Nu-mi puteți spune câteva de ce mă îngraș în sarcină. Nu pot câștiga mult și am câștigat suficient. Nici eu nu mănânc mult și încă cresc. Trebuie să o încetinesc cumva, dar cum. ☹

timpul

dar nu i-am dat prea mult pentru o vreme, am mâncat ori de câte ori până la 16.00, cartofii aceia la gratin, și apoi. Nu știu, aproximativ 2 mere, o manieră cu nuci. și jetoane. 😒 Probabil că nu prea mult. dar cumva nu mă simt bine. chiar si acum . La naiba . Voi vizita toaleta. a avut cineva asta tot timpul nimic, nici greață, nici o dată și în ultimul trimestru rău din stomac ? tot timpul spun că am greșit și invers. (chiar dacă mănânc ceva mai bun decât astăzi. 😠)

Bună, cum ai fost azi? Dimineața copiii merg la școală și grădiniță, fuuu, nu aș vrea. când îmi imaginez că „micuțul” meu va merge la grădiniță într-un an, atunci voi plânge acum.

Aș prefera să nu scriu nici măcar ce am mâncat în ultimele două zile, pentru că au fost multe - dar a fost în principal pentru că soacra a adus o mulțime de bunătăți din „călătoria” lor, așa că nu am putut nu rezista. vom vedea ce spune greutatea despre asta dimineața.

Ei bine, Marcel, doar fără respect, calmează-te, mi-am spart tot patul în pat la o carte despre miezul nopții de ieri, eu. dar este adevărat că am dormit la 4 dimineața, zăpada era puțin epuizată .
iar astăzi a fost mai bine: supă, bile de prune, manerky (am cumpărat 4 dintre ele, așa că beau câte una în fiecare zi) și 3 mere. învechit 52.
da, când copiii mei merg la școală, vreau să rezolv toate lucrurile, școala, dragostea, cercurile cu ei. și altele asemenea, voi aștepta în continuare, dar nu aștept cu nerăbdare, vreau măcar un risc cu mine.

Alexandra, ești bine 🙂 Nu puteam mânca ciocolată noaptea. neobișnuit. Dar în timpul zilei fără probleme 😀
Greutatea se ține atât de frumos pentru tine, dar a început deja să crească, am crescut deja aproape 8 kg așa că nu mai este atât de „distractiv” 😒 Știu că oricum nu este mult, dar mă mir cât de repede a început să mă țin de mine. Și nu am schimbat atât de mult dieta și nici nu am adăugat-o, ci doar sare. Dar cea mai bună parte este că de la începutul lunii august am pierdut mai mult de 1 cm în coapse, am câștigat aproximativ 5 cm în șolduri și cred că 8 cm în sâni. 22cm in burta pana acum. astfel încât să puteți ghici unde este 8kg 😀 😀 😀
De ce te duci la culcare atât de târziu? Am terminat acum, abia văd, pur și simplu nu vreau să mă ridic de pe laptop.

Ofer informații curente despre greutate: 29tt și + 7 kg.

Bună, mă voi alătura și eu.
14 tt, 5 kilograme în sus.
Fie pentru că am avut puțin înainte de sarcină și cum mănânc ca un purcel, fie voi fi o coș de gunoi nebun peste câteva luni 😲 .
Trebuie să încep să fac babysitting și să mă antrenez puțin.

Mai adaug, 21tt și + 5 kg . dar, de asemenea, 4 kg sunt în ultimele 2 săptămâni dacă sper că nu am luat un astfel de ritm acum 🙄 Voi practica și eu . Doar nu nu știu cum. Aș dori, de asemenea, altceva decât exercițiile de sarcină și lucruri de genul acesta. dar cumva nu pot ajunge la altul . ce poate și nu poate

nikush4 - puteți face totul, cu excepția săriturilor sălbatice și a întăririi provocatoare. Am de gând să mă întăresc puțin pe fese și picioare și apoi elementele de bază (sau mai bine zis) întinderea yoga, respirația și așa mai departe, altfel tot rai pentru mine 🙂. Nu este înot, dar nu am nicio șansă.

Mai întâmpină cineva o creștere mare în greutate în primul trimestru? ☹

dar voi încerca mult, am nevoie și de fundul și picioarele mele . pentru că cumva am rămas însărcinată, deci este mai mult decât un dezastru, așa că voi încerca să văd și să înot. Aș săra și eu, dar când nu vreau să merg la piscine, și mai ales aici unde locuiesc sunt cu adevărat „igienic curate” "😖

Practic am mâncat tot ce mi-a plăcut de-a lungul sarcinii. Nu am mâncat noaptea. și am ajuns la + 13 kg. Până la 36 de tone m-am dus să fac mișcare, dar nu atât de mult în greutate ca orice spate. și a fost minunat. acum cel puțin ești acasă pe minge hopkam.

