Treizeci de calorii luate în ciocolata neagră, o bomboană de ciocolată - pot ajuta la reducerea tensiunii arteriale crescute, spun oamenii de știință germani. Doar o mică doză de ciocolată neagră și ați făcut deja un pas semnificativ spre sănătate!
Un studiu realizat de Spitalul Universitar din Köln nu spune că doar consumând ciocolată neagră îți poți reduce tensiunea arterială permanent și nici că ar trebui să o scazi doar cu ciocolată, dar în combinație cu o dietă sănătoasă echilibrată, exerciții fizice și ajustarea greutății, ciocolata ar putea fi cel mai plăcut mod de a vă ajuta la presiune.
Studiul a implicat 24 de femei și 20 de bărbați care au avut o tensiune arterială ușoară și foarte mare. Un grup de subiecți a primit o doză zilnică de 30 de calorii de ciocolată neagră timp de optsprezece săptămâni. Al doilea grup a primit aceeași doză de ciocolată albă fără cacao în aceeași perioadă.
La sfârșitul studiului, pacienții care consumau ciocolată neagră au avut o tensiune arterială sistolică redusă de aproape trei puncte, iar tensiunea arterială diastolică a fost în medie cu două puncte mai mică. Grupul care a consumat ciocolată albă nu a prezentat aproape nicio modificare a tensiunii arteriale.
- Ciocolata neagra
- Suferiți de hipertensiune arterială Coborâți-o
- Bara dvs. de ciocolată neagră poate fi cu adevărat o bată de ciocolată cu lapte - Nutriție 2021
- Acesta este modul în care kiwi afectează tensiunea arterială, unii oameni nu ar trebui să o consume
- Astăzi, tensiunea arterială va fi măsurată pe străzi și vor fi trimise și trenuri de sănătate