programul metabolic balance®

De pe vremuri preistorice și până în lumea de astăzi, condimentele sunt folosite în bucătărie pentru aromatizarea felurilor de mâncare. Cu toate acestea, puțini oameni știu ce efecte benefice au asupra corpului nostru. Acestea conțin ingrediente importante, cum ar fi enzime, vitamine, uleiuri esențiale, glicozide, alcaloizi, minerale, acizi și amari diferiți. Ele ne ajută să reglăm digestia, să acționăm ca catalizatori și, în mare măsură, să servim drept medicamente. Multe condimente orientale erau inaccesibile și rare în trecut, literalmente echilibrate cu aur și puteau fi oferite doar de nobili. Din fericire, astăzi situația este mai degrabă opusă. Condimentele sunt disponibile pentru toată lumea. Din păcate, sunt disponibile și arome alimentare procesate industrial. Așa că plătim o taxă pentru ignoranța noastră și înlocuim condimentele rare cu arome sintetice care sunt mai ieftine, dar dăunătoare sănătății.

Credeți că bucătăriile mondiale și bucătarii de renume nu v-ar permite niciodată să gustați mâncarea cu vegetație clasică sau Maggi sau condimente cu ingrediente chimice.

Cunoașterea perfectă a tuturor vrăjilor și secretelor manipulării condimentelor și ierburilor ridică gastronomia la cel mai înalt nivel. deci, lasă-ne să gustăm și să ne răsfățăm cu cele mai bune - să fim gurmanzi și să folosim doar condimente și ierburi în bucătăria noastră .

Piper negru - îmbunătățește digestia și metabolismul. Potrivit indianului Ayurveda, promovează transpirația și excreția toxinelor din organism, este diuretic.

Arborele curbat lung - condimentul de renume mondial care a fost folosit acum 4000 de ani în India. Curcuma este creditată cu efecte antioxidante, protejând celulele de cancer și susținând funcția creierului. Curăță sângele și ajută la afecțiunile hepatice. Mâncarea devine galbenă frumos - galbenul este antioxidantul. A fost adesea folosit ca înlocuitor pentru șofranul mai scump.

Scorţişoară - ajută la digestie, curăță vasele de sânge. Un antioxidant excelent care protejează împotriva bolilor de inimă și a diabetului. Mirosul de scorțișoară crește atenția și concentrarea.

Ghimbir - un alt condiment miraculos. Are efect antiinflamator, ameliorează durerile din migrene/femeile care suferă de migrene și dacă simt că este „bine” pentru ele, folosiți o treime dintr-o linguriță de ghimbir cu apă și băutură.

Ardei iute - Are un conținut ridicat de vitamina C și uscat conține concentrații mari de vitamina A. Ardeii iute roșii sunt o sursă bogată de beta-caroten. De asemenea, au efecte antibacteriene și sunt un aliment din grupul de antioxidanți. Sprijină digestia și îmbunătățesc metabolismul, astfel încât sunt folosite pentru pierderea în greutate.

Şofran - protejează împotriva bolilor cardiovasculare, crește rezistența organismului și are efecte anticanceroase.

Oregano - este antibacterian, acționează împotriva ciupercilor și paraziților din organism.

Cuisoare - aparține condimentelor cu cele mai pronunțate efecte antioxidante. Limitează oxidarea colesterolului LDL (rău), care este stocat în așa-numitul plăci sclerotice pe pereții vaselor și duce la ateroscleroză.

Rasca - protejează împotriva diabetului.

Rozmarin - favorizează digestia și crește secreția de bilă. Protejează creierul și îmbunătățește memoria. Distruge bacteriile și este, de asemenea, ușor diuretic.

Maghiran - utilizat și pentru probleme digestive, relaxează spasmele musculare netede - încurajează formarea sucurilor gastrice. Ajută la atenuarea sindromului premenstrual.

Janka Rozborilová
consultant nutrițional certificat al programului de echilibru metabolic

FILTRU

Perioada de coronavirus pentru a vă ajuta să respectați programul dvs. de echilibru metabolic®?

Charles Darwin, care a venit la mine, spune: „Nu va fi cea mai puternică și mai inteligentă specie care supraviețuiește, ci specia care se adaptează cel mai bine la schimbare”.

Nu sunt alcoolic, dar ficatul spune altceva.

Ficatul este probabil primul organ despre care am fost capabili să spunem în copilărie. Cei mai mulți dintre noi cunoaștem legenda lui Prometeu, care, legat de o stâncă, zbura în fiecare zi pentru a-i smulge un ficat din corp și a crescut mereu până a doua zi.

Cum sunt testate programele de dietă?

Cum sunt testate programele de ajustare a greutății și cum sa desfășurat programul metabolic balance® în cadrul testului ?

De ce nu pot slăbi chiar dacă mănânc puțin și sănătos?

Dacă ați reușit deja să priviți câteva articole de pe site-ul nostru, este posibil să fi observat că cel mai obișnuit cuvânt pe care îl folosesc în legătură cu slăbirea cu succes este cuvântul BALANCE.

Este un ȘOC! Cum arată rezultatul respectării celor 8 reguli ale Metabolic balance® în practică?

În urmă cu aproximativ două săptămâni, am citit un interviu cu un fost ministru polonez de finanțe care a contribuit la schimbarea regimului în economia centrală de piață la sfârșitul anilor 1980.

