Verul, tu cub! 😵 ai un bou destul de solid. zavidiiiim! 🙄 dacă am ceva dulce acasă, nu mă pot opri 😠 dar votez -1kg! 😎
multumesc bobi, volu am rezultatele mult timp nimic. Cel puțin 1 kg ar fi putut dispărea. Ei bine, nimic, probabil că încă nu este timpul meu. apoi anunt brusc -4kg si iti va veni si felicitari
Așteaptă, a crezut el, apoi te vom invidia pe toți când vei chema atâta cazare. 😀 😀 doar așteaptă, va veni și vei sugea chiar și tu 🙄 🙄 😕 😕 😎 😎
Aș vrea, de asemenea, să am o astfel de bicicletă acasă, dar avem un mini apartament, deci nimic nu are de-a face cu ea.
pipo, ai incercat familyfit in danubia? Nu eu, dar ar trebui să fie frumos acolo. Mă duc să merg la Wolkr's Pengy dimineața săptămâna asta. El este, de asemenea, aici pe Strencianská (cred că se numește așa) exercițiul este, de asemenea, fiecare idee de marți și joi, la ora 18, pe Holicská. Există încă un studio relax, dar nu mi-a plăcut niciodată și trebuie să comand acolo. La ce oră ai vrea să exersezi?
Deci, seara, în jurul orei 18. În danubia aia este destul de scump. Și la frizeria de acolo?
chiar în acel ZS, pot afla mai multe despre unde merge prietenul meu acolo și vreau să încerc. Deși sunt destul de exigent 😅 Mâine voi ști exact.
În caz contrar, tocmai am coborât de pe bicicletă (în timpul casei de schimb valutar și Sipsons) și am dat 18 km. Acum frisko polizor și fundal și am terminat . acolo chiar și seara poate voi putea face mișcările 😀
idem si dat grep 😉 papa
bine, află-mă, ar fi minunat
salut copii,
Deja am disperat, stareț două kg plus nu înțeleg, 😠 😢 😢.
Vreau să vă întreb dacă nu înțelegeți o obezitate plăcută, probabil că nu am un alt punct de plecare starting
Probabil că am căzut deja pentru un adevărat depk! 😒 😒
lauri, dacă ți-e dor de o singură masă, există cel mai rapid mod de a fi supraponderal. Trebuie să mănânci de 5 ori pe zi, încă o dată: porții mici 😉 Dacă ți-e dor de cină sau micul dejun, corpul tău se sperie imediat și ceea ce mănânci apoi este stocat în stoc 😲
Și nu faceți nimic din cei 2 kg, nu poate fi reținut decât apa, acum cântăresc și greutatea în fața cățelei în mod similar . zi am băut 4 litri de apă, branhiile mele încep să crească, cred
pisică și nu cunoașteți nicio obezitate sau nimeni de genul acesta. Sunt dispus să plătesc, nici nu știu cât de mult dacă m-ar ajuta. sau un psiholog? 😕
um, nu știu asta . Sunt mai mult de genul care vrea să rezolve totul singur, în teorie controlez totul despre pierderea în greutate, cea mai mare problemă pentru mine este lenea...
Încercați să vă oferiți un astfel de obiectiv încât să aveți nevoie de o lună pentru a încerca să mâncați sănătos, fără dulce sau prăjit, beți aproximativ 3 litri de apă minerală pe zi și faceți puțin exerciții în fiecare zi și nu cred că nu ați coborî cu siguranță vei merge. Doar nu vă cântăriți în fiecare zi, acest lucru demotivează.
Am și note de când s-a născut Tomi, am urmărit-o azi, Doamne:
14.12.2005 -78 kg - cu o oră înainte de livrare
1.5. 2006- 66 kg
1.1.2007- 63 kg.
