Înotul a ajuns să guste în ultimii ani. Dar nu putem fi surprinși, deoarece este un sport în care slăbești foarte eficient. Din păcate, un număr covârșitor de oameni înoată prost sau în stil prost, așa că se rănesc mai degrabă decât să prospere în timp ce înoată. Dacă doriți, de asemenea, să vă lucrați la siluetă și să vă blocați în piscină, familiarizați-vă mai întâi cu stilurile de înot și încercați să le executați ca set.
Crawl ca cel mai rapid stil de înot
Înotători specializați în special, înotători în stil crawl. Acesta este cel mai rapid stil de înot care există. Cum este posibil ca crawl-ul să fie un stil de înot atât de rapid? Vina este poziția corpului atunci când înoată, în care se confruntă cu o rezistență la apă mai redusă decât în cazul altor stiluri de înot.
Crawl este un stil de înot relativ tânăr, care a început să se dezvolte pe deplin și să se dezvolte abia în secolul al XIX-lea. Cu toate acestea, sa dezvoltat doar datorită cursei.
Sânii ca cel mai comun stil de înot
Deși crawl-ul este un stil de înot relativ răspândit, sânii sunt și mai răspândiți. Din păcate, acest stil de înot face cele mai multe greșeli și îți distruge cel mai mult coloana vertebrală. Cu toate acestea, acest lucru nu schimbă faptul că sânii sunt cel mai vechi stil de înot care a existat vreodată. Principalele sale avantaje sunt că, datorită acestuia, înotătorii în apă se pot orienta foarte ușor. Acesta este unul dintre motivele pentru care este foarte preferat atunci când înotați în ape naturale.
Caracterul ca cel mai sănătos stil de înot
Când înotăm în stilul sânilor, ne distruge cel mai mult coloana vertebrală. Cu toate acestea, îl putem salva înotând așa-numitul „atac”. Emblema este cel mai sănătos stil de înot, în care înoți pe spate. Picioarele și brațele se mișcă exact ca un rege rapid.
Papion ca cel mai exigent stil de înot
Și nu în ultimul rând, fluturele, care este stilul de înot numit cel mai exigent. De obicei este folosit doar de înotători cu experiență sau este recomandat pentru începători.