Bandele de alergat sunt unele dintre cele mai populare echipamente de fitness care sunt eficiente și benefice pentru antrenamentele cardio chiar acasă. Cumpărarea unei benzi de alergat este o investiție mare pentru mulți. Ghidul nostru de cumpărături oferă câteva sfaturi și recomandări pentru a vă ajuta să alegeți cel mai bun model.

cumperi

Cumpărarea unei benzi de alergare poate fi o investiție excelentă care oferă antrenamente cardio uimitoare în confortul propriei case. Înainte de a cumpăra, efectuați o cercetare de piață pentru a găsi cel mai optim model.

Pentru cine sunt potrivite benzile de alergat?

Ați decis să cumpărați o bandă de alergat. Acum alegeți-l pe cel care va satisface cerințele dumneavoastră și, în același timp, se încadrează în bugetul dvs.

Pretul: Ia mai întâi o decizie, cât ești dispus să plătești. Sofisticarea benzii de alergat este direct proporțională cu banii cheltuiți. Cele mai sofisticate modele care conțin elemente care contribuie la stabilitate și confort pot costa mii de euro; în timp ce centurile din echipamentele de bază, mașinile nemotorizate, costă, de asemenea, mai puțin de 200 EUR.

Cui este destinat banda de alergat: Se pot folosi benzile de alergat toata lumea - din complet începători, oameni în vârstă, care doresc să-și îmbunătățească sănătatea cardio, mamici proaspete, care vor să-și modeleze silueta după naștere, după antrenament sportivi, care se antrenează chiar și pe vreme rea.

Alege banda de alergare potrivită. Dacă utilizatorul este supraponderal, capacitatea de încărcare banda de alergat este crucială la cumpărare; oameni înalți ar trebui să se concentreze asupra curele mai lungi; utilizatorii cu probleme de sănătate ar avea nevoie de ea din nou senzori încorporați pentru detectarea ritmului cardiac sau o bandă de alergat special întărită, care este ușoară la nivelul articulațiilor.

Cerințe de spațiu: Banda de alergat vine într-o varietate de dimensiuni - dacă economisiți spațiu, alegeți un model compact. Dacă intenționați să vă antrenați serios, alegeți o centură mai mare, cu o suprafață de bandă mai spațioasă, astfel încât construcția generală necesită mai mult spațiu. Multe benzi de alergat au un design pliabil, așează centura într-un colț și economisesc mult spațiu.

Scop: Dacă doriți să folosiți o bandă de alergat pentru antrenament mai ușor - jogging sau o plimbare, tot ce aveți nevoie este un model de bază. Dacă intenționați un antrenament serios, atunci optați pentru o mașină mai bună, cu o gamă largă de setări de viteză.

Obiective de formare și domenii vizate

Bande de alergat Acestea sunt populare deoarece oferă exerciții aerobice naturale care vă avantajează sănătatea. Antrenându-vă pe o bandă de alergat, veți atinge mai multe obiective - este excelent pentru pierderea în greutate, îmbunătățește starea fizică și sănătatea cardio. Puteți face toate acestea pentru sănătatea dumneavoastră în doar 20 de minute de antrenament pe zi.

Exercitarea pe o bandă de alergare activează întregul corp, ajută la arderea a până la 900 de calorii pe oră, modelează picioarele și fesele. De asemenea, este foarte bun pentru sistemul circulator și plămâni, reduce riscul de atacuri de cord, îmbunătățește raportul colesterolului rău din sânge, scade tensiunea arterială, reduce riscul de diabet și osteoporoză, ameliorează stresul, încetinește semnele îmbătrânirii și așa mai departe.

Reveniți la elementele de bază - mersul pe jos, mersul rapid și alergarea în siguranța casei dvs.

Bande de alergat sunt un dispozitiv uimitor, care oferă o modalitate de a începe Practică mersul pe jos, jogging și alergare în casa ta. Acestea oferă aerobic eficient exercițiu indiferent de vreme, în confortul camerei de zi. Multe modele oferă programe de formare de fază care vă vor face antrenamentul mai eficient și diversificat.

În a doua parte a ghidului de cumpărături, vă vom ajuta să alegeți centura potrivită dintre diferite tipuri de curele și diferite elemente.