Cum să slăbești cu o dietă rapidă, sănătoasă și fără efect de yo-yo
Ești obez și vrei să slăbești rapid? Grapefruiturile sunt potrivite pentru pierderea rapidă în greutate. Grapefruiturile cu gustul tău ascuțit susțin metabolismul, ceea ce duce la răspunsul la întrebarea cum să slăbești rapid. De asemenea, conțin calorii și grăsimi scăzute, detoxifică organismul. Ce este bun pentru pierderea rapidă în greutate este faptul că acestea conțin fibre, vitamina C, pectină (scade colesterolul) și bioflavonoide (întăresc sistemul vascular).
Grapefruiturile sănătoase sunt vândute în diferite nuanțe. Grapefruitele roz și roșu conțin colorantul carotenoid licopen, care are efecte anticanceroase. Cercetările confirmă efectul pozitiv al grepfrutului asupra pierderii în greutate. Consumul de grapefruit scade nivelul insulinei. Ne face să ne simțim flămânzi.
Nutrienți în grepfrut:
- calciu, iod, fier, magneziu, fosfor, potasiu, cupru, zinc
- beta-caroten, acid folic, biotină
- vitaminele B3, B5, C, E
- fibre dietetice
- glucide
- bioflavonoide
- O dietă acidofilă de 10 zile care scapă de toxine, îmbunătățește pielea și ajută la pierderea a până la 8 kg
- Cum să slăbești în 10 zile Cum să slăbești rapid
- Cum să slăbești și cum să slăbești rapid Moda, frumusețea Bystrica mea
- 5 sfaturi despre cum să slăbești rapid; Trăiți mai sănătos
- 5 sfaturi despre cum să slăbești rapid; Viata buna