Nu vă faceți griji, nu este atât de rău pe cât pare la prima vedere. Nu suntem împotriva copiilor care fac sport. Sportul este un hobby excelent, ajută psihicul și protejează împotriva sperietorii de astăzi - obezitatea. Cu toate acestea, problema cu sportul copiilor este că părinții nu se gândesc la modul în care antrenamentul unilateral poate afecta.

Deteriorarea articulațiilor copiilor apare în principal din cauza încărcării unilaterale a unei anumite părți a corpului, cum ar fi tenisul, golful, dar și hocheiul sau fotbalul. Pentru copii, al căror corp este încă în dezvoltare intensă, antrenamentul unilateral este inadecvat, chiar periculos. Nu numai că provoacă dezechilibre musculare, ci și stereotipuri incorecte de mișcare. Ce înseamnă? Deoarece mușchii sunt dezechilibrați, unii dintre ei pot fi slăbiți, iar alții pot fi supraîncărcați. Rezultatul este articulații sau pelvis încărcate neuniform.

aveți

Risc de stereotip în sport

Dacă copilul dumneavoastră este implicat într-un sport profesional și, prin urmare, efectuează mai multe antrenamente pe săptămână, este important să vă asigurați că sunt incluși și în planurile lor de antrenament. exerciții compensatorii și întărirea întregului corp. Vizitele regulate la medic și kinetoterapeut ar trebui să fie o chestiune firească. Vă recomandăm să adăugați sporturi suplimentare, cum ar fi înotul, care este fiziologic unul dintre cele mai potrivite sporturi pentru copii. Avantajul său constă în sarcina minimă a articulațiilor, mușchilor, tendoanelor și ligamentelor.

Ce trebuie făcut dacă problema a apărut deja?

Dacă dezechilibrul muscular al copilului s-a dezvoltat deja, cu siguranță nu recomandăm continuarea antrenamentelor unilaterale. Simptomul poate fi durerea la genunchi, umeri sau alte părți ale corpului. Nu întârziați vizita la medic pentru o lungă perioadă de timp, deoarece există un risc foarte mare de boli cronice articulare. Copilul dvs. nu numai că va trebui să renunțe la sportul preferat în viitorul previzibil, dar poate avea probleme articulare pentru tot restul vieții sale. Prima fază a tratamentului grupurilor musculare supraîncărcate este reabilitarea în prezența unui kinetoterapeut cu experiență, care vă va arăta exercițiile individuale și ulterior puteți face exerciții cu copilul acasă.

Nu doar articulațiile sunt expuse riscului

Datorită supraîncărcării anumitor părți, există riscul unui număr mare de răni, care sunt împărțite în două grupuri. Leziuni acute acestea sunt cauzate de deteriorarea țesuturilor corpului datorită forței excesive. Leziuni cronice ele sunt la rândul lor rezultatul comutării pe termen lung a forțelor și a unor mici daune acumulate. Amintiți-vă un lucru - nu puteți rata niciun prejudiciu sau durere, deoarece consecințele nu vor întârzia să apară.

În Spitalul nostru Malacky, ne întâlnim adesea cu sportivi de top, ale căror probleme articulare au apărut în timpul antrenamentelor dure din copilărie. În acel moment, din păcate, adesea îi subestimau și nu le acordau suficientă atenție. Soluția poate fi tratarea articulațiilor cu celule stem. Celulele stem se pot transforma în celule de cartilaj, os, mușchi sau țesut nervos. Tratăm articulațiile genunchiului, șoldului, cotului, umărului, gleznei, dar și cele mai mici articulații ale degetelor de pe mâini. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că cel mai bun remediu pentru durerile articulare este, fără îndoială, prevenirea. Nu o subestima.