@jessicai suntem mai puternici, ne face o viață întreagă. Schudnes și dacă nu plătești o clipă, revino la culcare. ☹ Dar trebuie să ne descurcăm și cel care vrea să se ducă după al său. Noi, femeile, suntem ființe ingenioase până la urmă

este doar

@ brona13 dacă nu mai funcționează, poate cel puțin ca efect placebo, mai bine decât nimic

@kikikat Deși s-ar putea să nu-mi pese (nu sunt banii și sănătatea mea) - dar aruncând bani pentru „junk” doar pentru efectul placebo - poți cumpăra și smarties. 😉 😉

@evittam nu contează cine îl cumpără, dacă mă simt bine în legătură cu asta și cred cu tărie că te va ajuta, nu văd niciun motiv să vorbesc cu cineva, totul este în capul meu,

Este păcat că efectul placebo nu are niciun efect asupra unei persoane care slăbește. Câți oameni au cumpărat nu numai tablete, ci și diverse siropuri, ceaiuri, plasturi. Dar nimeni, deși credea cu tărie, nu a raportat că a pierdut 10 - 20 - 50 de kilograme. Kilečká 2 -3 este posibil, pentru că acele sajrajți conțin în marea majoritate ceva de golit. Ei bine, atât.

. Obezitatea nu este în cap. Obezitatea este, din păcate, o boală pur și exclusiv în propriile mâini. Cum ne vindecăm de ea, ce atitudine adoptăm este în cap.

@ brona13 Înscriere în evittam. Nu risipiți bani pe deșeuri, economisiți-i la achiziționarea de legume și fructe, carne de calitate, brânză de vaci, iaurt alb, cereale integrale și uleiuri sănătoase.
Veți plăti 13 euro pentru 4 zile pentru 4 zile + lapte. Sper că nu ați ratat remarca că, pe lângă faptul că trebuie să urmați o dietă cu conținut scăzut de energie, care indică în mod clar faptul că veți pierde în greutate datorită acesteia.

Aș încerca ajutorul unui expert, dar fără să-mi vândă pastile și suplimente, pentru că poți pierde în greutate cu o dietă obișnuită www.nutricnyterapeut.sk

@kikikat @lorela ți l-a scris perfect. Dar așa cum am scris deja - toată lumea așa cum dorește, dar 1000% nu a ajutat niciodată pe nimeni să slăbească eficient și normal și sănătos și „sănătos”.

Sunt de acord cu bunicile, cu siguranță nu plătește risipirea inutilă a unor astfel de bani. Mâncarea sănătoasă nu este ieftină, dar cu siguranță vă va ajuta. Deși va fi nevoie de multă lepădare de sine, cred că va funcționa;)

@ brona13 Bună, sunt la 5 săptămâni de la naștere și trebuie să cobor cu greutatea mea pentru că am deja destul de multă greutate.

Voi, femeile, nu o înțelegeți, un milion de oameni mi-au mai spus că nu funcționează, dar nu m-am odihnit până nu l-am încercat singur

@kikikat Atât de mult noroc tuturor celor care nu îi dau o „cameră”.

@evittam ai crede că ceva nu funcționează dacă nu l-ai încercat niciodată?

@kikikat Depinde de ce - dacă vrei să spui pastile, cocktailuri, pantaloni și alte porcării pentru „slăbire” nu cred și nici nu trebuie să încerc. Îmi pare rău și nu vă supăr, dar gândiți-vă puțin - credeți că dacă așa ceva a existat și a funcționat mai ales, obezitatea este o problemă atât de mare?! Simțul comun este suficient și nu este nevoie să încercați să risipiți bani cu astfel de minciuni care doar să păcălească oamenii disperați și proști.

