25.5. 2012 7:15 Majoritatea dintre noi îl iubesc sub formă de dulciuri sau delicii. Sub pretextul de a îndulci o viață amară, ne place să o adăugăm la băuturile calde. Deci, dacă doar zahărul ar putea să-l scoată în evidență? Ce daune poate aduce sănătății noastre?
Astăzi ne împăcăm prea mult
Strămoșii noștri căutau deja mâncare dulce, pentru că le furniza energia necesară. A fost nevoie de mult efort fizic în lupta zilnică pentru supraviețuire. Civilizația modernă nu mai are nevoie să consume atât de mult zahăr, dar indiferent, există o ispită dulce în jurul nostru. Se găsește și în alimente pe care credem că nu le vom găsi. În același timp, aportul de cantități mari de zahăr poate afecta cu adevărat corpul nostru.
Potrivit oamenilor de știință americani, chiar și zahărul este la fel de periculos pentru sănătate ca nicotina sau alcoolul. Pericolul său constă nu numai în îngrășarea și amenințarea obezității, dar, potrivit lor, se află în spatele multor boli mai grave. ”
Potrivit rezultatelor cercetărilor ulterioare, se află și în spatele apariției bolilor cardiovasculare. Aportul excesiv de zahăr împovărează ficatul cu fructoză. O parte din acesta se transformă în grăsimi și este implicată în formarea colesterolului LDL, care înfundă vasele de sânge.
Zaharul supraacidifică organismul
Zaharul alb rafinat nu are valoare nutritivă, iar consumul excesiv al acestuia, pe de altă parte, împinge alimentele mai valoroase din dietă și scurge vitaminele. Printre altele, provoacă acidificarea corpului nostru. Mediul excesiv de acid poate provoca o serie de probleme de sănătate (de exemplu amețeli, stare de rău, epuizare) și, conform unor opinii, este considerat a fi singura cauză semnificativă a tuturor bolilor. Echilibrul dintre acid și mediul de bază al corpului este important pentru sistemul nostru imunitar. Un astfel de organism poate rezista bacteriilor din mediul extern.
Deci, dacă vă armonizați, atunci într-un mod moderat și mai sănătos. Variante mai potrivite sunt zahărul brun din trestie, melasa de trestie, mierea sau siropul de arțar. Dar ai grijă să nu exagerezi nici cu ei!
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu
- Curățarea primăverii în corpul dumneavoastră
- Caligrafia - o artă vindecătoare care ucide stresul
- Vor salva clima într-un oraș de smog care nu vrea să renunțe la cărbune - Lumea IMM-urilor
- Inspirații din Finlanda, ceva pentru copiii care nu au limba maternă slovacă; Jurnalul N
- Există posibilitatea ca un copil să crească în sexul pe care îl simte Calul Albastru