Partener - o frână pentru progres

Cum să ne ocupăm de mediul înconjurător, de cei care nu ne susțin pe drumul către obiectivul nostru

De ce pierdem mult din cauza puținului?

Imaginează-ți că ai un copil de 4-6 ani acasă și cumva pare că te miști mai bine decât colegii lui. Este rapid, agil, se bucură de mișcare. Așa că îți trece prin cap că încerci să-l duci la tenis sau dacă o face cu o rachetă.

Știți care este cel mai mare șoc cultural atunci când întâlniți Metabolic Balance®?

Ar trebui să mâncăm de 3 ori pe zi sau mai des? Așadar, să aruncăm o privire mai atentă de ce această regulă este una dintre cele mai importante din Metabolic Balance® și cum vă va ajuta să atingeți greutatea dorită.

Ce rezultate îmi va aduce respectarea programului METABOLIC BALANCE®?

sunt mai multe, dar le listez cel puțin pe cele mai frecvente

Cum se poate evita cu succes menopauza? Fă-o la fel ca femeile care au făcut-o.

Cum să evitați cu succes menopauza cu metabolic balance® Ți-am spus deja multe despre programul metabolic balance®. Este cel mai simplu mod de a scăpa de celulele adipoase.

Chiar și cei puternici au zilele lor slabe

și cum să gestionați totul în programul metabolic balance®

Se spune că persoanele supraponderale sunt mai calme. Dar chiar este?

Trebuie să fi auzit de un hormon care ne va alerta corpul cu privire la orice semn de stres. De aceea ne obișnuim să-l numim hormon al stresului, numit într-adevăr Cortizol. Când privim cortizolul din punctul de vedere al creșterii în greutate și al scăderii în greutate, ni se descoperă o constatare interesantă.

Suntem ceea ce mâncăm

Dacă da, luați un moment pentru a citi acest scurt articol. În octombrie (dar nu numai în octombrie), conform medicinei tradiționale chineze, ar trebui să acordăm mai multă atenție stomacului nostru, care este cel mai stresat organ.

Știți de ce „mâncăm” probleme?

Te-ai simțit vreodată „sub câine”, supărat sau deranjat și te-ai liniștit cu ciocolată, biscuiți sau alte delicatese?

În sfârșit vine primăvara, natura se trezește și în loc de fluxul de energie ne simțim adesea obosiți

ce să fac cu el Pentru a ne face să ne simțim mai bine ?

Semințele de dovleac se găsesc adesea în dieta planurilor Metabolic balance®.

Îți plac nucile și semințele?

4 faze ale programului METABOLIC BALANCE® pe scurt

Mulți clienți mă întreabă CUM FUNCȚIONĂ PROGRAMUL METABOLIC BALANCE®.

A cântări sau a nu cântări? Sau oameni săraci care nu cântăresc foarte repede?

Există multe lucruri care te pot încetini sau te pot pierde în greutate. De la o voință slabă, printr-o dietă fără sens, la o familie apropiată care nu are înțelegere cu tine.

Dezacidificarea corpului sau modul în care acesta ne va ajuta să slăbim cu programul metabolic balance®

Știi ce este acidificarea organismului? cum poate afecta pierderea în greutate? ce alimente să mănânci și pe care să le eviți?

Câteva sfaturi despre cum să gestionați Crăciunul cu programul metabolic balance® și să nu mâncați excesiv

Crăciunul este un timp pe care îl petrecem adesea în cercul familiei și al celor dragi. Unde suntem bine, cu oameni pe care îi iubim și unde nu lipsește niciodată mâncare bună, prăjituri sau pâine prăjită.

Fructe exotice pe o farfurie

Cum să alegi fructul exotic potrivit și de ce să te delectezi din când în când cu el?

Pâine de secară în metabolic balance® și de ce secară

În programul metabolic balance®, preferăm consumul de pâine de secară 100% în comparație cu alte produse din cereale integrale. Știi de ce?

Grasime viscerala. Știi unde îl avem?

Astăzi avem o lectură interesantă pentru dvs. Știați că avem 3 depozite de grăsime în organism? Citiți articolul nostru despre de ce să scăpați de cele mai grave cât mai curând posibil. Grasime viscerala.

Condimente și ierburi - cei mai mari regi ai GASTRONOMIEI

Știați că condimentele și ierburile pe care le folosim în bucătăria noastră nu numai că ne oferă un gust de mâncare, dar, în multe cazuri, servesc drept „medicament” pentru corpul nostru?

SARE SAU NU SARE - sau deoarece este o presiune sanguină ridicată

În general se acceptă faptul că sarea este nesănătoasă. Medicul dumneavoastră vă va sfătui să fiți mai puțin sărat, deoarece aveți tensiune arterială crescută, iar sodiul crește tensiunea arterială. Practic, medicul are dreptate, dar nu va spune totul. Adevărul este că consumul ridicat de sare nu este direct responsabil de hipertensiunea arterială.

CUM SE ALERGIA ȘI CUM SUNT LEGATE să mănânce conform echilibrului metabolic ®.

Alergia este un tovarăș anual de primăvară.

Ați încercat deja așa-numitul „unt eliberat” pentru gătit sau coacere în loc de unt clasic, grăsime, unguent sau ulei?

Dacă nu, vă recomandăm cu tărie să încercați o formă de gătit mai sănătoasă pe care o cunoșteau deja bunicile noastre.

Un accesoriu excelent pentru mișcare normală, mers rapid sau alergare? Întrebi de ce să-l folosești?