@ brona13 Aruncați o privire bună asupra compoziției cocktailului și încercați să vă gândiți la introducerea amidonului de porumb, a zahărului și a grăsimilor întărite în lapte atunci când slăbiți. Pentru că nu l-aș mânca în afara slăbirii. și am dat jos 30 de lire sterline. În afară de o schimbare grea de la sufragerie la un mod sănătos de a mânca și de a face exerciții fizice, aceasta l-a plictisit. și am mai încercat ceva înainte.

@ brona13 brona ai pierdut deja ceva? Ce mai faci?

@ lindusss176 Da de vineri 1,5 kg 🙂 Nu este suficient și aștept cu nerăbdare să măcar greutatea să arate deja ceva🙂

@ brona13 Îmi pare rău pentru sinceritate, dar trebuie - de vineri (6 mai) până astăzi (9 mai), deci în 3 zile 1,5 kg? 😀 😀 😀 Ei bine, asta este apa maximă sau te-ai golit mai bine dimineața. 😉 Și nu are nimic de-a face cu slăbirea sănătoasă.
Pot să știu cum vă exercitați și pe cale să mâncați - sau cum vă descurcați în aceste 3 zile?

Iubito, încă funcționează pentru mine și, de asemenea, susții că este în capul tău, iar când ai produse de slăbit în cap și ești convins de asta, este un secret. Avem fiecare o părere diferită și îi ajută pe toți resp. face altceva. De asemenea, mi se potrivește foarte bine pentru a-mi începe dieta. Pentru că învăț să mănânc de mai multe ori pe zi în mușcături mici și sunt, de asemenea, sătul, chiar dacă beau un pahar de băutură🙂

@ brona13 Și când încetezi să le bei, vei avea ce în cap? Pentru că știu foarte bine la ce te vei întoarce și mai repede decât ai pus-o foarte bine. 😉
Dar, pe măsură ce scrieți - fiecare își dorește cât vrea, dar ați ales o cale foarte proastă - cu siguranță nu este pentru întreținerea pe termen lung, dar va trebui să vă dați seama doar la timp și singur. Deci noroc.

Așa că am început să fac mișcare în principal pe centura de alergare. Vineri dimineață am avut iaurt alb cu polen de flori, semințe de chia și bucăți de mere și nuci. Pentru prânz zel. supă cu ceai de plante și apă pentru cină - de asemenea, o băutură pentru slăbit plus capsule. Sâmbătă și duminică am băut doar acea băutură de 4 ori pe zi și capsule de cafea verde 2 comprimate pe zi. Astăzi am avut 1 comprimat de cafea verde și 1 porție de reduceri potrivite și pentru prânz salată de pește și varză. reducere de fructe olovrant și cină🙂

@evittam Așa că am început să mă antrenez în principal pe centura de alergare. Vineri dimineață am avut iaurt alb cu polen de flori, semințe de chia și bucăți de mere și nuci. Pentru prânz zel. supă cu ceai de plante și apă pentru cină - de asemenea, o băutură pentru slăbit plus capsule. Sâmbătă și duminică am băut doar 4 ori pe zi și capsule de cafea verde 2 comprimate pe zi. Astăzi am avut 1 comprimat de cafea verde și 1 porție de reduceri potrivite și pentru prânz salată de pește și varză. fructe olovrant și cină reductuemoticon

@ brona13 Mănânci puțin. Și așa te duci să mănânci tot restul vieții? Pentru că altfel cu siguranță nu o veți păstra - o garantez 100%. Exact asta vrei cu sistemul pe care l-ai scris deja - dacă nu îl urmărești tot timpul, ai un kg înapoi - totul greșit. Și în timp ce scrii, cu siguranță nu vei mânca toată viața - nu este normal sau sănătos.

