Pierderea în greutate prin alimentație sănătoasă

  • ulei de argan
  • Ulei de cânepă
  • Ulei de pește
  • Ulei de cocos
  • Ulei din semințe de mac
  • Ulei de primăvară seara
  • Ulei de cătină
  • Orz verde
  • Chlorella Advance
  • Chlorella
  • Garsin
  • Cele mai bune pastile pentru slăbit
  • Cele mai bune arzătoare de grăsimi
  • Cele mai bune probiotice
  • Wobenzym - recenzie
  • Ciuperca pe picioare (micoză).
  • Tabelele cu calorii
  • Câte calorii pe zi iei.
  • Negi pe gât, față.
  • Câtă pierdere în greutate într-o săptămână.
  • Ce ajută la diaree? Perioadă lungă de timp.
  • Creșterea acidului uric în.
  • Cum să reduci pofta de mâncare.
  • Dieta divizată
  • Curry ochi pe mâini și picioare.

Multe femei suferă de o aventură urâtă numită vergeturi. Este posibil să le preveniți sau chiar să scăpați de ele? Veți găsi răspunsurile la toate întrebările din acest articol.

Vergeturile sunt practic cicatrici care apar atunci când pielea este întinsă prea repede. Apare, de exemplu, în timpul creșterii rapide în greutate sau în timpul sarcinii. Desigur, nici problema nu îi ocolește pe domni și, prin urmare, vergeturile „decorează” corpurile culturistilor și ale sportivilor, care câștigă relativ repede masa musculară. Zonele de risc sunt în principal coapsele, sânii și abdomenul, dar și fesele și mâinile.

eucerin

Vergeturile, în special în timpul sarcinii

Pe lângă copiii lor, viitoarele mame sunt îngrijorate și de aspectul lor. Le este frică să nu se îngrașă în timpul sarcinii, precum și vergeturile care afectează multe femei. Vergeturile sunt cicatrici subcutanate care arată ca niște benzi roz pal. Mai târziu, culoarea se schimbă în culoarea pielii, dar cicatricile sunt încă vizibile. Avem câteva sfaturi despre cum să evităm vergeturile pentru femeile însărcinate.

Cauzele vergeturilor

Amintiți-vă că a fi însărcinată nu înseamnă a mânca pentru doi. Femeile gravide ar trebui să acorde atenție unei diete variate și echilibrate. Cu cât o femeie se îngrașă în timpul sarcinii, cu atât va trebui să depună mai mult efort pentru a slăbi după naștere. În plus, greutatea sarcinii vă poate pune în pericol în cele din urmă pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră. Acesta este un factor de risc care poate provoca diverse complicații.

Creșterea în greutate (și nu numai) în timpul sarcinii este una dintre principalele cauze ale vergeturilor. Pielea care nu este bine hrănită și suplă va începe să se întindă. Prin urmare, dacă pielea nu face față acestui atac, va începe să se rupă și vergeturile vor începe să „formeze ornamente” pe corpul tău. Cel mai adesea, femeile însărcinate au vergeturi pe burtă, motivul fiind clar, dar creșterea în greutate îl poate afecta și vor exista mai multe vergeturi. Alte zone de risc sunt fesele, coapsele, șoldurile și sânii.

Creșterea medie în greutate în timpul sarcinii ar trebui să fie între 9-13 kg. Unele femei câștigă mult mai mult. Cu toate acestea, acest lucru nu este bun pentru că pun multă presiune pe corpul lor și pe copil.

Controlul greutății poate ajuta femeile să prevină vergeturile, dar asta nu este tot. Unele femei nu câștigă mult și vergeturile apar în ele sau, dimpotrivă, o femeie câștigă mai mult decât ar trebui și vergeturile nu apar oricum în ea. Prin urmare, ar trebui să luați în considerare și o predispoziție genetică.

Cum să preveniți apariția lor

Ar trebui să utilizați produse bogate în uleiuri naturale și care nu usucă pielea. Nu utilizați săpun în cantități mari, uneori faceți duș numai cu apă. Evitați băile fierbinți, acestea nu le fac bine copilului dumneavoastră sau dumneavoastră. Vă usucă pielea, așa că alegeți apă călduță. Aplică creme care au efect hidratant și conferă în același timp pielii tale elasticitate. Începeți să creați și să pictați de la începutul sarcinii, astfel încât pielea să fie suplă și nimic nu o surprinde.

