Pierderea în greutate și schimbarea stilului de viață sunt în principal o abordare nouă față de sine. Acest lucru este confirmat de experiența noastră de aproape 30 de ani în ceea ce privește pierderea în greutate și modificările stilului de viață. Dar cum să începi să slăbești, astfel încât să funcționeze?

slăbești

Cel mai simplu mod de a slăbi este să decideți să începeți. Este mult mai greu să faci schimbări și mai ales să ai suficientă răbdare și hotărâre.

Condiția de bază pentru pierderea în greutate cu succes este să îți dorești cu adevărat să slăbești și să ai timp să slăbești. O selecție mai atentă a alimentelor, o pregătire adecvată a alimentelor, timpul necesar pentru a vă deplasa, dar și o mai bună organizare a zilei ....

Avantajul este cu siguranță să începi să slăbești sub îndrumare profesională. Antrenorul va prelua gestionarea pierderii în greutate pentru dvs., deci trebuie doar să colaborați activ.

Cu pierderea în greutate „de casă”, este mult mai obligatoriu să aflați cunoștințe despre funcționarea corpului, nutriția și mișcarea. De asemenea, trebuie să construiți o strategie realistă de slăbire, să dezvoltați un regim alimentar și un plan de antrenament și să le urmați suficient de mult. În caz contrar, pierderea în greutate ar putea să nu funcționeze.

Dacă doriți să ajutați la scăderea în greutate, veți găsi o echipă excelentă care vă va ghida printr-un program individual de slăbire, vă va schimba dieta și exercițiile și vă va învăța tot ce trebuie să știți despre alimentația sănătoasă și pierderea în greutate.