Cel mai comun angajament de Anul Nou: De ce nu slăbim an de an?
Odată cu apariția noului an, aceeași poveste se repetă pentru mulți dintre noi. Cu toate acestea, încă nu reușim să ne realizăm un angajament de Anul Nou, cu viziunea de a pierde în greutate. Știți care este problema?
Găsiți adesea că la un moment dat aveți o dorință puternică de a schimba unele lucruri din viața voastră? Acestea sunt momentele în care simțim că putem face tot ce putem, dar apoi vine realitatea dură. Entuziasmul inițial scade și brusc nu vedem rezultatul visului, ci doar o cale dureroasă în spatele acestuia. Este exact cazul rezoluțiilor de Anul Nou, printre care probabil că obiectivul de a pierde în greutate rezonează cel mai des. O stii? Dacă aparțineți și grupului nefericit al celor care nu au supraviețuit niciodată acestei rezoluții de Anul Nou, atunci s-ar putea să fiți interesați și de motivul pentru care este așa.
MOTIVAȚIE SLABĂ ȘI IREGULARĂ
Entuziasmul și pasiunea inițiale se estompează foarte repede. Și greșeala noastră este că, în loc să încercăm să evităm o astfel de situație, o acceptăm. Trebuie să-ți amintești obiectivul în fiecare dimineață, imediat ce te ridici și, la fel de puternic pe cât îl crezi în prima zi, trebuie să ai încredere în el chiar și după o lună sau jumătate de an. În caz contrar, îți vei aminti după o lună și te vei întreba ce faci când oricum nu va rezulta.
- SUPRAPONDERE Atunci când vrei să slăbești, ar trebui să mănânci și carne - de ce, ce și cât
- SUPRAPONDERE Cum să slăbești Nu poți pierde în greutate și crezi că câștigi și apă
- Mituri privind pierderea în greutate pe care nu le puteți pierde în kilograme excesive Aceste trei sunt cele mai frecvente
- Supraponderalitate De ce cu greu poți pierde în greutate fără PROTEINE
- A fi supraponderal Dacă nu vă puteți pierde, nu vă certați despre GENELE EROITALE pentru a vă ajuta