Video despre sănătate și medicină: stres, portret de ucigaș - Documentar complet (2008) (februarie 2021)

Treceți prin colesterolul HDL și LDL. Iată de ce nivelurile urâte de colesterol sunt importante în lupta împotriva bolilor de inimă.

2021

Dacă doar salvarea Harry ar putea veni în ajutor. Pe lângă îngrijorările legate de colesterolul bun și colesterolul rău, acum apare un nou colesterol: colesterolul urât.

Noi cercetări arată că colesterolul rezidual, sau așa-numitul colesterol urât, crește riscul bolilor coronariene, cel mai frecvent tip de boală cardiovasculară. Cercetătorii danezi au studiat 73.000 de bărbați și femei și au descoperit că persoanele cu colesterol ridicat au șanse de a se dezvolta de 2,8 ori, ceea ce duce la boli coronariene.

Iată ce trebuie să știți despre colesterolul urât și ce puteți face în legătură cu acesta.

Ce este colesterolul urât?

„Colesterolul urât este rezultatul nivelurilor ridicate de trigliceride din sânge”, spune Dr. Borge Nordestgaard, medic șef la spitalul Herlev și profesor clinic la Universitatea din Copenhaga, care a condus echipa de cercetare daneză. Trigliceridele sunt grăsimi din sânge și prea multe trigliceride înfundă arterele, cauzând ateroscleroză. „Aproximativ o treime din toți adulții au niveluri crescute de colesterol urât”, spune Dr. Nordestgaard.

Deși colesterolul urât nu este nou, este posibil să nu fi auzit încă de el. „În ultimii ani, medicii s-au concentrat asupra creșterii colesterolului HDL (bun)”, spune Norgestgaard, „și mulți au ignorat pur și simplu trigliceridele ridicate și colesterolul urât”.

Cât de urât se acumulează colesterolul?

Colesterolul urât se dezvoltă dacă faceți acest lucru. Pe măsură ce câștigi în greutate, nivelurile periculoase de trigliceride se formează în celulele adipoase. „Cel mai bun mod de a evita colesterolul urât este menținerea unei greutăți sănătoase”, spune Norgestgaard. „Colesterolul urât este cel mai frecvent observat la persoanele supraponderale și obeze”.

Medicii din Statele Unite analizează mai atent colesterolul urât. „Epidemia fast-food duce la niveluri mai ridicate de trigliceride”, a declarat Khurram Nasir, MD, MPH, director al bolilor cardiovasculare cu risc crescut la Spitalul South Florida din Miami și profesor asistent la Centrul Johns Hopkins Ciccarone pentru Prevenirea Inimii.

„Carbohidrații, băuturile răcoritoare și sucurile procesate cresc nivelul zahărului într-o perioadă scurtă de timp și adaugă calorii”, spune Dr. Nasir. Dacă ai prea mult zahăr în dietă, corpul tău transformă tot ceea ce nu este folosit pentru energie în trigliceride.

Ar trebui să fii testat pentru colesterol urât?

Toți cei peste 20 de ani ar trebui să-și verifice colesterolul urât. Medicul dumneavoastră vă poate verifica nivelul trigliceridelor împreună cu colesterolul bun (HDL) și colesterolul rău (LDL) cu un test de sânge numit profil lipidic, spune Nasir. "Dacă aveți niveluri anormale, obțineți controale anuale", spune el.

Prevenirea urâtă a colesterolului

Dacă nivelul urât de colesterol este ridicat, medicul dumneavoastră vă poate sfătui mai întâi să vă schimbați dieta și să pierdeți în greutate. Exercițiul vă poate ajuta, de asemenea. „Exercițiul crește colesterolul bun”, spune Nasir. „A fi activ fizic poate afecta indirect colesterolul urât prin scăderea rezistenței la insulină, ceea ce poate duce la diabet”.

Urmați aceste precauții:

  • Limitați alimentele și băuturile bogate în zahăr.
  • Limitați glucidele procesate.
  • Limitați alcoolul.
  • Fii activ fizic.
  • Să nu mai fumezi.

Dacă schimbarea dietei și adăugarea de exerciții fizice nu vă scad colesterolul, poate fi necesar să luați o enzimă care blochează ficatul, care este responsabil pentru producerea colesterolului sau a fibraților, care scad trigliceridele și pot crește colesterolul HDL (bun).

„Dacă modificările stilului de viață nu funcționează, aceste medicamente pot reduce colesterolul din sânge”, spune Nasir.

Mai multe despre colesterolul urât

Dacă nu sunteți supraponderal și nu aveți alți factori de risc evidenți, este posibil să fiți în continuare preocupat de colesterolul urât și de ateroscleroză. „Factorii de risc și analizele de sânge nu oferă întotdeauna o imagine de ansamblu”, spune Nasir. „Ereditatea și etnia pot afecta nivelul colesterolului unei persoane.”

Dacă aveți antecedente familiale de infarct miocardic sau diabet, medicul dumneavoastră vă poate recomanda alte teste, cum ar fi o scanare computerizată a inimii - „cea mai recentă modalitate de a identifica cu precizie bolile de inimă”, spune Nasir. Scanarea CT cardiacă realizează imagini detaliate ale inimii și oferă medicilor imagini tridimensionale clare ale arterelor coronare. „Ne permite să tratăm mai degrabă boala decât colesterolul rău sau urât”, spune Nasir.

Cu toate acestea, testul nu este lipsit de riscuri. O scanare CT cardiacă expune receptorul la radiații. Acest lucru vă oferă șanse mici de a dezvolta cancer, în special la persoanele cu vârsta sub 40 de ani, așa că discutați cu medicul dumneavoastră dacă este necesar un test.

„Avem nevoie de modalități mai bune de testare a bolilor de inimă, iar diferențele genetice și etnice trebuie explorate mai mult”, spune Nasir. „Un nou studiu al colesterolului urât este valoros, dar nu va schimba complet modul în care sunt tratate bolile de inimă”.

Opiniile tale: Cât de importantă este această poveste despre sănătatea ta sau a familiei tale? Vă va îmbunătăți sănătatea în viitor? Introduceți opiniile dvs. în câmpul de comentarii.