Nu contează câți ani avem, indiferent dacă avem 21 de ani acum sau 60, încercăm întotdeauna să arătăm bine.
Numele meu este Paťo, sunt din Novák. Vă voi scrie cum am slăbit de la 99 de kilograme la 72. Am decis să împărtășesc succesele mele cu toți care probabil că ați încercat să slăbească de mult timp, dar cumva nu se descurcă bine și nu au nicio motivație ...
Nu contează câți ani avem, indiferent dacă avem 21 de ani ca mine sau 60, încercăm întotdeauna să arătăm bine și pierderea în greutate este probabil unul dintre cele mai mari fenomene care zboară în jurul lumii ...
Da ... s-ar putea să spuneți că oamenii din imagine sunt complet două ființe umane diferite, dar opusul este adevărat ... Nimic din fotografii nu este înfrumusețat, fără trucuri foto sau fotomontaje, nici unul
lucrare retușată - dar un succes de care sunt extrem de mândru - un succes care mi-a adus o viață cu totul nouă, totul datorită perseverenței și răbdării.
Am încercat să slăbesc de mai multe ori. Am încercat mai multe tipuri de diete - dieta consumatoare de grăsimi, pe care am suportat-o într-o zi întrucât supa mi-a stricat stomacul, nu am pierdut nimic și am lăsat
Am mâncat câtă ciorbă am vrut, încă îmi era foame.
După aceasta, chiar dacă eșecuri mici, de obicei se spune „este neprețuit, nu voi slăbi niciodată” și începe imediat să jefuiască frigiderul. Există un anumit adevăr, dietele nu vor rezolva nimic - chiar dacă slăbești - îl ai înapoi în câteva săptămâni - de două ori mai mult.
Am învățat, de asemenea, pentru că am trăit-o și eu. Mod nesănătos - am slăbit 10 kilograme din stres în 3 luni (dacă nu am vrut să slăbesc atunci ...) și în doi ani aveam 78 de ani
cântărea aproape o sută de kilograme. Când am observat că pielea mea părea vergeturi roz - sfâșiate - roz și destul de aspră pe picioare, abdomen, mâini, sâni, mi-am spus suficient și din nou am încercat să slăbesc cel puțin câteva kilograme.
Am practicat în mod regulat și eram disperată pentru că slăbeam încet. De asemenea, a trebuit să-mi limitez consumul de alimente și să mănânc porții mai mici.
Acum, că lucrez într-un restaurant imens pe trei etaje, unde sunt nenumărate scări - și alerg toată ziua, alerg câțiva kilometri pe zi, pot spune că acum, chiar dacă am mâncat un elefant, ard toate caloriile și, prin urmare, nu se îngrașă. Nu mai urmez dieta și nu o voi face și voi scăpa treptat de toate hainele vechi ...
O dată pe săptămână stau pe cântar și văd cum arată, dar nu au loc fluctuații extreme și totul este așa cum ar trebui să fie ...
Am slăbit mult folosind dispozitivele pe care le-am comandat de la inSPORTline:). Acestea sunt în mod specific:
Mini Stepper inSPORTline și Balance mat inSPORTline AirStep.