Exerciții compensatorii reprezintă una dintre modalitățile de reducere a impactului negativ sarcină unilaterală excesivă asupra corpului uman și elimină astfel anomaliile cauzate de sistemul locomotor. Sportivii recreativi și de top se concentrează adesea doar pe volum, intensitate sau. spectacolul în sine. Cu toate acestea, ei uită de stâlpii de bază, care prelungesc în primul rând viața noastră deplină, și anume implicarea corectă a mușchilor în timpul respirației, întinderea și forța lanțurilor musculare individuale și în special regenerarea în sine.
La sportivi, dezechilibrul muscular este asociat cu o performanță mai scăzută, o vulnerabilitate foarte simplă a sistemului musculo-scheletic, în special mușchii, atașamentele tendinoase și capsula articulară.
La Sportwell, folosim un set de exerciții compensatorii (mobilizare, întindere, coordonare, echilibru) care rezultă din activitatea dvs. zilnică, stereotipul sau structura specializării dvs. sportive. Mai mult, mijloace biologice și medicale (masaje, proceduri calde și proceduri electro). Mai departe mijloace psihologice precum exercițiile de relaxare și respirație.
- Mamici, nu vă fie frică să faceți mișcare!
- Cât de mult este suficient exercițiu Unde să mergi la sală
- Exerciții de vară cu un antrenor Sau compilarea unui meniu pe ...
- Iubitorii de exerciții vor umple Štrand Provocarea de vară în echipă va avea loc în weekend
- Am 158cm și 68kg, cum să slăbesc fără dietă și exerciții fizice, sunt confortabil