Chiar și astfel de peisaje frumoase vor fi pregătite pentru dvs. până la sfârșitul verii și toamna și basmele de iarnă. De fapt, când mă gândesc la asta, chiar prefer excursiile de toamnă, deoarece mulțimea de turiști și turiști dispare de pe drumuri și rămân doar stâncile, care nu pot fi fără să se miște în aerul curat. Cu toate acestea, condiția este îmbrăcămintea de calitate. Ceea ce, după părerea mea, stă la baza unei călătorii plăcute și confortabile?

basmul

Nu exagerați cu durata călătoriei.

Nu conduc cu vânt puternic și ploaie. Dacă este soare și uscat, puteți alerga în siguranță, două chiar și la temperaturi în jurul înghețului. Este nevoie doar de determinare. Dacă porți haine de calitate, vei fi încântat. Cu toate acestea, nu exagerați în lungime sau intensitate. Iarna ar trebui să fie o perioadă de odihnă, doar într-un ritm regenerativ, întoarceți-vă picioarele, lungime maxim 40 kilometri, traseu în decurs de două ore. Și când te întorci, imediat la uscăciune și căldură.

Cum să te îmbraci?

Baza este îmbrăcămintea cu trei și mai multe straturi. Cel mai important este stratul funcțional inferior. Uitați de tricourile de bumbac. Dacă transpiri, te vei lupta cu umiditatea rece neplăcută până la capăt. Găsiți un material care se încălzește, dar, mai ales, împinge bine umezeala în straturile superioare ale hainelor. Umezeala trebuie să se îndepărteze de corp. Al doilea strat cel mai important este stratul superior. O membrană de calitate pe partea superioară care respiră (lasă să transpire), dar te protejează de suflare și vânt. Dacă ai vânt pe un tricou transpirat la viteze mai mari, ți-l amintești. Celelalte straturi sunt termice. Strat în funcție de vreme, de preferință mai mult decât mai puțin.

O senzație neplăcută de frig vine de la degete înghețate.

Dacă aveți încălțăminte, amintiți-vă că majoritatea au sloturi de ventilație pe partea din față. Mai bine le lipiți, acoperiți-le. Mânecile și șosetele de calitate sunt potrivite. Confortul termic al picioarelor este baza. Vă vor sfătui în fiecare magazin de biciclete.

De asemenea, asigurați mănuși complete. Cei cu degetele tăiate sunt potrivite pentru protejarea mâinii la cădere. Cu toate acestea, căldura trebuie să fie la îndemână. Mănușile trebuie să fie calde, dar flexibile și foarte moi, astfel încât să aveți un control suficient asupra frânelor și schimbărilor. De obicei încerc mai multe specii până mă hotărăsc.

Șapcă sau eșarfă sub cască. Două tipuri au funcționat pentru mine. Capac izolat sau pasaport pentru vreme foarte rece sub o cască care are material de protecție împotriva vântului în față. Un motiv? Cavitățile tale nu trebuie să se răcească. Această eșarfă universală este ideală pentru toamnă. Poate fi folosit în diferite moduri:

Casca și intermitentele sunt obligatorii. Se întunecă foarte devreme și trebuie să fii văzut în amurg. Este și mai important pentru alții să te vadă decât pentru tine să vezi singur. Lentilele galbene din ochelari vă vor îmbunătăți vederea în amurg.

Plimbări plăcute de iarnă.

Dacă aveți întrebări mai detaliate, întrebați. Mă bucur să răspund.