pregătiți

Pe măsură ce al treilea trimestru se apropie de sfârșitul sarcinii, corpul unei femei se schimbă de la o zi la alta. Cum să gestionezi cel mai bine această perioadă frumoasă și provocatoare în același timp?

Odată cu al treilea trimestru, se apropie sfârșitul sarcinii și sosirea unui nou membru al familiei. Toate viitoarele mame au deja majoritatea echipamentelor pentru nou-născutul achiziționat. În același timp, apar gânduri în minte, poate îngrijorări cu privire la modul cel mai bun de pregătire pentru naștere și săptămânile următoare cu nou-născutul.

Începem al treilea trimestru

Al treilea trimestru începe la 29 de săptămâni de gestație și se termină în mod ideal la 40 de săptămâni. Cu toate acestea, uneori se întâmplă ca bebelușul să se nască prematur sau să fie transmis.

Dacă o femeie depășește cea de-a 40-a săptămână de sarcină și bebelușul încă nu vrea cumva să se nască, vorbim despre o naștere transmisă. Totul este în regulă dacă bebelușul se naște înainte de a 42-a săptămână. După acest timp, placenta încetează să hrănească suficient fătul.
Este timpul să inducem travaliul cel mai adesea prin administrarea de hormoni care declanșează nașterea.

Situația opusă apare în cazul copiilor prematuri. Nașterea prematură are loc înainte de sfârșitul celei de-a 37-a săptămâni de sarcină, de obicei între 24 și 34 de săptămâni.
Factorii declanșatori obișnuiți pentru travaliul prematur includ fumatul, drogurile, sarcina mare la naștere, stresul sau infecția.
Dacă aveți contracții persistente și în continuă creștere, este esențial să consultați un medic. Numai el poate stabili cu exactitate dacă a început o naștere prematură, dacă poate fi încă oprită sau este prea târziu.
Deși nașterea prematură prezintă un anumit grad de risc pentru bebeluș, cu asistența medicală avansată actuală, nu este necesar să vă expuneți pe sine și copilul la stres excesiv. În centrele speciale pentru copiii prematuri, aceștia vor avea grijă de tine și de copilul tău.

  • Pe măsură ce sarcina se apropie de sfârșit, pot apărea contracții Braxton-Hicks, mesageri populari. Sunt un semn că uterul se pregătește pentru naștere. La multe femei, ele pot provoca frica de naștere prematură.
    Se pot distinge cu ușurință de contracțiile reale ale nașterii. Sunt mult mai puțin intense și dureroase decât contracțiile reale, iar frecvența și durerea lor nu cresc.
    Dacă sunteți prim-născut și nu aveți idee cât de intense ar trebui să fie contracțiile reale și durerea abdominală nu dispare, contactați medicul pentru a fi sigur.

Corpul tău se schimbă rapid

Al treilea trimestru se caracterizează prin creșterea rapidă în greutate a bebelușului și simți că crești zi de zi. Acesta este un curs complet normal.
Bebelușul cântărește aproximativ 1.500 g la sfârșitul celei de-a 29-a săptămâni, iar în ultimele trei luni, greutatea sa se dublează și crește cu cel puțin încă 10 cm.
Creșterea în greutate poate provoca dureri de spate, coloanei vertebrale și articulații. S-ar putea să fiți din ce în ce mai afectat de o vezică urinară și un impuls din ce în ce mai frecvent de a urina.

Aveți întotdeauna la îndemână un gel de răcire pentru varice. Va ajuta la ameliorarea senzației de picioare grele și umflate. Ori de câte ori este posibil, așezați-le într-o poziție ridicată.

În ultima etapă a sarcinii, bebelușul este cu adevărat mare și oarecum „apasă” pe unele dintre organele viitoarei mame. Stomacul nu face excepție. Arsurile la stomac, constipația sau balonarea sunt frecvente.
Ca măsură de precauție, mâncați multe fibre, beți suficientă apă și planificați-vă mâncarea în porții mai mici.