dar puteți vedea cum merge foarte încet . dar merge 😎
Mulțumesc, pisică, ești dulce! 🙂 m-a ajutat puțin, o voi încerca cu luna respectivă. 😔 dar dacă îmi place coko? 😖
Știu și eu ce am făcut? Omul ține bomboanele sub cheie și îmi dă bucăți mici când vine vorba de mine, pentru că altfel aș putea mânca ambalajul! 😀
sak it! 😀 Și eu, uneori sunt atât de uimit într-un baston dulce, încât nu observ și folia nu este suficientă. 😀 Ei bine, nu o voi da când voi putea
Am fost atât de obosit de mine după noul an încât nimic, aproape nimic dulce, fără bere, vin, ultima dată când mama a făcut brânză prăjită și NU M-am gândit, saliva mea curgea și plângeam . dar a dat roade., pentru că o să rup 60 de ani în fiecare zi 😎
Așa că încercați acea lună și veți vedea 😉 Deci mă duc, cineva de aici mă privește din nou că stau și eu în spatele unui computer 😀 pa 😵
Greutatea mea s-a oprit cumva, nu și nu a slăbit, de la început a coborât atât de repede și acum s-a oprit, timp de aproximativ 3 luni aceeași greutate, am pornit râșnițele, și nu ajută, manghelul este amuzant cu me, ci cakame dalsie babo 😀 😀 😀 .
Iubito, știi cum să te deranjezi. Mă laud, încă de pe 10 ianuarie, am 4 kg în jos, dietă împărțită, deși am reușit să mănânc de două ori dulce, mai ales când eram cu noi, așa că m-am uitat trei zile, și pe lângă mersul cu un mic (ce acum pe măsură ce merg la muncă) nu practic deloc. După părerea mea, există diverse orez, cartofi, slănină și nu știu ce diete unilaterale sunt foarte rele, organismul distruge.
Pisică, acum voi fi puțin rău față de tine (dar mă cunoști, nu ești supărat, nu-i așa?), Dar exagerezi. nu primești brânză prăjită? Din când în când? Psihicul face multe și mai bine te dăruiești odată ce ai gustat o bucată de ceva, decât atunci (cu o copleșire) să mănânci întreaga farfurie a gulerului. Știu, am făcut-o și eu, a dus la anorexie la vârsta de 19 ani. Am cântărit 47 kg (ei bine, acum, am 17 kg mai mult say) spun doar că acesta este un mod de succes spre problemele de sănătate și, bineînțeles, să da efect.
bebelușului îi place dieta și alăptarea?
Pisică, o voi rupe și eu - chiar dacă mai am o bucată de greutate - Greutatea mea se remarcă semnificativ și nu o pot mișca. Mananc de 4-5 ori pe zi, beau cam 3 l + cafea. Și cât ai avut înainte?
Bobicek, nu vrei să încerci câteva centre de slăbire (o plătești acolo și te vor ajuta, mai ales cu dieta ta. Încearcă să cauți pe net. Momentan, nu știu nimic despre asta.
Pipo, astăzi este un exercițiu despre Holicska între orele 18.30-19.30. Trebuie să încerc, probabil că nu o voi putea face astăzi 😒
În această dimineață m-am întors de la grădiniță, așa că m-am urcat pe bicicletă și am vâslit pe bicicletă și deodată am urmărit acei 20 km - în mai puțin de 40 de minute. Sunt deja mulțumit de asta, se poate manifesta doar only, dar pentru mine se datorează în principal hormonului 😠
Pentru mine, greutatea a mers cam așa:
înainte de prima naștere 68 kg, de la naștere 59 kg, la un an după naștere 57-58, înainte de a doua naștere 67 kg, de la naștere 58 kg. Dar mi-am pierdut pașaportul. Înainte de a 3-a naștere 68-69 kg și de la naștere 65 kg 😕 după anul 63 kg. De atunci, am obținut cel mai scăzut nivel după greva foamei de 2 săptămâni din cauza migdalelor la 61. De atunci, am oscilat în jur de 62-65 kg. În acest moment am vreo 63 în fața cățelei. Și ce altceva nu știu - am condiții destul de ideale pentru pierderea în greutate și nu se întâmplă nimic. Dacă nu aș fi fost atent, însă, greutatea ar crește. Corpul meu rezistă cumva să umilească acea urâtă 60 😠
Tilly, și ce se întâmplă cu tine, nu ai vorbit de mult? Poate ești sănătos.