Așa că am încetat să mă îngraș 10 kg, sper că vor rămâne cel puțin 3 după naștere.

Bună, am slăbit șapte kilograme în primele trei luni și acum am câștigat în sfârșit 3,5 kilograme. dar mai ales că babo este bine. Am îngrășat aproape 30 de kg alături de fiica mea și acum nu mai pot să o fac deloc. Trebuie să mă forț și eu.
😖

dar am câștigat aproximativ 18 kilograme la început și acum sunt încă -1 kg 😀 așa că aștept cu nerăbdare

Mai mănânc tot ce-mi place, Marcel - așa cum am scris, am întregul regim răsturnat, nu pot dormi devreme și, chiar și așa, chiar dacă mănânc la miezul nopții, este ca și cum alții au mâncat la 7 seara sau cam așa ceva. Nu mă obișnuiesc din nou cu ziua, ci seara. și nici măcar nu dorm din asta, pentru că trupul meu este obișnuit cu el toată viața. Ei bine, sper că chiar și puțin am, pierd după naștere, probabil că nu voi avea timp, dar îmi fac totuși planuri de mișcare și altele. chiar și așa, cred că mă voi îngrășa în acele 3 luni, chiar dacă medicul a vrut să am cel puțin 60 kg, probabil că nu se va întâmpla, dar cine știe .
kweti - nu puteam să fac mișcare, uterul mă durea, doctorul a spus că ar trebui să fiu șters, a fost cea mai mare suferință, înainte de acel antrenament zilnic, aș merge încă acum, dar nici nu mai am, abdomenul meu era deasemenea. Voi avea cel puțin un timp limitat exercitând dufam .

Alexandra, așa că speri de fapt că cei mici nu vor dormi noaptea, dar ziua, nu-i așa? 😀 Veți vedea dacă câștigul este în continuare ridicat sau nu, dar nu prea contează, deoarece cel mic se dezvoltă așa cum ar trebui.

De asemenea, nu am acordat prea multă atenție la ceea ce am mâncat în prima manșă, dar nu am mâncat nici măcar atunci seara și am îngrășat 14 kg. Acum, de asemenea, nu sunt atât de atent, așa că mănânc sensibil și încerc să fiu sănătos și echilibrat, dar nu pot rezista dulciurilor. Iar câștigul actual este de + 7,5 kg.

Și meniurile:
mic dejun: felie de paine cu branza, o bucata de salam, doua rosii, cafea cu lapte
zecea: aproximativ 5 chipsuri de porumb (am luat un mic 😀)
prânz: varză cu o felie mică de pâine, acum două Bebe bună dimineața - ce desert? 😀
Încă mă pregătesc pentru măr, pepene galben și voi lua la cină un terci de gris cu unt și scorțișoară, pentru că am un gust teribil pentru el. Ieri am avut paste cu scorțișoară și azi am scăpat pe Ciniminiska în magazin, nu știu de ce m-am înșelat ca scorțișoara. 😝 Am avut-o așa după bebeluș, am avut tot scorțișoară 🙂

marcela, am avut-o și eu când eram mică. Încă am gustat totul dulce și tot scorțișoară. acum cumva nu știu să-l gust și deloc dulciurile. Îmi plac doar fructele și o iau razna după mango și struguri. Voi forța ceva să mănânc ici și colo, dar acesta este cu adevărat minimul. altfel o voi infirma. dar fructele sunt cumpărate de la noi în fiecare zi pe kilogram. 😀

Ywonne, m-aș aștepta din nou la o fată. 😀 Mi-ar plăcea. dar nu contează.
Am avut o perioadă de pepene galben - destul de mult, acum de câteva zile am din nou mere, înainte să fie piersică. și în fiecare zi trebuie să mănânc roșii (dar și pentru că le avem în dealul grădinii) și de multe ori am gust pentru camembert. Mi-a fost frică să-l mănânc la început și am rezistat, dar în ultima vreme îl mănânc când are gust. Poate că va începe încă lătratul, poate nu prea mult, dar ar putea fi puțin, nu? 😉

Până acum am + 10 kg la etaj, mănânc de toate, nu mă limitez, dar nici nu mănânc în exces 😉

Bună, sunt și aflu ce aștept, aș vrea o fată pentru că am un băiat acasă de 1,5 ani. Când eram însărcinată, am îngrășat aproximativ 17 kg și am început cu 67 kg, dar când am venit acasă de la maternitate și am fugit în jurul ei, ea era nedormită și obosită, am mâncat în etape, astfel încât kilogramele au fugit atât de mult încât când am fost la un control după 6 săptămâni, medicul s-a întrebat dacă sunt însărcinată sau ce, așa că nu vă faceți griji, bebelușul este cea mai bună lopată de greutate și aștept cu nerăbdare să fie dublată.
PAPA 🙂

De asemenea, Frzei a slăbit destul de repede și ușor după prima naștere, dar a fost în principal pentru că cel mic a avut regimul inversat timp de 3 luni și pur și simplu nu am dormit. 😅 Dar, ca „dietă”, un astfel de copil este grozav, în curând vă aflați într-o astfel de formă încât chiar veți invidia un maratonist 😀 😀 😀

Și întrucât nimeni nu este foarte implicat, probabil că voi scrie aici în curând 😀
Apropo, dacă Zuzka ar fi născut deja. Nu a vorbit de când s-a mutat. sau nu are încă o plasă.

