risipit

Myasnikov Alexander Leonidovich este un cunoscut cardiolog rus, medic de familie, scriitor și, de asemenea, moderator al unui program medical.

Cariera sa de medic a început în Mozambic și Angola, unde a lucrat ca chirurg și mai târziu și-a dedicat mult timp studiilor doctorale în Rusia.

În prezent, administrează cu succes clinica orașului din Moscova. El consideră că munca de îmbunătățire a educației în materie de sănătate a populației este sensul vieții sale, precum și de a contribui la dobândirea de cunoștințe despre un stil de viață sănătos și longevitate.

El vă va împărtăși opiniile sale despre miturile legate de medicina modernă. Sperăm că veți găsi utile aceste sfaturi!

  1. Industria alimentară ne ucide mai mult decât industria farmaceutică

Mulți oameni cred că își duc viața pe calea unui stil sănătos. Medicul insistă să ne concentrăm pe o alimentație adecvată: în fiecare zi ar trebui să consumăm fructe, legume, să le combinăm cu carne și pește. O parte obligatorie ar trebui să fie și activitatea fizică - 40 de minute de 5 ori pe săptămână.