adulți

Probioticele prosperă la orice vârstă și sunt utile în colesterolul ridicat sau în obezitate. Știi cum?

Beneficiile probiotice pentru sănătate

Modul în care probioticele sunt benefice pentru generațiile individuale.

Copii:
+ Există mai multe bacterii probiotice în intestinele bebelușilor alăptați decât la sugari. Sugarii alăptați suferă mai puțin de diaree infantilă și bacterii dăunătoare, cum ar fi E. coli și clostridia. Alăptarea și, prin urmare, prezența mai mare a bacteriilor probiotice, ajută, de asemenea, la prevenirea bolii Crohn. Probioticele sunt capabile să creeze o acoperire de protecție continuă pe pereții intestinali care acoperă mucoasa și astfel împiedică colonizarea intestinului de către agenți patogeni și multiplicarea ulterioară a acestora.

  • Eczema atopică devine din ce în ce mai frecventă la copii. Atopia se dezvoltă adesea la copiii care nu au o microflora intestinală adecvată.
  • Ele ajută la diareea acută. Studiile au arătat că copiii cărora li s-a administrat un probiotic în dieta lor sunt mai puțin susceptibili de a suferi de diaree, care este o povară pentru organism, deoarece provoacă pierderea de minerale, vitamine și oligoelemente. Corpul copilului după diaree este mai susceptibil la alte boli infecțioase.
  • Utilizarea lor este o prevenire a astmului. Studiile clinice arată că copiii cărora li se administrează probiotice pe termen lung sunt mai puțin predispuși să aibă astm.

Tineri
+ Cea mai frecventă problemă pentru adolescenți este acneea. Cauza acesteia este flora intestinală nesănătoasă, cantitatea de toxine și reziduuri alimentare care nu sunt excretate, care rămân în intestine și produc substanțe nocive în sânge. În aproximativ 50 la sută din cazurile de acnee, echilibrul natural al bacteriilor intestinale a fost perturbat. La o vârstă fragedă, acneea poate fi o parte naturală a schimbărilor din organism. Dar dacă este prea problematic, este mai bine să îl tratați profesional sub supravegherea unui medic, astfel încât să nu lase cicatrici.

Adulți
+ Oamenii care muncesc din greu și iau probiotice zilnic au statistic mai puține zile de incapacitate de muncă pe an decât cei care nu iau probiotice. Acest lucru reiese din studiile clinice care au analizat efectul utilizării probiotice asupra sănătății pe termen lung. Cei care au luat probiotice zilnic au avut de 2,5 ori mai puțină incapacitate de muncă decât cei cărora li s-a administrat placebo. Efectul probioticului a fost cel mai evident în grupul de angajați care lucrează pentru schimbare.

  • De asemenea, ajută la gestionarea stresului. Primele sale simptome includ cel mai adesea probleme de stomac. Probioticele nu numai că au un efect pozitiv asupra digestiei și facilitează procesele digestive interne, dar s-a dovedit că pot reduce semnificativ efectele secundare ale stresului cu utilizarea pe termen lung.

Seniori
+ Utilizarea probioticelor la vârstnici acționează pentru prevenirea diferitelor boli care apar adesea la bătrânețe. Cantitatea de bacterii care colonizează în mod natural sistemul intestinal scade odată cu înaintarea în vârstă, ceea ce permite multiplicarea problemelor nedorite și astfel posibilitatea apariției unor probleme de digestie și golire. Studiile arată că numărul persoanelor cu vârsta peste 60 de ani este de până la o mie de ori mai mic decât cel al populației tinere. Această scădere provoacă constipație, diaree și adesea diferite tipuri de infecții datorate imunității reduse.

  • Îmbătrânirea - stres oxidativ? Există dovezi ale unei asocieri între stresul oxidativ și îmbătrânire. Stresul oxidativ produce radicali liberi. Acestea sunt situate în interiorul corpului nostru și deteriorează treptat, de exemplu, pereții celulari. Multe bacterii probiotice au o puternică activitate antioxidantă și împiedică radicalii liberi să dăuneze organismului. Oxidarea provoacă boli precum cancerul, ateroscleroza, artrita. Unul dintre motivele apariției lor este alimentația necorespunzătoare.