Și meniul meu de azi:
mic dejun: 1 iaurt și jumătate și 1 croissant (am mâncat chiar și mic)
zecea: o bucată de brânză și salam în prepararea pizza
prânz: puțină varză de ieri, pizza de casă-două bucăți, Caro cu lapte și Sandwich Orion
olovrant: măr
cina: gris cu unt și cacao

Și cum ai fost azi? 😉

Ahooooj tlustosky a hubenourky moje! 😉

Marci - Ma gandeam doar la tine, acum ne-au conectat la net si scriu imediat! 😀

Meniul meu va fi nesănătos, dar ce, recunosc 😀

micul dejun - tort cu miere - am primit de la o petrecere de ziua de naștere
svaca - Știu știrile
prânz - cuscus cu dovlecei, roșii și ridichi
svaca - datle - pytlik 😔
cina - iaurt

Imaginați-vă că, după mutare, am aflat că avem un frigider spart 😖 reparația nu va veni până luni, din fericire, prietenii noștri ne-au împrumutat ieri un înlocuitor mai mic, de care nu am nevoie. dar este o groază fără frigidere, se uită. Aștept cu nerăbdare latteka mâine, nici măcar nu mi-am amintit.

În caz contrar, greutatea înainte de aproximativ 2 zile de întâlnire este aceeași + 6,5 kg. dar bănuiesc că fagurele se va întoarce cu ea, mâine va râde din nou de mine 😀

marcela - Nu trebuie să mă îngraș, mai ales că crește frumos și se îngrașă. De asemenea, am sudat un bun aluat Sosovic pentru acru + ochi de taur pentru asta. mnam.
zuzka - cumva ai câștigat puțin și ești în 39 tt. sunt gelos.
Nu mă aștept să slăbesc rapid după naștere, cu o anumită greutate probabil hei, dar voi continua să sufăr. bine, nu-mi pasă .

Dar cred că kilogramele merg relativ bine, dar întărirea și forma 😝 Cu asta vom avea probabil „muncă” pe toate.

O zi plăcută, sunt pe punctul de a dormi noaptea, mă doare spatele, durează de obicei menstruația - aproape că am uitat cum este 😝

Zuzi, ahoooj, așa că am avut dreptate cu al doilea sfat - că probabil nu ai încă o plasă. Mi s-a părut că ai scris și tu că nu o vei avea de la început, dar nu eram sigur, așa că te-am „stresat” puțin 😅
Dar ar fi frumos dacă ai avea deja un copil cu tine, nu-i așa? 🙂 Ai fost deja la maternitate? Sau ați făcut-o cu mult timp în urmă? Și când ai un centru de consiliere?
Vă doresc tot binele pentru ziua ta de naștere, multe salutări și mai ales un copil sănătos și o probă de naștere 😉
Nici eu nu aș rezista la caprifoiul Juuu, delicios! Am început și azi nesănătos, aveam un gust teribil pentru pateu, așa că după mult timp am „păcătuit”. și cred că nu-mi pasă 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 A fost foarte bună 😀
Este neplăcut cu un frigider numai atunci când nu-l realizăm la fel de rău fără el. În plus, avea cel puțin pe cineva care să te împrumute.

Alexandra la fel ca atunci când un copil se descurcă bine, nu există niciun motiv să te gândești la greutate. Și aș vrea un cadou, îmi place foarte mult, mai ales cu acel ou.
Am vrut să fac acele cartofi gratinate, dar socrul meu m-a depășit că plănuia niște tocanite, așa că aș prefera să tac și să stau pe scaun 😅 outside Afară plouă, așa că nu poți ieși cu cel mic. parada 😝

Zuzi, nu am avut prea multe probleme cu forma și întărirea, am alergat o lire când eram mică, încă nu-mi plăcea să mănânc și nici nu am observat nicio deteriorare a mușchilor și a stării mele. Acum mai am multă mișcare, în fiecare zi mergând puțin, ridicând-o, fac curățarea eternă (și după puțin 😀) gătit etc. Am pierdut chiar și 1cm în coapse de la începutul lunii august, probabil că picioarele nu mă mai pot suporta 😀 😀 😀 😀 Dar am deja aproape + 8 kg, sora mea va fi la fel de fericită ca un purice 😵