copil

Câteva sfaturi despre cauzele care pot duce la constipație la copil și cum să facă față acesteia.

Fiul meu (19 luni) și cu mine am fost în vacanță la munte timp de 5 zile, unde era probabil să sufere de constipație schimbându-și dieta, cu care este obișnuit - astfel încât întreaga ședere nu a putut fi golită, problema a durat timp de la două zile după întoarcerea acasă. La întoarcere, medicul pediatru ne-a sfătuit să-i dau un supozitor cu glicerină. A reușit să golească după el, dar în următoarele două zile nu a mai putut tuși din nou. Nu a reușit până în a treia zi, dar a plâns, așa că a fost dureros pentru el. Cum îi pot regla dieta pentru a preveni constipația?

Când vine vorba de constipație?

Schimbările în dietă și dietă, scăderea aportului de lichide și modificarea rutinei zilnice pot duce la probleme de golire a scaunelor nu numai la adulți, ci și la copii.

Când caca este o problemă

Constipație sau constipație este definit de frecvența scaunului (intervale între scaune). În practica clinică, este adecvat ca copiii cu vârsta peste un an să fie considerați cel puțin fiziologici 3 goluri pe săptămână.

Ca un ghid, sugarii cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 luni au scaun o dată la 6 până la 33 de ore, copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani au scaun la fiecare 8 până la 42 de ore, iar copiii peste 3 ani au scaun o dată la 12 până la 42 de ore.

Alături de definiția constipației, trebuie să cunoaștem scaunul cursul reflexului de defecare (mișcări intestinale fără efort sau obositoare), consistența scaunului (apoasă, subțire, densă, dură) și Față (format, în formă de creion, în bucăți).

Golirea, adică un reflex natural de defecare, este la sugari reflex necondiționat (are loc spontan), controlat de centru în măduva spinării sacrală (încrucișată). La copiii de la vârsta de doi ani, cortexul cerebral preia controlul reflexului de defecare și copilul începe să-l „controleze”."

Un copil sănătos are scaun de 1-2 ori pe zi, unii copii pot avea scaun la fiecare două zile.

Ce este constipația?

Constipația (constipația) este definită și ca defecație repetată - golirea scaunelor dure sau dense vizibile, mulate sau cocoloase la intervale prelungite, de obicei mai lungi de 72 de ore.

La copiii mai mari, distingem constipația acută, care poate apărea în câteva ore, durează câteva zile sau săptămâni. Dacă constipația durează mai mult de 3 luni, este o constipație cronică. 10-15% dintre copii suferă temporar de constipație, adică într-o anumită perioadă de timp mai scurtă. Cu toate acestea, pentru mulți este o tulburare pe termen lung.

Suferi de constipație? Încercați acest tratament cu semințe de in

Care sunt cauzele constipației

Împărțim cauzele constipației în 4 grupuri de bază:

1. cauze psihogene și reflexe,

2. boli intestinale (malformații congenitale, fisuri și fisuri în rect, inflamație, alergie la proteina din lapte de vacă sau gluten - boala celiacă, bariere de mediu în cavitatea abdominală ...),

3. boli endocrine și metabolice (deshidratare - deshidratare, afecțiuni tiroidiene, afecțiuni renale, tulburări ale metabolismului mineral, fibroză chistică, rahitism, anemie, medicamente - antiepileptice, antihistaminice, antiacide, anticolinergice ...),

4. cauze neurologice (malformații congenitale ale coloanei vertebrale și ale măduvei spinării, paralizie cerebrală ...).

Constipația la copii are cea mai mare parte o origine reflexivă și funcțională

Spre deosebire de adulți, până la 90% din constipație în copilărie are o origine funcțională și reflexivă (Grupa 1). Aș include și problemele legate de golirea fiului tău.

A) De exemplu, la anorexie, foamete, vărsături, predominanță a zaharurilor în dietă, în caz de lipsă de dietă reziduală, aport excesiv de proteine, utilizare de laxative, după diaree nu există suficientă formare a scaunului, rectul nu este suficient umplut, prin care suprimă și slăbește reflexul de defecare și perturbă funcția de golire.

b) Bazat pe cauze psihologice, precum stresul, tensiunea emoțională, nevroza, rutina zilnică necorespunzătoare (lipsa exercițiilor fizice, concentrarea la vizionarea la televizor, înregistrările video și jocul cu un computer) și lipsa timpului pentru golire, reflexul de defecare și constipația ulterioară sunt, de asemenea, suprimate. Într-un mediu străin, cum ar fi o grădiniță, o școală sau un spital, atunci când își schimbă reședința și mediul înconjurător, copilului îi este frică să întrebe despre toaletă sau este deranjat de străini, miros și alți factori. Pentru asta reține scaunul, suprimă reflexul de defecare și are ca rezultat constipație.

