Copilul meu este foarte pretentios și refuză multă mâncare - ce ar trebui să fac?
De multe ori se întâmplă ca copiii să devină brusc „mâncători pretențioși”. Resping deodată alimentele noi, dar și preparatele care le plăceau. Acest lucru se datorează parțial faptului că își descoperă propria voință și trebuie să aibă control asupra mâncării lor. neofobie.
Se crede că cauza acestui fenomen are un fundal biologic, deoarece fiecare aliment nou prezintă riscul să fie otrăvit. Îngrijirea copiilor îi protejează la vârsta când învață să meargă și ar putea să se distanțeze de părinți. Este important ca părinții să știe că faza „Nu-mi place acest lucru” este de obicei tranzitorie și că acest lucru poate fi schimbat încercând din nou mâncarea. Prin urmare, este normal ca copiii mici să refuze diferite alimente și cel mai bine este să nu le criticați. Înainte de a le plăcea o anumită mâncare, au adesea nevoie de mai multe încercări.
Sfaturi: Oferiți copilului dumneavoastră o selecție largă de feluri de mâncare într-o atmosferă plăcută - chiar și acele alimente pe care le-au respins anterior. Starea proastă de spirit distruge pofta de mâncare - cu cât părinții insistă mai mult pe consistența alimentară, cu atât vor mai puțin să mănânce. O alegere sănătoasă a felurilor de mâncare pe masă îi permite copilului să încerce voluntar diferite alimente și să le iubească. Fii un model bun și mănâncă o dietă variată și sănătoasă.
Uneori poate ajuta să amestecați o masă respinsă cu o mâncare populară, astfel încât copilul să se obișnuiască încet cu gustul ei (de exemplu, amestecând un nou tip de legume cu o legumă preferată, cum ar fi morcovii). Chiar dacă durează câteva luni și rămâi fără răbdare - mai devreme sau mai târziu copilul tău va mânca multă mâncare, așa că relaxează-te și „continuă să încerci”.