Pregătiți-vă pentru vizite mai frecvente la medic

Vizitele regulate la ginecolog continuă în al treilea trimestru, iar din a 36-a săptămână veți merge la un control în fiecare săptămână.
Medicul observă dimensiunea fătului, poziția acestuia, greutatea, cantitatea de lichid amniotic și starea colului uterin.
Bebelușul ar trebui să înceapă încet să întoarcă capul în jos pentru a se pregăti pentru naștere. Uneori se întâmplă ca bebelușul pur și simplu să nu aibă timp să se întoarcă sau există alte probleme în joc, cum ar fi o eroare uterină sau un cordon ombilical scurt.
Dacă bebelușul nu este întors corect chiar înainte de data preconizată a nașterii, medicul îl poate ajuta sau se poate apleca spre partea cezariană. Cu toate acestea, acest lucru este foarte individual și depinde întotdeauna de sănătatea femeii și a copilului.

La 35 până la 38 de săptămâni, vi se face un tampon cervical pentru a detecta prezența streptococilor. Dacă medicul dumneavoastră detectează prezența acestor bacterii, el va prescrie antibiotice.

Ai grijă de confortul tău fizic și mental

Al treilea trimestru fiecare femeie are experiențe diferite, la fel ca întreaga sarcină. Odată cu apropierea nașterii, în ciuda tuturor temerilor și anxietăților care pot apărea, încercați să rămâneți în cea mai bună stare mentală posibilă.
Transferați sarcini solicitante altor membri ai gospodăriei, dormiți mult, relaxați-vă, dar nu uitați de mișcarea sănătoasă.

Activitatea fizică, pe lângă beneficiile naturale pentru sănătatea fizică și fitness, abate gândurile într-o direcție diferită și contribuie astfel la bunăstarea mentală generală.
Nici nu trebuie să te întinzi sau să stai toată ziua în al treilea trimestru. Plimbări regulate, înot, yoga sunt potrivite.
Fiecare sport din timpul sarcinii trebuie să țină seama de individualitatea femeii și, cel mai important - consultați medicul în toate circumstanțele.

În plus față de exercițiile fizice regulate, este foarte benefic, mai ales pentru mamele care se află pentru prima dată, să urmeze un curs prenatal. Veți învăța tot ceea ce este esențial despre naștere, alăptare și șase săptămâni. Vei practica exerciții de respirație și ameliorare.
În plus, aflați cum funcționează în spitalul dvs. moașă, sau dacă ați putea avea o mină la naștere.

Mergem la maternitate

Momentul livrării poate veni oricând, deci este necesar să aveți o geantă cu lucruri în maternitate ambalate cu mult timp în avans.

Nu uitați să împachetați singuri:

  • două cămăși de noapte cu închidere frontală
  • tampoane de maternitate
  • chiloți postpartum
  • tampoane pentru mamele care alăptează
  • cosmetice de zi cu zi
  • carte de identitate
  • card de asigurare
  • card de sarcină
  • o copie a certificatului de căsătorie

Pregătește-te pentru copil:

  • îmbrăcăminte în funcție de sezon
  • scutece de cea mai mică dimensiune
  • suzeta
  • unguent aburit
  • servetele umede
  • scutece din bumbac

Cel mai important în concluzie. Amânați-vă grijile și responsabilitățile pentru mai târziu sau delegați-le altcuiva. Ceva mult mai important te așteaptă acum. Nașterea copilului tău.

Pentru multe mame, prezența unui soț, partener sau doula ajută la asigurarea bunăstării mentale în timpul nașterii Asistent la naștere.
Moașele calificate încă nu sunt o chestiune de curs pentru care toată lumea plătește asigurare de sanatate. Aflați din timp cu compania dvs. de asigurări ce beneficii vă oferă și nou-născutului dvs.