Acțiune
Orez - am putea spune că este sângele bucătăriei multor națiuni, făcându-l unul dintre cele mai comune feluri de mâncare din lume. În Asia, care este considerată mecca acestei materii prime, orezul este folosit în aproape fiecare masă. Este popular, deoarece este maleabil - poate fi combinat cu orice tip de mâncare și este relativ ieftin.
Cu toate acestea, la fel ca multe alimente, orezul are un dezavantaj - nu este cel mai potrivit pentru consum de către cei care încearcă să mențină o linie slabă, deoarece conține cantități mai mari de calorii. O cană de orez fiert conține aproximativ 200 de calorii, dintre care cele mai multe sunt sub formă de amidon, care este transformat în zahăr și care, la rândul său, în grăsime corporală. Dar dacă v-am spune că există o modalitate ușoară de a găti orez într-o versiune mai sănătoasă?
Un student de la Universitatea de Științe Chimice din Sri Lanka și profesorul său au venit cu un nou mod de a găti orezul, care vă permite să reduceți caloriile cu până la 50% și chiar cu mai multe beneficii pentru sănătate. O metodă ingenioasă care constă în câțiva pași simpli. Totul este să folosești ulei de cocos.
- Cum să gătești orezul în mod corespunzător și ușor
- Cum să gătești cel mai delicios sfat de rețetă de orez
- Sondaj - Cum vă protejați greutatea?
- 11 sfaturi pentru o cină grozavă înainte de plată Pentru mai puțin de 3 euro, întreaga familie poate mânca și crește la prânz!
- 8 tipuri de salate care vă vor reduce aportul de calorii