Rămâi în mișcare

Doar pentru că ești însărcinată nu înseamnă că nu te poți mișca de acum înainte. Dimpotriva. Prin mișcare îți poți perfuza pielea, care va fi suplă. În același timp, exercițiile fizice îndepărtează substanțele nocive din organism și, cu ajutorul mișcării, previn și creșterea inutilă în greutate. În cele din urmă, pielea ta vă va răsplăti. Găsiți exerciții online potrivite pentru dvs.

Creme stretch

Pe forumurile de discuții există diverse dezbateri despre cremele cu vergeturi. Recomandate sunt ✅ ElastiQ, ulei de îngrijire naturală Nivea și Eucerin obișnuit. Corect ✅ Eucerină calmat în mâncărimi și iritații ale pielii. Femeile au fost pictate în timpul sarcinii. După ce au născut, au continuat să picteze cicatricile pentru a se estompa. Soarele va ajuta și dacă vă bronzați, cicatricile se vor estompa și în timp vor deveni mai puțin vizibile. Uleiul de măsline și laptele de migdale, pe care femeile obișnuiau să le picteze pe burtă, au fost, de asemenea, o alegere potrivită. Se pare că câștigă pe forumuri când vine vorba de prevenire.

Elasti-Q pe vergeturi

Corp crema Elasti-Q Original conține o combinație de patru substanțe active. Elastina și acidul hialuronic vă mențin pielea fermă și suplă. D-pantenolul susține procesele regenerative ale pielii și are efecte de vindecare și calmare. Vitamina E acționează ca un antioxidant.

Ulei natural de îngrijire Eucerin

Uleiul unic 100% natural (combinație de ulei natural de migdale, jojoba și floarea soarelui) reduce eficient vergeturile și previne formarea lor. Este un produs ideal pentru femeile însărcinate și care alăptează și femeile cu pielea sensibilă. Uleiul este ușor și rapid absorbit. Mirosul blând evocă o senzație plăcută în timpul masajului. Fără parafină, coloranți și conservanți.

Alte preparate populare pentru vergeturi

    Weleda Ulei de corp gravid pentru vergeturi 100 ml Elasti-Q Cremă de corp exclusivă împotriva vergeturilor 150 ml Ulei Bupi Mami împotriva vergeturilor 225 ml Sebamed Cremă pentru vergeturi 200 ml Elancyl Vergetures gel crema împotriva vergeturilor existente Clarins Cremă Vergetină Minimizer Cremă împotriva vergeturilor verzi 200 ml Efektima PharmaCare Mama-Loțiune de corp împotriva vergeturilor (hipoalergenice) 200 ml Elancyl Prevéntion Vergetures crema pentru prevenirea și reducerea vergeturilor 500 ml Cremă Bonella împotriva vergeturilor 200 ml Elancyl Prevéntion Vergetures cremă pentru prevenirea și reducerea vergeturilor 2x 500 ml ulei de masaj Hipp pentru vergeturi 100 ml Dr. Max LadyMAX îngrijire împotriva vergeturilor 200 ml Cremă de prevenire a vergeturilor Mustela 150 ml Cremă fermă Osaine Firming Sea Cream cremă împotriva vergeturilor 250 ml

Atât uleiul de cocos, cât și uleiul de măceșe funcționează

Există multe creme destinate femeilor însărcinate și care previn vergeturile, dar puteți folosi și uleiuri naturale. Potrivite sunt nuca de cocos, migdale și măceșe, dar și unt de cacao sau shea. Masați ușor pielea. Aceasta va sângera și uleiul sau smântâna vor fi mai bine absorbite. O dată pe săptămână puteți include peeling în îngrijirea dvs., vă va aduce beneficii.

Terapia cu laser

Dacă doriți să scăpați de vergeturi, puteți încerca terapia cu laser. Este semnificativ mai scump decât cremele, dar cu siguranță această terapie poate funcționa. Funcționează cel mai bine atunci când vergeturile nu depășesc un an. Procedura trebuie repetată de cel puțin 3-4 ori pentru a elimina complet vergeturile.

Peeling chimic al vergeturilor

Este potrivit mai ales pentru cele mai noi vergeturi, dar poate ajuta și la scăderea celor mai vechi. Peelingul chimic constă în acid citric. O puteți supune în saloane de înfrumusețare și centre de chirurgie estetică.

Chirurgie Plastică

Puteți vizita un chirurg plastic care se va ocupa de vergeturile dumneavoastră. Cu toate acestea, această soluție este foarte costisitoare. Prin urmare, mai bine decât a scăpa de vergeturi este prevenirea acestora. La urma urmei, nu este o boală, ci doar un defect cosmetic cu care se poate trăi, așa că nu vă agățați capul.