Poate că ați auzit de efectele versatile ale uleiului de cocos, dar poate că nu știți că este, de asemenea, un mare ajutor în pierderea în greutate.

pentru

Cercetările de specialitate au arătat o legătură între greutatea corporală și consumul de ulei de cocos. Rezultatul este reducerea greutății și arderea grăsimilor, în special în zonele problematice ale abdomenului și taliei! Adăugarea de ulei de nucă de cocos în dieta ta zilnică dă roade. Încercați sfaturile noastre!

Uleiul de cocos și pierderea în greutate

  • Uleiul de cocos procesează corpul foarte ușor și îi oferă multă energie.
  • Este sărac în calorii și conține acizi care acționează împotriva virușilor, drojdiilor, bacteriilor și ciupercilor.
  • Consumul de ulei de nucă de cocos ne va menține mai mult timp fără să ne fie foame.
  • Stimulează metabolismul la viteze mai mari și ajută la arderea mai multă energie.
  • Ajută la afecțiuni ale tractului digestiv, cum ar fi sindromul intestinului iritabil, dar și cu Helicobacter în stomac.

Cum să slăbești cu uleiul de cocos?

1. Adăugați-l la cafea

Cel mai simplu mod de a consuma regulat ulei de cocos este să adăugați o linguriță la cafeaua de dimineață. În acest fel, vă loviți metabolismul, rămâneți mai mult și nu veți avea pofta de a mânca în exces.

2. Funcționează și cu ceai verde

Dacă nu beți cafea, puteți adăuga, de asemenea, ulei de cocos la o ceașcă de ceai verde de calitate, care este, de asemenea, un ajutor excelent în pierderea în greutate. Această combinație vă va crea și vă va ajuta să slăbiți mult mai repede.

3. Folosește-l pentru gătit

Este posibil să nu vă placă aroma și consistența diferită, dar se va pierde cu adevărat în mâncare. Încercați să începeți să utilizați cel puțin parțial ulei de cocos oriunde folosiți ulei de margarină, vegetal sau de măsline.

4. Adăugați-l la salate

De asemenea, puteți adăuga ulei de cocos topit la un sos de salată sau la maioneză de casă. Acest lucru va crește valoarea nutrițională a alimentelor și vă va ajuta la o digestie mai bună.

5. Truc cu orez

Ați auzit vreodată de o modalitate de a transforma orezul în felul de mâncare perfect pentru dietă? De asemenea, folosește puterea uleiului de cocos. Aflați ce este acest truc și încercați și el!