Se creează un anumit cerc vicios. Deoarece scaunul este rigid, dur, voluminos „copt”, copilul îl împinge tare și dureros, așa că ulterior îi este frică și începe să țină scaunul în mod reflex, refuzând să „poop”.

Tratamentul constipației

Tratamentul pentru constipație este complex. Principiul de bază este recunoașterea și eliminarea posibilelor cauze externe și interne (grupurile 2-4), dar și ajustarea factorilor psihologici actuali sau superficiali. La fel de important este tratamentul simptomatic.

Pentru constipație funcțională și reflexivă, în primul rând ajustăm stilul de viață al copilului. Trebuie să aibă suficientă activitate fizică, să facă mișcare în aer curat, să alterneze mișcarea cu odihna, să aibă timp regulat pentru îndatoriri, joc, timp liber și mâncare!

O parte importantă a unei diete echilibrate este fibra

Cunoaștem două tipuri de fibre și anume solubil în apă, care leagă apa și înmoaie scaunul. Sunt potrivite în special pentru tratamentul scaunelor dure, deoarece prin înmuierea acestuia, golirea nu este atât de dureroasă pentru copil.

Fibrele sunt solubile în apă pectină, mucilagen și gumă. În plus, acestea afectează motilitatea intestinală, pe care o accelerează (și încetinesc în diaree) în timpul constipației. Ei au, de asemenea, un efect pozitiv asupra metabolismului colesterolului, astfel încât duc la reducerea generală și ajustarea fracțiilor sale, astfel încât să li se atribuie un efect anti-sclerotic.

Pectina se găsește, de exemplu, în mere, prune, portocale și fructe uscate. Mucilagenele includ, de exemplu, acoperiri de semințe și alge marine. Guma se găsește în leguminoase (fasole, păstăi de fasole, mazăre) și fulgi de ovăz.

Constipație: când bebelușul are probleme cu scaunele

Fibre insolubile în apă cresc, de asemenea, volumul scaunului și accelerează motilitatea intestinală, dar nu afectează nivelul colesterolului și compoziția. Fibre insolubile în apă, adică celuloza, care se găsește în principal în tărâțe și în cojile de fructe. În plus, este hemiceluloză, care este, de asemenea, cea mai frecventă în tărâțe și cereale integrale. A treia fibră este insolubilă în apă lignină, care este în mare parte conținută în tărâțe, cereale și cartofi.

Fructele și legumele crude vor ajuta la mișcarea intestinelor

Dietele copiilor noștri au adesea suficiente fructe crude și legume proaspete sau pregătite corespunzător pentru aburire. Înțelegem diverse salate de legume crude, inclusiv țelină, ardei, roșii, salată verde și morcovi cruzi din legume rădăcinoase, pătrunjel înăbușit sau gătit, rați, dar și broccoli preparat, varză, varză și spanact.

Îl învățăm pe copil să mănânce crud în stare crudă de asemenea, cu piele și boabe (măr, banană, prune, cireșe, coacăze ...). Smochinele, grapefruiturile, caisele, perele și fructele uscate au, de asemenea, un efect natural ușor exagerat.

Vă recomandăm copiilor să bea apă sau suc de fructe sau să mănânce compoturi cu aproximativ 1/2 oră înainte de micul dejun dimineața. Meniul pentru copii include, de asemenea, lapte acru, iaurturi, lapte și kefir, care stimulează mișcarea tractului digestiv și, astfel, ajută la golirea acestuia.

Puteți găsi fibre în tărâțe

Cea mai concentrată sursă de fibre este tărâțele (30 de grame de tărâțe într-o doză zilnică vor crește greutatea scaunului cu 60%). Le putem adăuga în supe, lapte sau iaurt.

Cu siguranță veți decide asupra dietei limitați alimentele cu efect constipant - ciocolata, cacao, dulciuri, ceai negru, condimente. Preferăm să tratăm copiii cu baruri cu muesli. Vom include și așa-numitul alimente funcționale care conțin probiotice și prebiotice.

Fiul tău este cu siguranță doar o problemă temporară de „vacanță”, dar te-ai descurcat foarte bine. Pe de o parte, l-ați vizitat la timp pe medicul pediatru și, pe de altă parte, sunteți interesat să preveniți constipația, care este întotdeauna mai bună decât să o neglijați și, dacă este necesar, să vă ocupați de consecințele acesteia.