Motivul este un atac din partea greșită. Dacă doriți să eliminați cu siguranță cel mai mare dușman al pielii frumoase, veți avea nevoie de o resursă partizană din interior. Dieta potrivită poate face mai mult cu celulita decât rolele de masaj.

împotriva

Imprieteneste-te cu grasimile

Sună nebunesc provocator nebunesc. La urma urmei, aproape fiecare femeie încearcă să înlăture complet grăsimile din dieta ei. Și de aceea celulita râde în fața lor. Grăsimile sănătoase ajută în mod semnificativ la pierderea în greutate, precum și la reducerea celulitei, care este asociată cu legarea grăsimilor în locuri greșite.

Cu toate acestea, nu înțelegem brânzeturile pline de grăsimi sau articulația de porc sub grăsimi benefice. Acestea sunt grăsimi din semințe, avocado, uleiul de măsline este la fel de pozitiv ca dovleacul sau cânepa. Nu scăpa de grăsimi sau fructe de mare.

Fată vegetariană pentru o zi

Indiferent de controversa constantă cu privire la faptul dacă vegetarianismul este sau nu sănătos, deveniți vegetarian de o zi în beneficiul corpului dumneavoastră. La locul de muncă, asta înseamnă că o dată pe săptămână renunți la carne și dacă vrei să vezi rezultatul pe piele și o piele mai fină, poți avea o zi de mâncare crudă.

Chiar și înlocuirea unei zile de carne și pâine cu legume are un efect de vindecare asupra pielii. Dacă aveți și delicatese precum varza, broccoli, varză, plantați celulită tare K.O.

Seminte de floarea soarelui

Neprăjit, nesărat, crud. Un luptător cu un efect masiv asupra coajei de portocală. Transportă vitamina E, potasiu și zinc cu seleniu în organism. Semințele sunt un aport excelent de vitamina B6, care ajută la absorbția zincului.

Acest lucru promovează metabolismul adecvat al proteinelor și formarea fibrelor musculare puternice, care sunt o condiție prealabilă pentru buna funcționare și descompunerea celulelor adipoase. Deși miezurile sunt ca o mică comoară, câteva în fiecare zi sunt suficiente. Au o putere calorică ridicată.

Rozmarin

Nu uitați să îl adăugați ca condiment la sosuri și carne. Una dintre proprietățile sale este de a ajuta la descompunerea și digerarea grăsimilor care se acumulează sub piele. Adică chiar celulele care tind să se blocheze între fibrele țesutului conjunctiv și să provoace ridul pielii.

Rozmarinul chiar ajută la eliminarea toxinelor acumulate din grăsimile subcutanate și astfel elimină depozitele problematice de grăsimi.

Papaya

Se mai numește și rodul îngerilor. Ai văzut un înger cu pielea portocalie? Papaya ar trebui cu siguranță inclusă în dietă dacă observați o tendință la celulită. Previne deteriorarea țesutului de sub piele și previne astfel spațiul pentru blocarea celulelor grase. Este un depozit natural de vitamina C. Nivelurile sale scăzute din sânge agravează, de asemenea, simptomele celulitei.

Sparanghel

De asemenea, vedetele de la Hollywood jură că elimină celilitele cu sparanghel. Și nu este doar o rață jurnalistică. Această legumă întărește vasele de sânge și capilarele, făcând mediul subcutanat flexibil. Avantajul este, de asemenea, proprietatea sa diuretică, care elimină excesul de apă din organism și, astfel, ajută nu numai să slăbească, ci și să se răsucească cu celulita.

Regim adecvat de băut

Cafeaua, băuturile îndulcite sau frizante nu sunt potrivite pentru celulită, ci mai degrabă pentru a o susține. Din fericire, salvarea este apă curată și ceai verde. Datorită catehinelor, previne descompunerea colagenului și îmbunătățește oxidarea grăsimilor. Tot ce aveți nevoie pentru a avea picioare netede, fese și abdomen.