@evittam nu până la sfârșitul vieții! Am spus că peste 2-3 săptămâni o voi suplimenta cu o masă sănătoasă, așa că vreau să o pregătesc cu faptul că voi scăpa de câteva kilograme acum înainte de zbor. ! Și când suntem mai puternici decât vrem să slăbim și să ne menținem greutatea, trebuie să fim atenți la ceea ce mâncăm toată viața, altfel avem efectul yo-yo de a dormi imediat. Presupun că ești sărac și de aceea îți place atât de ușor

@ brona13 Bănuiești atât de greșit. Când beau mai multă apă, este vizibilă pentru mine. 🙂 Nu sunt sărac și vreau doar să-ți dau sfaturi bune, dar văd asta probabil inutil. Chiar și cu cocktail-urile alea, nu mănânci mult - nu poți suporta chiar dacă încetezi să le bei (pentru că oricum, este doar o rahat artificială - îmi pare rău pentru o expresie care nu este inutilă pentru tine). Și știu foarte bine despre ce scrieți - sunt, de asemenea, o figură mai fermă și, cu doar un an în urmă, mi-am spus că în cele din urmă trebuia să fac ceva cu mine după a doua naștere - și a fost modificarea dietei și regulată exercițiu - l-am pus împreună într-o jumătate de an - 13 kg și mai ales pe cm - kg este doar un număr. Și așa cum îmi spune toată lumea pe care o cunosc - arăt chiar mai bine decât înainte de prima etapă. Am 177cm/76-78kg și port - sus 36/38 și jos 38/40. Satisfacție maximă. Și mă voi răsfăța undeva și voi mânca orice. 😉
Și în direcția în care ați mers, efectul yo-yo este garantat.

@ brona13 Vreau doar să confirm ce scrie evittam, așa că nu crede că este doar părerea (și experiența) ei.
Ești foarte tânăr, ceea ce îți place atât de mult la acea greutate acum este doar apă. Din grăsime încă, probabil, niš 😉.
Scrii că nu vei „mânca” așa timp de 2-3 săptămâni. Nu este păcat că efortul și banii pentru un cocktail sau pentru ce? Pentru că după acele 2-3 săptămâni, când alergi la o dietă normală, deși dietetică, în decurs de o săptămână - două, îți garantez că ai totul înapoi. Vei fi la început, dar mai bogat în experiență, acest lucru este valabil și 😉.
Nu are mai mult sens să începeți chiar din primele zile cu o dietă regulată și hipocalorică + ceva exercițiu? Frumos, sistematic, hotărât și mai presus de toate rațional 🙂

@ brona13 Nu sunt sărac și știu ce este supraponderalitatea, și problemele de sănătate și fiecare pierdere în greutate sunt un succes, îmi pare rău pentru onestitate, dar acest lucru nu va dura mult, iar când te oprești cu suplimente alimentare și pastile, trebuie să dormi cu urokuri și doar cu docafres și mai mult metabolism. iar ceea ce ai pierdut în trei zile este doar apă și mușchi. Dacă nu există multă grăsime în camera respectivă, ce modalitate mai bună de a adăuga proteine ​​de calitate? în loc de un shaku miraculos, presupun chimia însăși și, în porțiuni de 200kcal, preferați legume și brânză de vaci, ouă sau cabană și veți fi mult mai sănătos și mai hrănitor.

@ brona13 salut nu stiu daca v-a sfatuit deja cineva aici, dar o muscatura - de 3 ori pe zi, dimineata la pranz si seara faceti scortisoara cu miere - puneti o lingurita mica de scortisoara in cana (cumparati mai scump, de calitate mai bună, nu zahăr de scorțișoară) și o linguriță de miere (de asemenea, cea mai bună de la un apicultor care nu este îndulcit artificial) turnați apă fierbinte, amestecați, lăsați mierea să se dizolve și beți. dimineața pe stomacul gol și seara înainte de culcare, după-amiaza după masă. Este un kentus frumos, dar îl poți bea, soțul meu arunca mereu kilograme de pe stomac. mai ales trebuie să bei totul, chiar și cu jeleul care se așază pe fund. Încercați, este ca un supliment, mai bun decât pastilele scumpe scumpe. Scortisoara ajuta la arderea grasimilor. ar trebui să fie băut cel puțin o lună. Mult noroc!