Vitaminele și mineralele potrivite utilizate mult timp ne pot ajuta să ne menținem sănătatea și vitalitatea. Toată lumea are nevoie de vitamine diferite și într-o combinație diferită. Acest lucru este susținut de analiza genică, care arată punctele slabe ale corpului.
Pe de o parte, preparatele farmaceutice care conțin vitamine, minerale și săruri sunt produse chimic și ulterior purificate. Pe de altă parte, există resurse naturale, biologice. Plantele care conțin concentrații ridicate ale acestor micronutrienți sunt recoltate și apoi concentrate. Extractul rezultat este apoi foarte bogat în vitamina dorită.
Avantajele și dezavantajele
Vitaminele produse farmaceutic sunt de obicei în doze mai mari și au un timp de expirare mai lung. Doza mai mare poate fi concentrată în cantități mai mici pentru a reduce dimensiunea dorită a comprimatului. De asemenea, sunt produse ca vitamine pure, ceea ce permite o dozare foarte simplă și precisă. Dezavantajul este că au adesea o biodisponibilitate mai mică. Aceasta înseamnă că aportul de micronutrienți produși sintetic este mai mic decât aportul de resurse biologice. Micronutrienții biologici sunt absorbiți mai repede și mai bine în organism. De obicei sunt mai bine tolerate și reprezintă o alternativă naturală la originea lor biologică.
Vitaminele potrivite în amestecuri optime
Amestecul de gene NutriMe folosește ambele surse și le combină într-un singur produs. Atât de mult (aproximativ 80%) din micro-nutrienții (vitamine și minerale) care sunt folosiți provin din surse biologice. În acest fel, obținem beneficiile ambelor surse de micronutrienți.
Proprietățile de absorbție optimizate sunt activate de microtransportatori. Acestea sunt fabricate în așa fel încât substanțele interconectate să nu fie prezente în aceleași mărgele mici. Astfel, de ex. Calciul este distribuit într-o parte a intestinului și zincul în alta Vitaminele și mineralele conținute în microtransportatori sunt eliberate în organism lent pe parcursul zilei. Acest lucru menține corpul în mod constant alimentat cu doza optimă de vitamina C, în ciuda faptului că este descompusă rapid.
Cum interacționează
Vitaminele și mineralele potrivite și absorbția lor în organism este un subiect complex, deoarece multe substanțe pot reduce absorbția reciprocă. Prin urmare, este foarte important să știm cum, unde și cu ce viteză sunt eliberați micronutrienți în intestin.
Anumiți micronutrienți intră în corp prin aceleași canale. Calciul și zincul sunt exemple bune. Dacă amestecul de calciu/zinc este utilizat într-o capsulă de gelatină, ambele pulberi sunt eliberate în intestin. Mucoasa intestinală începe apoi să absoarbă calciul, care este de obicei conținut în doze mai mari. Cu toate acestea, zincul, care ar trebui, de asemenea, utilizat prin aceste canale, este înlocuit cu o cantitate de calciu și astfel, în multe cazuri, rămâne în cea mai mare parte în intestin până când este excretat. Prin urmare, unii micronutrienți nu pot fi co-administrați în aceeași formă. Cel mai bine este să luați vitaminele și mineralele potrivite în combinația potrivită. Astfel, în cazul micronutrienților sub formă de tablete solubile sau tablete de gelatină, care împreună conțin de ex. calciu și zinc!
Se știe, de asemenea, că unii micronutrienți pot crește absorbția reciprocă. Acesta este cazul cu vitamina D și calciu. Unele vitamine liposolubile, cum ar fi vitamina E, au nevoie de un purtător de grăsime pentru a fi absorbite în organism. Din acest motiv, se recomandă adesea să luați un preparat de vitamina E cu o masă care conține grăsimi.
Cât de repede sunt eliberate vitaminele potrivite
Dozarea necorespunzătoare a micronutrienților poate duce foarte repede la o cantitate insuficientă de corp. Prin urmare, rata la care sunt eliberate în organism trebuie luată în considerare în preparatele nutriționale.
Majoritatea suplimentelor nutritive se dizolvă foarte repede în apă, astfel încât sunt eliberate imediat în organism în intestin și intră în sânge. Aceasta are un dezavantaj major: vitamina C este descompusă foarte repede. În timpul timpului de înjumătățire de 30 de minute, corpul pierde jumătate din vitamina C din sânge la fiecare jumătate de oră. Din cantitatea zilnică clasică de 80 mg de vitamina C, puțin peste 5 mg rămân după 2 ore. Deoarece vitamina C se descompune foarte repede, este necesar să alimentați organismul cu cantități mici de vitamina C tot timpul.
Care sunt efectele
În Uniunea Europeană, declarațiile privind efectele micronutrienților sunt strict reglementate. Această listă conține numai efecte permise în conformitate cu descoperirile științifice actuale. Alte efecte din studiile UE nu au fost încă confirmate suficient din punct de vedere științific.