„Când împlinesc treizeci de ani, voi avea un copil”, a spus Olga de la vârsta de douăzeci și doi de ani. Ea și soțul ei au început să-și caute un copil în ziua de naștere. Cu toate acestea, ea nu a reușit să conceapă în anul următor.
„Cu siguranță este vina mea”, i-a reproșat ea, lipindu-se de bebeluș din ce în ce mai puternic. Cu siguranță nu era singură în acest fel. Ea a aflat în timpul procesului de inseminare artificială.
Unde este problema?
Problema poate apărea atât la femei, cât și la bărbați. Astăzi, nu este neobișnuit ca ambii parteneri să aibă un obstacol în calea concepției. Pe lângă anomaliile reproductive feminine și masculine, există multe alte efecte negative care pot afecta fertilizarea.
Nici gras sau sărac
Greutatea corporală optimă a unei femei este importantă pentru sarcină și evoluția corectă a sarcinii, care poate fi evaluată, de exemplu, prin calcularea indicelui de masă corporală sau a IMC (Indicele de masă corporală).
Femeile supraponderale cu un IMC peste 25 kg/m2 au o capacitate redusă de a rămâne gravidă și sunt, de asemenea, expuse riscului de complicații în timpul sarcinii, cum ar fi diabetul și hipertensiunea arterială.
Dacă o femeie obeză dorește să-și crească șansele de a rămâne însărcinată, ar trebui să piardă cel puțin 5-10% din greutate.
Femeile subponderale cu un IMC mai mic de 18,5 kg/m2 sunt cel mai adesea infertile, deoarece funcția lor hormonală în ovare este afectată. Dacă femeile cu un IMC foarte scăzut câștigă cel puțin 3-5 kilograme, șansele lor de a rămâne însărcinată cresc semnificativ.
Managementul vieții
În plus, stilul de viață slab și stilul de viață pot avea un efect negativ asupra fertilității. O femeie care intenționează să rămână gravidă ar trebui să evite fumatul, alcoolul, drogurile sau abuzul de droguri. Femeile care au o boală cronică, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială, epilepsia, o boală autoimună etc. ar trebui să discute cu medicul lor despre sarcina planificată.
Motivul este stabilizarea optimă a bolii sau ajustarea tratamentului astfel încât femeia să ia doar medicamentele necesare, ceea ce va pune în pericol dezvoltarea sănătoasă a fătului cât mai puțin posibil. Pregătirile pentru sarcină trebuie să includă o dietă echilibrată. Complet inadecvate sunt dietele drastice sau dietele alternative, care deseori duc la o stare nutrițională slabă.
Feriți-vă de stres!
Factorii psihologici pot contribui, de asemenea, la infertilitate, dar mai des problemele psihologice sunt mai degrabă rezultatul unei încercări eșuate de sarcină decât cauza. În timpul stresului, axele hormonale sunt activate și hormonii stresului sunt eliberați în sânge într-o măsură crescută, care afectează nu numai comportamentul femeii, ci și procesele corpului ei. Hormonii de stres pot bloca ovulația și menstruația, pot afecta mobilitatea trompelor uterine și fluxul de sânge către uter. De asemenea, suprima sistemul imunitar și acest lucru poate afecta procesul de cuibărire a ouălor în uter.
Măsurarea regulată a temperaturii bazale, monitorizarea zilelor fertile și infertile și așteptarea anxioasă a menstruației creează un cerc vicios. În fiecare lună, dezamăgirea se adâncește și depresia vine treptat ca urmare a fricii de a nu putea concepe.
Nu amânați în timpul sarcinii
Problemele legate de sarcină pot apărea atunci când o femeie amână sarcina la o vârstă mai târzie.
Odată cu trecerea anilor, abilitatea de a se reproduce scade. O femeie de 20 de ani are 25% șanse să rămână însărcinată într-un ciclu menstrual de 2-3 ori pe săptămână în timpul actului sexual, la o femeie cu vârsta cuprinsă între 25 și 35 de ani această probabilitate scade la 16% și după vârsta de 40 doar la 5%.
La o vârstă mai înaintată, crește și riscul de avorturi spontane, malformații congenitale ale fătului și complicații în timpul sarcinii și al nașterii.
Citește și:
Când să vedeți un medic?
Cum se procedează atunci când copilul nu vine? Vorbim despre infertilitate dacă un cuplu nu reușește să conceapă în decurs de un an în timpul actului sexual regulat neprotejat (de 2-3 ori pe săptămână). După un an de eforturi nereușite, este timpul să vizitați un ginecolog.
Atunci când se determină cauza infertilității, este necesar să se examineze spermiograma partenerului. Următorul pas este o examinare laparoscopică a pelvisului mic al unei femei și un test al permeabilității trompelor uterine.
Dacă se descoperă cauza infertilității, cuplul este sfătuit să viziteze un centru de reproducere asistată. Într-un procent mic de cupluri, cauza infertilității nu este determinată, este așa-numita sterilitate idiopatică. Chiar și aceste cupluri ajung în centre de reproducere asistată.
Ce pot face?
Ce poate face o femeie pentru a rămâne însărcinată dacă totul este în regulă și copilul încă nu vine? Pe lângă reglarea greutății, a dietei și a stilului de viață, o femeie ar trebui să evite stresul. La așa-numitul sterilitatea funcțională are rezultate pozitive exerciții de reabilitare, așa-numitele. Metoda lui Moise.
Sterilitatea funcțională înseamnă că o femeie este sănătoasă din punct de vedere ginecologic, doar că are niște mușchi într-un mic bazin care sunt legate de reproducere. Metoda lui Moise se ocupă cu antrenarea și întinderea mușchilor pelvisului, concentrându-se pe relaxarea musculară, îndepărtarea blocurilor coloanei vertebrale și poziția corectă a bazinului. Dacă metoda urmează să aibă succes, ar trebui să fie practicată sub supravegherea lucrătorilor din reabilitare.
Astăzi, piața oferă preparate naturale pe bază de plante, geluri lubrifiante și vitamine care promit să ajute la sarcină. Amestecurile de plante cu siguranță nu vor face rău, dar nu ne putem aștepta la mari minuni de la ele.
Vitaminele, inclusiv acidul folic, nu au niciun efect asupra sarcinii. Cu toate acestea, acidul folic trebuie administrat de femei cu cel puțin o lună înainte de sarcină și în primul trimestru, deoarece reduce riscul de defecte congenitale, în special al tubului neural.
IMC este calculat ca raportul dintre greutatea în kilograme și pătratul înălțimii în metri. Intervalul de 20-25 kg/m2 este considerat valori normale ale IMC.