Întrebare

Bună ziua, reușesc să slăbesc conform cărții tale „Dieta de reducere”, sunt în jur de o lună și slăbesc cu succes, hooray. Vreau să întreb dacă pot combina mesele între ele, cum ar fi micul dejun cu un alt prânz sau o gustare. Mulțumim pentru carte și rețete grozave!

„Dieta reducere”

Răspunsul

Puteți combina în mod liber mesele din meniul „Dieta de reducere” fără griji. Aportul zilnic de energie va rămâne întotdeauna în zona de slăbire.

Felicitări pentru pierderea în greutate cu succes. După 28 de zile de slăbire, puteți combina rețete și meniuri în „Dieta de reducere” nu numai între ele, ci și cu propriile rețete. Este important să vă ajustați rețetele în conformitate cu recomandările din „Dieta de reducere”. Se pot realiza economii semnificative de energie, un gust mai bun al alimentelor și, în același timp, o valoare nutritivă mai mare a dietei prin simplul schimb de ingrediente individuale și prepararea optimă a alimentelor. Ingredientele și alimentele recomandate de „dieta de reducere” ar trebui să constituie baza dietei în mod permanent și nu numai atunci când slăbește.