Acupressura este o alternativă la vechile tehnici chineze de acupunctură, dar este mai simplă și mai sigură

Se face în principal cu degetele, nu cu ace. Cercetătorii recunosc că presopunctura, ca și acupunctura, necesită în continuare un studiu mai aprofundat în contextul eficacității în lupta împotriva obezității. Deși mecanismul de acțiune al acestei tehnici nu este încă pe deplin clar, a dat roade .

Nu este potrivit pentru femeile gravide.

conform

Un masaj de 3 minute în zona chiar sub degetul mare (numit și „Venus Hill”) stimulează glanda tiroidă și accelerează metabolismul. După cum știți, o creștere bruscă a zahărului din sânge provoacă o senzație de foame severe și pofta de alimente cu zahăr. Pentru a preveni acest lucru, după 3 minute, începeți să mișcați încet aceleași mișcări de masaj către încheietura mâinii. Stimulează pancreasul, ajută la reglarea producției de insulină și menține niveluri stabile de zahăr din sânge.

Un alt punct de control pentru suprimarea apetitului este între buza superioară și nas. Puteți folosi vârful degetului sau urechea pentru a afecta punctul. În acest caz, presiunea este creată în șocuri scurte, medii, timp de aproximativ un minut ...

Următorul punct este pe maxilar.

Pentru a găsi această zonă, atașați degetul arătător și degetul mijlociu pe părțile laterale ale maxilarului chiar sub urechi și încercați să deschideți și să închideți gura. Punctul necesar pentru un masaj este locul în care mișcarea maxilarului este cea mai activă. Masați această zonă pe ambele părți timp de 3 minute. Nu împingeți, manipularea nu ar trebui să cauzeze disconfort.