Velur, am cântărit 65 kg înainte de 1 naștere, am luat aproximativ 20 kg pe parcursul întregii nașteri, apoi l-am scăzut la 49-50 kg în jumătate de an/domnișoara a cântărit 4 kg /, am urcat și eu la 65 kg în timpul a 2 nașteri, Am câștigat aproximativ 15 kg, fiul meu cântărea 4,54 kg/și am reușit să-l pierd și în jumătate de an până la 50 - 52 kg, dar la a treia naștere am avut o pauză de 10 ani, am avut 54 kg când am rămas însărcinată, înainte de naștere aveam aproximativ 72 kg/firimitul avea „doar” 3,4 kg /, veneam de la maternitate și cântăream 69 kg, păream că voi naște din nou, acum am reușit să pierd 10 - La 11 kg de mama mea, aș fi cu mine mulțumit, dar cumva a rămas râșnița, așa că mai trebuie să fac ceva, poate că va cădea când voi avea o gospodină în primăvară. 😀 😉
maruska, dar va exista un adevăr în faptul că a treia naștere are astfel de consecințe. Dar refuz să-l accept 😠 așa că mă lupt mai mult sau mai puțin fără succes cu aproximativ 5-6 kg timp de 4 ani. Dar, din nou, mi se întâmplă că oamenii introduc o greutate mai mică pentru câțiva kg, ceea ce este plăcut, dar nu rezolvă nimic. Îmi țin degetele încrucișate, mai ales pe casă și apoi la slăbit (nu slăbesc în timpul testelor 😒)
verulka dar aveam vreo 63 înainte de greutate și blestemam ce am mâncat. Pentru că înainte de nuntă am fluturat întotdeauna aproximativ 55 ☹
Ieri am fost 40 de minute pe bicicletă, astăzi cu siguranță voi fi și eu, așteaptă doar ca oamenii noștri să vină acasă și să mă ajute cu un mic ogru 😎
Babulka Știu, știu, și Boska s-a răsucit de multe ori, dar odată ce nu sunt atentă, apoi tușesc și peste 3 luni mergem la nuntă, așa că chiar nu vreau să fiu acolo ca slănină 😒 Deci slăbește bine și să ne bucurăm că avem doar astfel de „probleme” 😉
verulka, dacă centrul crede că vei scrie 😅 sau altele.
De asemenea, am un avertisment că acele șederi de recondiționare nu au loc, dar cred că este individual. 😖 deci să vedem ce și cum. 😕 😕
babulka, și cât de mult ești împărțit? Bănuiesc că are nevoie de mult timp pentru a avea un efect. Dar eu-yo? Și încă mă interesează ce faci când ai o zi de pâine. 😅 masa pe care mi-o pot imagina, carne, lapte, brânză, iaurt. dar ce zici de zilele trecute? 😖 dik!
bobicek, de unde ești dacă de la BA, cunosc un studio.
Bobicek, mă împart de la jumătatea lunii ianuarie, am multă experiență cu ea, am menționat deja că acum 10 ani, când m-am întors din SUA ca tanc (la 168 cm 74 kg, în timp ce înainte de a pleca 60 kg ) Am pierdut 16 kg în decurs de 6 săptămâni. Și am păstrat-o mult timp, deși nu am mâncat complet conform principiilor unei diete împărțite. Pe lângă greutate, am câștigat peste 60 kg înainte cu ajutorul contracepției, renunțării la fumat, stresului de la gospodine și o viață mai confortabilă. Apoi începe, kilecko aici, kilecko acolo.
Acum mă apuc din nou, dar de când am 10 ani mai în vârstă, Kilecka coboară pomlay, dar totuși. În 5 săptămâni 4 kg este bun. Urmez diviziunea clasică conform lui Lenka Korinková, nu conform diferiților autori germani și americani. Dacă am o „zi a pâinii” voi da de ex.
- pentru micul dejun pâine cu legume, uneori cu un strat subțire de Flora,
- un al zecelea fruct,
- pentru prânz de ex. paste cu sos de roșii, ciuperci, măsline sau risotto cu legume sau tofu cu legume și cartofi fierți.
- olovrant și combin cina - de obicei mănânc în jur de 5 - jumătate 6 cel târziu și voi ieși din prânz sau voi mânca ceva repede.
Și nu mi-e foame deloc. De-a lungul anilor, am fost expert în rețete și combinații de bătrânețe împărțite, dar este totuși necesar să ai un bou și ceva timp să aștepți până când corpul este pregătit și apoi calm și ocazional dureros și să ai un dulce sau o mască cu cartofi. Nu se reflectă asupra greutății
Iubito, diamantele nu te-au ajutat prea mult atunci, nu? m-au început cu ani în urmă și acum de ex. l-ai citit în sfârșit și tatăl meu/încă îl am în cehă/și ați înțeles în sfârșit că este necesar să beți mai mult de jumătate de litru pe zi.
Ești bun, 4 kg este grozav 😎
Nu conduc astăzi, am ieșit din ea când curva pleacă 😒