- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Vă rog să-mi informați greutatea pierdută până vara. SO 8 kg. plssssss. și scrie în principal sfaturi din propria experiență, al căror efect este de 1000%
. Ei bine, multumesc. și foarte sânii este suuurne. și nu scrie că nu slăbesc sau că nu pot sfătui. doar sugestii serioase. ei bine, multumesc .
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am slăbit în 11 kg. vrei sa sfatuiesti. Mi-am creat propriul plan de dietă.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
W8 - nu vă mai gândiți la dietă, mâncare și mâncați încet ceea ce vă place, dar numai dacă vă este foame. Faceți exerciții fizice în mod regulat și mai ales în starea de spirit pentru a vă relaxa și a scăpa de stres. Gândindu-vă la pierderea în greutate tot timpul, examinând dieta, ceea ce prescrie dieta dvs., veți fi expus la stres. Găsește-ți timp și mai ales încearcă să te relaxezi. Țin degetele mari.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
salut șef - porecla asta o descrie. Presupun că nici tu nu te poți lăuda. Urmezi zicala: îi judec pe alții de unul singur.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ei bine, ca o bombă de grăsime, nu mai coace atât de mult și pierde în greutate
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
oamenii vă ajută să avem 14 ani și mi-e rușine să mă uit în oglindă în fiecare seară plâng și îmi dau un jurnal Îl poftesc și l-am mâncat și vă rog să-mi scrieți cel puțin cum să slăbesc 5 kg pentru că am un timp greu 1
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
noo fitness fără echivoc. sau alergă sau patinezi câte o piesă în fiecare zi. biciclat și thak, și este mai puțin dulce și mâncat având multe grăsimi
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
bineinteles si am uitat ca beau 3 sau mai multi litri de ceai de fructe neindulcit pe zi pentru ca ceilalti sunt puternici pe stomacul meu asa ca sipkovo piersica o punga pe litru astfel incat sa nu fie puternica si o beau treptat pentru ziua aia 3.5 litri
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ei bine, îți scriu sfaturi din propria mea experiență, slăbesc o lună și o zi și am slăbit 4,2 kg, dar fac mișcare în fiecare zi timp de cel puțin 20 de minute pe picioare la orbitrek, mănânc unt de pâine integrală în dimineața un măr târziu mai târziu din nou un măr apoi o legumă de banane sau pește, dar numai pe apă cu unt și vegetație și aici mănânc cu pâine integrală, dar o schimb, așa că am început o dietă de supe și am mâncat varză aici o săptămână și eu a fost lăsat bolnav, așa că trebuie să-ți schimbi dieta în mod regulat, astfel încât să nu-ți placă să mănânc. Nu pot mânca foarte multe legume pentru că m-au îmbolnăvit când cumpăr legume. Voi cumpăra un amestec într-o pungă. în apă voi pune vegetația acolo o voi găti o voi pune pe o farfurie o puteți avea cu pui dar este doar pe apă și o condimentați cu mirodenii și mai ales nu mâncați seara o fac să nu mănânci decât după ora opt și este o teroare pentru mine, dar sărac așa că, în 2 luni, poți cântări 8 kg și să mănânci de cel puțin 6 ori pe zi, când îți este foame, mănâncă fructe, chiar dacă sunt două mere simultan și De asemenea, puteți obține un pic de dulce, așa că, dacă sunteți sărac, dați-vă un cub de ciocolată cel puțin pentru a alunga gustul dulce, așa că țineți degetele încrucișate.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am încercat și eu să slăbesc anul trecut pentru că am plecat pentru prima dată în vacanță la mare. Am încetat să mănânc toate dulciurile și pâinea, în principal legume și salam de șuncă, dar cel mai adesea a fost un morcov pe care l-am mâncat o oră, cumva am reușit că, deși am gătit pentru familia celorlalți, am mâncat doar legume, în principal nu am urmat nicio dietă, pentru că aceștia sfătuiesc să mănânci ceea ce nu ai acasă sau nu ți-e poftă și să mănânci este greu doar pentru că nu are sens acolo, am avut 12 kg mai puțin în 3 luni și chiar și după aproape un an, când mănânc cu adevărat totul, am aceeași greutate, este adevărat că mănânc mult mai puțin, dar nu mai pot stăpâni, am început să slăbim deodată cu o prietenă, a cumpărat medicamente, a slăbit aproximativ 6 kg, dar are 10 înapoi, poate m-a ajutat că a fost prima mea dietă din viață, sunt 42 de ani
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
deci știi, nu te oblig să mergi la doctor, doar te sfătuiesc bine. este sănătatea celor doi, nu a mea . ce ar trebui să scriu despre asta ? Cred că, deși există o mulțime de oameni care au experiență în dietele, pierderea în greutate, nu există niciun expert în diabet. dacă nici măcar nu urmezi lucrurile de bază, ce ai, cum te poate face bine chiar dacă îți plac câteva sfaturi de la un amator ? Te înțeleg, dar poate îmi scrii și mie.
- Cum să metabolizezi rapid Exercițiile de dietă abdominală, cum ar fi pierderea în greutate
- Modul în care femeile câștigă mușchi 5 sfaturi încercate Burta exerciții Dieta ca pierde în greutate
- Cât de bine să slăbești de pe șolduri; Blog de frumusețe
- Cum să slăbesc - fără efect yo-yo Am o soluție - Forum
- De asemenea, alături de care vei putea sări într-un bikini nou până în vară