Jozef Z. »27.02.2012 16:19:40/13 comentarii/24 aprecieri/336 vizualizări

jozefzajac

Ce am mâncat?

Totul ca de obicei. Am restricționat carbohidrații. Garnituri care conțin mulți carbohidrați precum orezul, am limitat cartofii la jumătate de porții. Dar, din nou, am adăugat carne și legume. Puteți avea și o garnitură din legume. De exemplu, astfel de legume la grătar cu pui la grătar, un sos bun de brânză este pur și simplu o delicatesă:). Nu mi-a fost deloc foame. Am avut o mâncare variată și am slăbit cu adevărat 10 kg într-o lună. Problema creșterii în greutate este că mâncăm alimente bogate în energie și, în zilele noastre, întrucât cheltuim din ce în ce mai puțină energie fizică, nu ne adaptăm obiceiurile alimentare și acest lucru provoacă obezitate în societatea noastră.

În actualizarea Norbi veți citi despre toți copiii cunoscuți pe care Norbi însuși i-a încercat. Le compară dezavantajele, dar și avantajele sale. Apoi vă va oferi sistemul său, care vă va garanta succesul. Cartea conține o listă cu toate alimentele posibile pe care le puteți cumpăra în magazinele noastre. Acestea sunt aranjate în trei grupuri. Primul grup include alimente pe care le poți mânca oricând și în orice cantitate. Al doilea grup include alimente pe care le puteți mânca în jumătăți de porții și până la 15:00 după-amiaza. Al treilea grup include alimente pe care le cunoașteți. Alimente pe care le puteți mânca numai în cantități minime și până la ora 12:00. Îmi pare foarte rău că cartea este epuizată în prezent, dar dacă fac o ediție nouă, vă recomand să o cumpărați.

Comentarii

dilemă Ei bine, este clar, este un stil de viață, nu trebuie să îl luați ca dietă, ci pur și simplu să schimbați stilul de viață. uff. Stăpânesc teoria doar dacă voința a fost:)

dilemă asa ca am uitat, bineinteles ca este un succes si felicitari:)

JozefZajac veru e vorba in principal de tipul asta multumesc:)

mamă Felicitări. din fericire am suficiente cheltuieli de energie. sau pentru a limita, de exemplu, găluște de bryndza. Ei bine, aș prefera să nu pictez un diavol pe perete: D

JozefZajac așa că mă simt bine nu cu mâinile, hei, dar nu cu corpul meu

mamă Așa este, în sat, dar mai ales în singurătate, roboții sunt întotdeauna abundenți. și chiar dacă ai niște fiare pe gât:)

dilemă hmm. mamă. sa mas. macar traiesti sanatos:) putem invidia doar:)

Marabu Felicitări, sunt și eu în faza de aruncare activă, dar uneori este foarte greu să negi astfel de slănină sau tort:)

Atelier.Rynarec Am slăbit când un țigan mi-a luat portofelul

_innacreo_ Vašku: D este un comentariu!

Vincent te-a redenumit 89? felicitari, e super, cu siguranta voi incerca:)

JozefZajac hehe veru nu ar fi luat doar dacă poate fi schimbat cu mult timp în urmă:)

Abeata . hm. Nu știu unde greșesc, dar nu am astfel de succese.:despre(((

Pedigree A fost suficient să nu mai mănânc pâinea sandwich și lucrurile îndulcite după ce m-am întors din Marea Britanie și am dat imediat 10 kg.

Trebuie să fiți conectat pentru a comenta, nu este diferit.

informație

daca esti nemultumit de mine spune-mi, daca esti nemultumit de mine spune altora