Apa rece este de fapt mai bună pentru pierderea în greutate decât călduță sau caldă. Nu, nu există captură nici nimic. Corpul nostru trebuie să încălzească această apă după ce a consumat apă rece. Astăzi, este o constatare sumară, dar faptică și instructivă pentru sănătatea noastră, pe care ar trebui să o cunoașteți.
Ardem de la 50 la 75 de calorii pe litru
Încălzirea apei reci are loc în corp până la valoarea temperaturii corpului. De exemplu, dacă bei un litru de apă rece, nu trebuie să fie dintr-o dată, corpul nostru arde aproximativ 50 până la 75 de calorii.
Acest aport de calorii corespunde echivalentului unui măr mai mic. Deci nu este o valoare mare, dar este totuși un plus dacă încercați să pierdeți fiecare calorie. Cu toate acestea, dacă suferiți de crampe stomacale sau probleme similare, nu beți apă rece, aceasta ar putea avea efecte secundare.