În ultimele luni, ei nu au ignorat pe nimeni și ne-au obligat să petrecem mai mult timp acasă din cauza condițiilor nefavorabile. În același timp, însă, dorința noastră de a avea ceva gustos și delicios a crescut. Impozitul sub forma unei greutăți mai mari nu a rămas în așteptare pentru mult timp.
Cu toate acestea, faptul că coronavirusul a închis unele limite și ne-a făcut imposibilă călătoria nu înseamnă că corpul tău va fi protejat de ochii curioși ai altora. Pentru a vă simți bine în fiecare situație, trebuie să vă aduceți corpul într-o formă mai bună, fără prea multe investiții.
Dar, deoarece nu există practici miraculoase, trebuie să vă gândiți la timpul necesar pentru a vă reîntoarce împreună.
Nu vă bazați pe intensitatea exercițiului
Nu vă așteptați să vă modelați corpul în costum de baie în două sau trei săptămâni, fără a fi nevoie să faceți câteva excepții. Chiar și niveluri de antrenament superioare nu vă pot salva, deoarece corpul are nevoie de ceva timp pentru a se adapta la activitatea fizică. Prin urmare, nu are sens să vă deranjați și să vă șocați corpul cu o încărcătură grea cu câteva ore înainte de vacanță. Nu vă va ajuta mușchii, iar corpul va experimenta doar stres inutil.
Treptat și în combinație cu o dietă sănătoasă în corpul tău rochie frumoasa de vara vei primi cu siguranță.
Nu iritați corpul cu diete fără sens
Ca și în sport, abordarea expresă nu funcționează cu nutriția organismului. Unele diete drastice nu sunt doar ineficiente, dar pot provoca daune grave organismului. CU întreținerea optimă a greutății Echilibrul, alimentele sănătoase și momentul potrivit pentru a le consuma vă vor ajuta. Așadar, țineți cont de acest lucru atunci când le selectați, pregătiți și prelucrați.
Alege haine și accesorii potrivite
Nu doar o figură frumoasă, ci și o minte calmă și distracție te vor ajuta să perfecționezi armonia trupului și sufletului. Nu uitați de încrederea în sine sănătoasă și de hainele elegante. Cu aceasta puteți să vă ascundeți imperfecțiunile și să vă evidențiați punctele forte preferate. Și dacă doriți ca ochii altora să rămână fixați pe corpul vostru elaborat, alegeți și o rochie frumoase seturi Swarovski.
- 6 alimente cu efecte anticanceroase - Sănătate - Rapoarte comerciale
- Ce culoare de lumină să alegeți, astfel încât să nu aibă un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră
- 12 mari beneficii ale ghimbirului pentru corp și creier - cunoștințe - Shandong Maria Food Co., Ltd.
- 4 beneficii de ciocolată pe care sănătatea ta le va aprecia Revista Woman
- 13 O DIETĂ DE ZI este periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră