| TOATE REȚETELE SPECIALITĂȚILE COPILULUI CUPE CARNE DE Pui ȘI PĂSĂRI VITĂ PORC CARNE TOCATĂ PESTE SI FRUCTE DE MARE ZVERINA MESAJE FĂRĂ CARNE | SALATE, FĂRĂ OREZUL ȘI PASTA PIZZA MASE DULCE PATITE, CUPE DULCIURI FRUCTE JAMS GUST ACOPERIRI | BĂUTURI, BĂUTURI CARNE DE IEPUR DIETA FARA GLUTEN STRUCTURI HUBS SOSURI VASELURI VEGETALE MEDICINĂ ACASĂ DIETĂ Cofetărie de Crăciun | CONCURENȚĂ BRUTĂRI DE ACASĂ GRILLING PRĂJITURI CE DAL CASA REȚETE DIA APERITIVE VAPOR MASE FĂRĂ LACTOZĂ |
PATITE, CUPECupa de spelt tort - o delicatesa sanatoasa si dulce cu un minim de calorii: o)[reteta nr. 57454 din 19/09/2014]
INGREDIENTE NECESARE 2 căni de făină de spelt netedă, o ceașcă de zahăr pudră (o folosesc de la marca Birchsugar - are cu 40% mai puține calorii decât zahărul obișnuit), o ceașcă de lapte acidofil cu conținut scăzut de grăsimi, 2 ouă, 2 PL ulei de cocos, vanilie zahăr, 1 praf de copt, un praf de sare, cacao MOD DE PREPARARE Cernem făina într-un recipient, adăugăm treptat toate celelalte ingrediente și facem un aluat pentru tort, dacă aluatul este foarte gros, adăugăm mai mult lapte acidofil sau obișnuit. Ștergeți matrița cu ulei de cocos și umpleți cu aluat. Am lăsat puțin în recipient din aluat și am amestecat cacao cu el și apoi am turnat aluatul de cacao într-o matriță. Încălziți cuptorul la 170 de grade și coaceți timp de aproximativ 40-45 de minute. Vom încerca să lipim un băț în cale sau nu se va lipi, dacă nu se lipeste. tortul este gata. Bucura-te de masa ta !:despre)
|