Obezitatea
+ În prezent este una dintre bolile cu cea mai rapidă creștere. Compoziția incorectă a alimentelor distruge mediul bacterian natural din intestin, ceea ce la rândul său stimulează dezvoltarea în continuare a obezității. Compoziția microbiologică a intestinului joacă un rol esențial în conversia aportului alimentar în energie. Optimizarea acestui proces ajută și la reducerea greutății. Prin urmare, se recomandă includerea probioticelor în dietă în timpul dietelor de reducere. Acestea ajută la eficientizarea metabolismului și, astfel, susțin procesul de slăbire. Probioticele nu sunt un remediu pentru obezitate, dar împreună cu o dietă și exerciții fizice bine alese pot ajuta la normalizarea greutății corporale.

Terapia cu antibiotice
+ Tratamentul cu antibiotice este acum unul dintre tratamentele standard pentru multe boli infecțioase. O consecință neplăcută a tratamentului este faptul că aceste medicamente omoară nu numai bacteriile „rele”, ci și pe cele „bune”. Faptul că antibioticele fac față germenilor este efectul lor - tratează, dar dăunează și microflorei intestinale. Prin urmare, mulți oameni dezvoltă diaree neplăcută la scurt timp după începerea tratamentului cu antibiotice. Dacă pacientul ia și probiotice în timpul tratamentului cu antibiotice, digestia sa rămâne în regulă.

Călător
+ Produsele probiotice s-au dovedit a fi eficiente în prevenirea dezvoltării așa-numitei diaree de călător. Într-un studiu clinic, turiștii aflați în sejur de două săptămâni în Egipt au primit zilnic 3 capsule probiotice. Au început să le ia cu 2 zile înainte de plecare. Frecvența diareei și prezența simptomelor însoțitoare au fost monitorizate. Administrarea de probiotice a dus la o reducere semnificativă a frecvenței diareei, precum și la suprimarea simptomelor însoțitoare la un grup de turiști care iau probiotice. Probioticele au redus, de asemenea, durata diareei. Astfel, utilizarea probioticelor îmbunătățește semnificativ adaptarea la o dietă exotică în străinătate.

  • Cea mai frecventă sursă de diaree în străinătate este apa. De aceea, se recomandă să beți doar apă îmbuteliată de sărbători. Feriți-vă de gheață, care este făcută din apă obișnuită și poate fi o sursă de infecție care vă poate strica vacanța.

Colesterol
+ Alimentele din stomac sunt supuse procesului de digestie. Mai târziu, se deplasează spre duoden și tractul intestinal, unde are loc și metabolismul grăsimilor. Acizii biliari, care emulsionează grăsimile, sunt, de asemenea, responsabili pentru acest lucru. Ei formează micele mici din ele, care vor fi procesate în continuare. Pe lângă colesterol, aceste micele conțin și acizi grași, monoacilgliceroli, fosfolipide, precum și vitamine liposolubile. Calea lor continuă prin mecanisme complexe către sânge, unde sunt descompuse în continuare. Substanțele sunt folosite aici pentru nenumărate alte procese biologice. Reziduurile cu un conținut predominant de colesterol sunt din nou transportate la ficat, unde sunt procesate.

  • Colesterolul este un element important al membranelor biologice. Cu toate acestea, uneori nu totul funcționează așa cum ar trebui și, prin urmare, pot apărea cu ușurință complicații de sănătate. Printre altele, poate exista o depozitare excesivă a colesterolului în ficat, care ulterior se accidentează. Și dacă ficatul nu funcționează corect, poate fi cu ușurință o prelucrare insuficientă a colesterolului, care poate provoca, de exemplu, ateroscleroză.
  • În această boală, există o depunere excesivă de substanțe de origine grasă pe pereții arterelor, care devin mai puțin flexibile și îngustarea lor treptată. Printre altele, vasele rezistă mai mult la sângele circulant, ceea ce duce la creșterea tensiunii arteriale. Există, de asemenea, o cantitate insuficientă de sânge către părțile periferice ale corpului, care se poate manifesta prin lipsa alimentării cu sânge a creierului, brațelor sau picioarelor. În cel mai rău caz, o parte a mușchiului cardiac este necroza și apoi un atac de cord. Au fost investigate multe mecanisme de acțiune a probioticelor asupra nivelului de colesterol din sânge. Ele pot descompune ușor colesterolul și astfel pot preveni utilizarea acestuia în continuare (Lim, Kim și colab. 2004). Probioticele pot folosi colesterolul pentru propriile procese biologice (Klaver, Van der Meer 1993, Pereira și Gibson 2002)

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.