Un studiu publicat în American Journal of Clinical Nutrition a examinat efectul dietei asupra sănătății femeilor însărcinate.

Consumul de legume tradiționale înainte de sarcină poate reduce riscul nașterii premature. În studiul său, acest lucru este afirmat de Dereje Gete de la Universitatea australiană din Queensland, care a analizat dieta a aproape 3.500 de femei. El a constatat că consumul ridicat de morcovi, conopidă, broccoli, dovleac, varză, fasole verde și cartofi înainte de concepție a ajutat femeile să realizeze o sarcină de lungime normală.

„Legumele tradiționale sunt bogate în antioxidanți sau nutrienți antiinflamatori, care joacă un rol important în reducerea riscului de rezultate adverse la naștere”, a explicat Gete. Potrivit acestuia, femeile sunt „dependente de anumiți nutrienți depozitați, precum calciu și fier, care sunt cruciale pentru dezvoltarea placentei și a țesuturilor fetale, înainte de concepție”. „Poate fi prea târziu pentru a începe o dietă mai sănătoasă după ce a conceput, deoarece bebelușii sunt pe deplin dezvoltați până la sfârșitul primului trimestru”, a avertizat el.

Galerie foto pentru articol:

Alimente care contribuie la reducerea riscului nașterii premature

premature

10 cauze ale durerilor abdominale în timpul sarcinii: Ce este normal și ce nu?

Studiul a fost publicat în Jurnalul American de Nutriție Clinică. Potrivit Gita Mishra, care lucrează și la Universitatea din Queensland, ea subliniază că măsurile legate de dietă și strategiile de schimbare a comportamentului pot fi de ajutor atunci când femeile încep să se gândească la a avea un copil. „Oamenii care se nasc prematur se confruntă cu un risc ridicat de boli metabolice și cronice la vârsta adultă, precum și o dezvoltare cognitivă slabă și performanțe academice”, a adăugat profesorul.

Nașterea prematură, adică cea care are loc înainte de a 37-a săptămână de sarcină, este cea mai frecventă cauză de deces la copiii din Australia, de exemplu. Nașterile premature reprezintă 8,5% din totalul nașterilor anuale ale țării, iar acest număr crește treptat.