Astăzi, vor fi servite clătite mai groase de quinoa cu fasole roșie și morcovi!
Scufundare cu coriandru
Cred că vă va plăcea și că veți încerca să pregătiți și această rețetă!
Pași
Pregătiți-vă cu un clasic conform instrucțiunilor. Apoi lăsați-l să se răcească.
Tăiați prazul în cercuri subțiri, tocați mărunt ceapa. Se amestecă 1 lingură de ulei de măsline și se lasă să se răcească din nou. Împreună cu oul bătut, adăugați-l în chinoe, apoi adăugați fasolea roșie, morcovii, făina, pătrunjelul și parmezanul. Sare și rădăcină, după cum este necesar.
Faceți clătite mici, care într-o tigaie cu puțin ulei de măsline, sau uscate, prăjesc pe o parte și pe cealaltă. Dacă doriți, puteți încerca să coaceți la cuptor pentru câteva minute. Dar nu uitați să ungeți farfuria cu ulei de măsline.
Serviți clătitele cu baie de coriandru.
Scufundare cu coriandru
Se amestecă iaurtul alb cu ceapă și coriandru tocate mărunt. Nu uitați să-l gustați.
Bună, mă numesc Anna și am 30 de ani. Sunt foarte fericit că fac parte din Academia de Frumusețe și REȚETE pentru pierderea în greutate prin rețetele mele. Vreau să vă arăt că puteți găti nu numai sănătos, ci și gustos. Urmez o zicală: Tu ești ceea ce mănânci. Cred că multe fructe, legume și ierburi au în ele o putere de vindecare, pe care bunicele noastre o știau cel mai bine. Este păcat că de multe ori uităm de acest lucru în această lume modernă.