36 comentarii

micul dejun

Eu mănânc ce gătește mama mea, nu văd regularitate în ea (nici una ca „carne de două ori pe săptămână, paste o dată pe săptămână, bla bla bla”) și dulciuri . uneori cumpăr, dar din nou, nu există regularitate

și nu voi permite împachetări din dragostea mea

Mâncarea mea este dezastruoasă .

Micul dejun, de obicei, nici unul. Deși aș putea, dar ar trebui să mă trezesc mai întâi în 5 minute .

Prânz - mâncare restaurant (meniu zilnic) .

Cina - ceva rapid care nu prea este un fel de mâncare - leco, parcuri, omlete, carne în diferite moduri + cartofi prăjiți, slănină, cârnați etc. .

În ceea ce privește dulciurile - am obiceiul să mănânc mereu prânzul și cina cu ceva dulce .

Îmi dau seama că ar trebui să schimb aceste obiceiuri. Când mănânc câte ceva din legume din când în când, simt cum îmi mulțumește corpul

Nu o pot lăsa pe mama mea în bucătărie

Îl bazez mai ales pe prânz - resp. min. 1 masă caldă pe zi. altfel sunt rău și par incomparabil mai mult atunci când nu mă distrez bine.

În ultima vreme, dieta mea s-a schimbat foarte mult - mănânc mult mai puțină carne, chiar dacă încă o iubesc (nu mai mănânc o șuncă ca înainte), îmi plac diferitele unturi pe care le pregătesc eu însumi. (creativitate!)

si de 3 zile din saptamana de lucru ma intorc la intrak cam la 9 seara, gateam supa (cu halustica, paste etc) si o voi lua seara si e mega.

în general, nu pot lăsa bucătăria să se încălzească.
și cu siguranță nu am dulciuri în fiecare zi.

și trebuie să beau cafea.

azi am luat salata de fructe la micul dejun, dar am și iaurt alb sau covorașe când nu pot ține pasul.

La prânz ești cu salate de legume, aici fac pește sau pui. sau caserola de cartofi cu lapte

la cină voi lua niște brânză de vaci, sau buzdugane, sau iaurt

și mănânc regulat . micul dejun la 8-9, prânzul 12 și cina 17 . Nu mănânc nimic între ele.sau nu pot

Dieta teribilă .
La micul dejun de azi am avut o banană și iaurt cu guarana.
O grămadă de ceai de plante pentru prânz și apoi cartofi prăjiți cu piept de pui sau paste cu brânză sau roșii prăjite cu fel de pui sub și supă de linte pentru ieri.

Și, în general, neglijez micul dejun și cel mai mare succes al meu a fost introducerea altor legume în afară de morcovi, cartofi și porumb în meniul cu ceață.

Nu iau micul dejun sau am fructe într-un castron, pe care îl iau cu mine dimineața înainte de a ieși din casă. Dacă nu uit. În cazuri excepționale, iau micul dejun sub forma ultimei tartine de bryndza de casă sau (dacă am timp) somon afumat cu tigaie cremoasă și sos de miere-muștar (asta este de două ori pe an).

Încerc prânzuri calde, întotdeauna supă, cealaltă este ceva asemănător cu meniul prânzului restaurantului, de multe ori am carne, deși nu întotdeauna.

Cel mai important lucru pentru mine este cina - prepar pește (ton

În timpul unei zile școlare normale, când nu îmi distrag ideile despre mâncare: fără mic dejun sau o bucată de fruct, în funcție de câte ore de gust am dimineața. O cafea fără lapte și una cu tabletă de cofeină pentru asta (știu).

În fiecare zi timp de aproximativ trei ore am o zecime: întotdeauna un iaurt, o bucată de fruct și într-o zi extrem de lungă o baghetă cu cereale integrale cu brânză și legume. Între una sau două cafele

Seara, gătesc de obicei o tigaie de legume sau un aragaz pentru pulpe. A doua și a treia cină, dacă sunt deosebit de fără fund, este de obicei o supă de legume sau fulgi de ovăz cu miere. Cafea decafeinata.

Beau apă cel puțin doi litri dimineața și doi-trei înainte de culcare, toată seara fac un ceai după altul (din păcate nu consider că apa de la robinet din Bratislava este potabilă și mă simt bine cu ea, dar altfel încearcă să bei apă curată).

Cu excepția cazurilor excepționale, la fiecare câteva luni nu mănânc carne, ouă, oțet, alcool, grăsimi întărite. În afară de iaurturi, încerc să nu consum zahăr și nu pot tolera băuturile dulci.
Atât de mult pentru

oh, desigur, am fost întrerupt de un comentariu pentru că mi-am permis să folosesc o paranteză.
Fac pește, orez cu orice, legume la grătar (dovlecei, vinete), cartofi de ceapă cu smântână și legume crude, o mulțime de usturoi, toamna diverse dovleac prăjiți cu brânză balcanică, salate de legume cu ou sau bucăți de carne, uneori niște paste cremoase cu ciuperci. Când simt ceva ca niște găluște de bryndza, carne de vită de casă, chestii cu spanac sau chilli con carne.

Am puține leguminoase, aș vrea să schimb asta cumva. Și nu mănânc deloc mult din dulce, mai degrabă fructe, uneori fac un cocktail de fructe acasă, sau un milkshake cu înghețată, cafea cu gheață sau merg în oraș pentru o cafea cu un cheesecake. Dar de fapt am mâncat înghețată destul de des iarna ca dulce după prânz. O dată pe săptămână, poate ceva baton de ciocolată, poate mai rar. Tind să fiu sărat, îmi plac foarte mult munch-ul sărat, pom bär și altele asemenea, deci de 2-3 ori pe lună