slăbit

Când Anita a avut un copil, cântărea mai mult de o sută de kilograme. A luptat pentru viața ei supraponderală, iar acum întrebarea este și mai presantă. Nu toate metodele au ajutat, deși cântăreața a băut ceai pentru slăbit, a fost implicată în sala de sport, a făcut acupunctură. Drept urmare, ea a reușit să obțină rezultatul dorit. Acest articol vorbește despre dieta Anitei Tsoi și sfaturi despre cum să slăbească, ceea ce este fericită să împărtășească în presă, diverse interviuri și programe.

Pe măsură ce Anita Tsoy a slăbit 54 de lire sterline?

Rezultatul a fost obținut numai după o schimbare drastică a tuturor obiceiurilor alimentare, punctul principal - dieta fracționată: este puțină, dar adesea.

După aplicarea unei anumite diete, pierderea în greutate a fost uimitoare. Tehnica cântăreței se numește „zeci de aur”: dieta este concepută timp de zece zile. Pe baza acestei diete, Anita Tsoy a fost atât de subțire și a tras corpul, făcându-i silueta subțire și tensionată.

Exemplu de meniu:

  • Prima zi: patrunjelul, castraveții și iaurtul se amestecă și se macină într-un blender. Este împărțit în șase părți și este utilizat pe tot parcursul zilei, nimic altceva nu este acolo.
  • Ziua a doua, a treia și a patra: începe cu apă obișnuită cu suc proaspăt de lămâie, apoi puteți mânca grapefruit când trece ora - proteina unui ou. Un total de cinci proteine ​​sunt consumate zilnic și alternate cu grapefruit.
  • Vineri: numai salatele de castraveți și ouă sunt permise pe tot parcursul zilei.
  • Ziua 6: sfeclă proaspătă, fulgi de ovăz, un ou, morcovi proaspeți, pere, citrice, iaurt.
  • Ziua 7: proteine. Făină de ovăz, citrice (după gust), măr, pui fiert sau curcan aproximativ 150 de grame, fructe (toate cu excepția bananelor și strugurilor), pentru cină - 150 de grame de cod (fără prăjire).
  • Ziua a opta este aceeași cu ziua a cincea.
  • Ziua nouă: hrișcă + morcovi rasi, castraveții alternează aproximativ 200 de grame alternează pe tot parcursul zilei.
  • Ziua 10: omletă din ouă, mere, prânz - cod și legume, seara cartofi în uniformă.

    • Acest meniu este destul de greu de întreținut, dar este un secret eficient de la Anita Tsoy despre cum să slăbești.

    În plus, trebuie să te miști constant, să alergi sau să mergi la sală. Anita Tsoy răspunzând la întrebarea „Cum să slăbești?” Asigurați-vă că spuneți că nu ar trebui să mâncați după șase seara. De asemenea, trebuie luat în considerare faptul că unele produse nu sunt absorbite de organism atunci când sunt utilizate simultan.