Bicicletele de exerciții sunt simulatoare de biciclete fidele care vă vor ajuta să vă mențineți în formă, chiar și atunci când există vânt puternic, frig sau ploaie afară. De asemenea, va fi minunat pentru antrenament intensiv, de exemplu. Cu bicicletele de exerciții, o construcție stabilă, un mecanism simplu de prindere, posibilitatea de a seta mai multe moduri de rezistență și, nu în ultimul rând, funcționarea silențioasă sunt de dorit. Ca să te poți antrena în sufragerie.

exerciții

Cum să alegi o bicicletă de exerciții? Pas cu pas

Atunci când alegeți o bicicletă de exerciții, este mai întâi important să decideți între o mașină de exerciții obișnuită și role

Alegeți metoda preferată de rezistență

Doriți să puneți întreaga bicicletă pe antrenor sau doar cadrul cu roata din față?

Unele biciclete de exerciții au funcții speciale, este bine să le studiați din timp

În funcție de care să alegeți o bicicletă de exerciții?

Conform rezistenței

Pe piață astăzi găsim multe tipuri de biciclete de antrenament iar cel mai simplu mod de a le distinge unele de altele este de a le împărți prin tehnologia de rezistență.

Discuri magnetice

Cea mai ieftină și cea mai simplă variantă utilizată la modelele entry pentru începători și pasionați.

Frână electromagnetică

O versiune modernă a antrenorilor magnetici, echipată cu diverse îmbunătățiri și rezistență reglabilă. Probabil cea mai răspândită tehnologie a bicicletelor de exerciții.

Ulei și simulatoare cu silicon medical

Cele mai bune biciclete de exerciții folosesc aceste tehnologii, deoarece nu se încălzesc la sarcină crescută și eficiența lor nu scade.

Conform metodei de montare a bicicletei

Atașarea întregii biciclete

Doar introduceți întreaga bicicletă în aceste formatori și sunteți gata să mergeți.

Montare în locul roții din spate

Unii antrenori necesită scoaterea roții din spate pentru a atașa bicicleta și apoi a atașa cadrul la antrenor. Este posibil să fie nevoie să achiziționați un cartuș.

Posibilitatea de a merge pe stand

Vrei să antrenezi poziția de călărie a standului?

Dacă doriți să vă antrenați călare pe un stand, specialitățile sunt antrenori, care pot fi folosiți și în picioare, datorită unui accesoriu brevetat care permite înclinarea pe laturi.

Conform funcțiilor SMART

Nu vrei doar un aparat prost?

Formatorii moderni trebuie să aibă funcții moderne. Fie că este vorba simularea traseului, schimbări ușoare de rezistență, conducere cu prietenii prin Internet sau o proiecție a naturii în televizor, astfel încât veți găsi totul în oferta noastră.

Întrebări frecvente la alegerea unei biciclete de antrenament

Ceea ce face bicicleta de exercițiu diferită de bicicleta de exerciții?

Ambele simulează ciclismul, cu toate acestea, bicicletele de exerciții sunt construite doar pentru antrenament la domiciliu, pierderea în greutate sau fitness. Prețul lor începe de la câteva zeci de euro, dar nu pot suporta decât o povară mai mică.

Dimpotrivă, pentru pregătirea profesională, se folosesc biciclete de exerciții, care imită ciclismul mult mai fidel. În comparație cu bicicletele de exerciții sunt mai robuste și pot rezista la o sarcină maximă mai mare. De asemenea, permit reglarea sarcinii mult mai sensibilă. Sunt mai scumpe decât bicicletele de antrenament.

Pentru cine este potrivită bicicleta de exerciții?

Formatorii sunt dispozitive în care este necesar să introduceți propria roată. Roata din spate se freacă de roata de încărcare, creând o rezistență similară cu vremea ascendentă sau cu vânt. Printre altele, nu trebuie să reglați poza pe trening, deoarece vă folosiți bicicleta. Prin urmare, sunt potrivite mai ales pentru acei utilizatori obișnuiți cu bicicleta lor și nu vor să se așeze. Există multe tipuri de biciclete de exerciții, care diferă în principal în funcție de tehnica de rezistență.

Acestea sunt utile și pentru fanii ciclismului care doresc să își mărească sau să își mențină starea fizică, să ardă excesul de grăsime sau, în termeni populari, să piardă în greutate, iar bicicletele de antrenament nu sunt suficiente pentru ei. Bicicletele de exerciții sunt, de asemenea, utilizate în mod obișnuit de sportivii profesioniști pentru antrenamentul lor intensiv.

Tipuri de biciclete de exerciții și caracteristicile acestora

Biciclete de exerciții cu frână magnetică

  • Durabil cu o viață lungă
  • Construcție simplă
  • Foarte accesibil
  • Cel mai zgomotos tip de antrenor
  • Opțiuni de reglare a rezistenței limitate

Cel mai ieftin tip de bicicletă de exerciții. În comparație cu altele, este foarte zgomotos, cu opțiuni de setare limitate și adesea fără funcții la îndemână sau SMART. Potrivit în special dacă sunteți în căutarea compromis între un antrenor de elită și o bicicletă de exerciții.

Biciclete de exerciții cu rezistență electrică

  • O mulțime de opțiuni de setare
  • Sunt printre cei mai buni de pe piață
  • Control mobil

Folosește un disc electromagnetic pentru a regla rezistența și astfel obține mai multe grade diferite de rezistență prestabilite. Biciclete cu funcții SMART sau controlul mobil nu sunt rare.

Biciclete de exerciții cu rezistență la lichide

  • Cei mai moderni traineri de pe piață
  • Cea mai bună simulare de conducere reală
  • O mulțime de caracteristici SMART
  • Modelele mai ieftine sau de calitate slabă tind să se supraîncălzească

Cel mai modern tip de bicicletă de exerciții, care folosește ulei sau silicon medical ca unitate de rezistență. De multe ori se bucură de cele mai bune caracteristici și cu fiecare an care trece, se dezvoltă tehnologii din ce în ce mai bune care duc experiența de conducere deja reală la nivelul următor. Merită menționat, de exemplu, posibilitatea simularea traseului propriu-zis cu proiecție către televizor.

Antrenori cu role

  • Foarte popular printre unii bicicliști profesioniști
  • Durabil și ieftin
  • Principiu simplu de funcționare
  • Greu de folosit
  • Numai pentru bicicliști cu experiență

Au avantaje similare cu cele ale antrenorilor, pentru că și tu le călătorești cu bicicleta. Cu toate acestea, rolele sunt mai potrivite pentru bicicliști mai experimentați. Sunt ideale pentru antrenarea tehnicii corecte deoarece conducerea necesită un echilibru sporit iar în cazul începătorilor, poate duce și la căderi.

Sfat: un alt dispozitiv care simulează mersul pe bicicletă este ciclul de exerciții. Ghidul nostru vă va ajuta să le alegeți.