creșterea

Menstruația și scaunul sunt subiecte despre care nu se vorbește prea mult, dar ne vor ajuta să înțelegem mai bine procesele noastre corporale!

Motivul mișcării intestinului

Multe femei merg la baie mai des în timpul menstruației și chiar au diaree - explicația pentru acest lucru este destul de simplă. Răspunsul este: Prostaglandina este un hormon care ajută uterul să facă contracții în timpul menstruației pentru a-și respinge mucoasa. În această perioadă, hormonul se găsește și în intestin și duce la creșterea activității. Femeile care suferă de sindromul intestinului iritabil sunt deosebit de afectate.

Mai rău în endometrioză

La femeile care suferă de endometrioză, o boală dureroasă, simptomele pot fi deosebit de severe, iar prostaglandinele pot provoca, de asemenea, diaree severă. Pacienții cu endometrioză suferă de dureri severe în timpul menstruației, ceea ce chiar le face imposibil să lucreze.

Reconcilierea cu o dietă vegană

Deoarece produsele de origine animală susțin producția de prostaglandine, femeile care nu le consumă înainte de „zilele lor” își pot atenua dificultățile. O dietă bogată în fibre în combinație cu grăsimi sănătoase din semințe de in sau cânepă previne formarea acidului arahidonic și, în general, ameliorează simptomele menstruale neplăcute și dureroase.