Motivul meu a fost caracterul meu
Sunt sportiv de când eram copil cu aproximativ 80% dintre copiii din era socialistă. Chiar și în timpul liceului, am practicat sporturi intensive (fotbal, ciclism, patinaj, alergare, karate, întărire, drumeții, schi, înot.). Și am fost mândru de silueta atletică.
În facultate, a scăzut treptat odată cu sportul meu. Cu toate acestea, nu am schimbat cantitatea de mâncare. Cu o schimbare treptată a metabolismului (arderea grăsimilor în jur de 25-30 de ani se schimbă semnificativ la bărbați), am ajuns la cifre cu greutate care nu erau acceptabile pentru mine.
Oase grele și kilograme în plus
Probabil că știți asta, se numește oase grele. Dacă există așa ceva, a fost adevărat pentru mine. Întotdeauna am fluturat mai multe kilograme în comparație cu prietenii mei la fel de înalți, deși nu aveam un kilogram suplimentar de grăsime. Greutatea mea ideală la 174 cm era de 77 kg. Ceea ce însemna o mulțime de kilograme de grăsime mai sus pentru mulți prieteni.
Semnal pentru schimbare
Cu toate acestea, când eram la nivelul de 85 kg, nu avea prea mult cu greutatea ideală. Deși nu era critic, privirea în oglindă și greutate era un semnal suficient pentru schimbare.
- 31 de modalități de a motiva exercițiul; Viața proiectului
- Dacă ați cumpărat un pepene galben care are fisuri după tăiere, NU O MÂNCAȚI! Iată motivul
- 7 alimente care îți vor curăța plămânii Acum avem nevoie de el!
- Cum să începeți pregătirea Revistei pentru femei
- Cât de des și cât timp ar trebui să faci mișcare