Tineretul și vitalitatea depind în mare măsură de starea bună a articulațiilor și a oaselor. Dacă aveți articulații sănătoase, vă puteți deplasa liber. Mișcarea limitată, pe de altă parte, este un semn de îmbătrânire și slăbiciune. Este însoțită de dureri neplăcute și adesea de enervare. Îmbinările funcționează împreună cu cartilajul pentru a face mișcarea netedă și netedă. Creșterea vârstei, rănirea sau purtarea unei sarcini prea grele poate perturba articulațiile și poate duce la artrită.

articulațiilor oaselor

Oasele noastre se schimbă și se transformă treptat - în tinerețe volumul masei osoase crește treptat și atinge vârfurile în jurul vârstei de 30 de ani. Chiar și atunci, acest proces continuă, dar treptat pierdem mai multă masă osoasă decât câștigăm.

Probabilitatea de a dezvolta osteoporoză depinde de cantitatea de os pe care o aveți în jur de 30 de ani și de cât de repede începeți să o pierdeți odată cu vârsta. Cu toate acestea, fiecare parte a corpului și a proceselor corporale pot fi întărite cu o nutriție adecvată. Aceste substanțe sunt garantate pentru a vă menține răcorile articulațiilor și oaselor:

  • Glucozamina - Organismul îl produce în mod natural din glucoză și aminoacizi Glutamina. Glucozamina ajută la vindecarea și vindecarea cartilajului și a altor țesuturi și sa demonstrat că reduce inflamația.
  • Condroitină - Apare în cartilaj și este parțial responsabil pentru elasticitatea acestuia. Un rol important al condroitinei este acela de a preveni funcționarea enzimelor care ar putea deteriora cartilajul. Împreună cu glucozamina, previn moartea cartilajului.
  • MSM - Este o sursă importantă de sulf organic (34%), care susține formarea substanțelor nutritive importante, inclusiv aminoacizii glutation, cisteină și metionină.
  • Calciul și vitamina D - Calciul este cel mai frecvent mineral din corpul uman.

Energie pentru mușchii activi

  • BCAA (aminoacizi cu lanț ramificat) - Datorită proprietăților lor anti-catabolice și anabolice, acestea reprezintă o parte importantă a mușchilor și un element cheie în descompunerea proteinelor. BCAA reprezintă 35% din masa musculară și sunt implicați în producția de energie a mușchilor care lucrează. Accelerați sinteza proteinelor și protejați-vă propriile proteine ​​musculare de pierderea musculară în timpul sportului și al efortului fizic.
  • Glutamina - Glutamina este un aminoacid neesențial care reprezintă 60% din aminoacizii liberi din celulele musculare, unde este principala sursă de azot. În stările de efort fizic intens și stres, devine condițional esențial. Glutamina protejează proteinele musculare de catabolismul post-antrenament și susține regenerarea țesutului muscular.