Centrul sportiv este situat în zona de locuințe Ťahanovce din Košice și este axat pe o gamă largă de activități sportive pentru publicul larg.
Sala de gimnastică (155 m2) este complet echipată cu utilaje. KOHI, gantere și zonă aerobă cu benzi de alergare, antrenor ecliptic și biciclete staționare. Există un antrenor personal și suplimente nutritive sportive.
Sala mică de gimnastică este concepută pentru ciclism în interior (spinning) și exerciții Pilates, sala mare de baschet, fotbal de sală, badminton, aerobic.
CICLISM INTERIOR (SPINNING)
Exercițiu de grup pe biciclete staționare, care combină muzica, motivația și imaginația într-o singură unitate cu antrenament dozat precis. Se folosesc biciclete staționare special adaptate. Sunt mai robuste, mai stabile, mai grele și mai fiabile. Bicicletele sunt, de asemenea, echipate cu ghidon special modelat, care permit ținerea confortabilă în trei poziții de bază. Deoarece cursul lecției este motivat de un antrenor instruit, bicicletele nu sunt echipate cu un computer.
Dacă exercițiile sunt efectuate corect, sub supravegherea unui instructor instruit, rezultatele vor veni și majoritatea durerilor mici pot fi eliminate. În plus, acest program de exerciții va îmbunătăți și consolida părțile delicate ale părții medii a corpului, te va scăpa de tampoane de grăsime, te va ajuta să pui subțire, să îmbunătățești postura și să te învețe să respiri corect.
- Ance cu semințe de mac și pesmet, cu pesmet sau cu semințe de mac, Košice - Staré Mesto
- Cum să profitați la maximum de antrenament Fitness
- 6 sfaturi pentru a profita la maximum de fitness tracker
- Cum să aveți grijă de o proteză dentară Dentist Košice - Stomatologická klinika Aupark
- 6 sfaturi despre cum să începi să te miști din nou după vară - Fitness