Potrivit Bisericii Romano-Catolice, un post de curățare de 40 de zile începe astăzi, în Miercurea Cenușii, care durează până la Paște.

trupului

Astăzi, puțini oameni observă acest post. Ar trebui să postim nu numai din punct de vedere religios, ci și pentru propria noastră sănătate. Nu ar trebui să mâncăm nimic în Miercurea Cenușii și Vinerea Mare, altfel ar trebui să ne abținem de la mâncarea animalelor cu sânge cald, cum ar fi carnea, laptele, brânza, ouăle.

Ne putem curăța corpul în alte moduri decât limitarea timp de 40 de zile. În acest articol, vă aducem o rețetă despre cum să mâncați și să vă curățați corpul în doar 5 zile.

Prima zi

În prima zi, ne vom concentra asupra curățării ficat si vezica biliara.

Ar trebui să gătim aburind în principal cu alimente verzi, cu preferință pentru gusturile acre.

Alimentele potrivite sunt vopsea fiartă, la care adăugăm secară sau coajă (seara spălăm, înmuiem și gătim dimineața 60-90 minute, maxim 1/2kg pe zi). Putem adăuga alge Wakame.

La prânz, preparăm broccoli la abur (abur doar câteva minute), stropim cu lămâie, putem adăuga o jumătate de lingură de oțet de mere. La broccoli putem adăuga varză murată (făcută în casă), varză la abur sau salată crudă sau la abur. Adăugați skorocel în mâncare ca salată sau beți extractul sau bulionul acestuia.

Susținem curățarea cu miros de uleiuri esențiale de bergamon sau mușețel.

A doua zi

A doua zi suntem angajați în curățare intestinul subțire și inima.

Prăjim mâncarea la uscare, preferăm mâncărurile roșii și fierbinți.

La micul dejun vom prepara terci de hrișcă și porumb, dar fără zahăr. De asemenea, putem înlocui terciul pur de hrișcă.

Mâncarea potrivită este morcovii prăjiți uscat și păstârnacul sau pătrunjelul, sfecla roșie sub formă de salată (putem adăuga puțin din alte legume) și susanul prăjit uscat.

Ca condiment, îl putem folosi pentru algele Nori, prăjite uscate sau cu flacără.

La lampa parfumată putem adăuga uleiuri cu parfum de dafin, lavandă, trandafir sau iasomie

A treia zi

Continuăm curățenia în a treia zi stomac, pancreas (pancreas) și splină.

Preferăm culoarea galbenă, ocruă și pământească a alimentelor, prepararea scurtă și gustul dulce.

În această zi consumăm ovăz și grâu. În cazul în care avem un dinte dulce, adăugați scorțișoară și stafide la micul dejun.

Dietele adecvate includ dovleac hokkaido, conopidă, ceapă și legume dulci, alge Aram, fenicul și lemn dulce. Dacă este necesar, îl putem picura pe johsen shoyu.

Uleiurile esențiale adecvate sunt fenicul, maghiran, cardamom, coriandru, smirnă sau tămâie.

A patra zi

Cealaltă parte a corpului pe care o curățăm este plămâni și colon.

Alimente albastre pal, albe, argintii și condimentate, cu un timp mai mare de gătit.

Alimentele potrivite sunt orezul natural sau orzul, țelina, usturoiul, raiul, ridichea albă, pătrunjelul, algele Hijiki, puteți condimenta cu piper verde, ardei iute, rasca, curry picant sau satureja.

Bucurați-vă de ziua cu mirosul de eucalipt, salvie, cimbru sau pin.

A cincea zi

Termină-ți curățenia rinichi si vezica urinara.

Pregătim mâncarea prin coacere. Preferăm alimentele întunecate și ușor sărate.

Cel mai potrivit aliment este fasolea neagră, care poate fi înlocuită cu hrișcă închisă.

Morcovii, ridichile roșii, păstăile de fasole, ghimbirul sau miso-ul sunt de asemenea potrivite.

Uleiurile esențiale pentru această zi au parfumul respirației mamei, ghimbirului, ienupărului, mușcatului sau cedrului.

Corpul nostru merită să fie curățat din când în când pentru a ne servi pentru anii următori. Dieta noastră normală este de obicei la câțiva kilometri distanță de una sănătoasă, așa că, din când în când, ar trebui să ne odihnim corpului. Înmulțim efectele dietei de curățare folosind alimente de casă care nu conțin substanțe chimice suplimentare.