curăță-ți

subiecte asemănătoare

Dacă aveți un ficat sănătos, veți evita virușii și oboseala. Știi cum să o faci?

Ficatul elimină bacteriile, virusurile din sânge, curăță corpul de alcool, droguri și alte substanțe străine. Este un depozit de fier și o sursă de energie - glicogen. Produce bila, colesterolul, metabolizează grăsimile, zaharurile, produce albumina și face multe alte lucruri bune.

Împreună cu placenta și intestinul gros, formează o puternică trinitate a sănătății. „Datorită acestuia, îl ținem împreună, protejează organismul de ceea ce i-ar putea dăuna. Reacțiile imunologice apar și dispar în ea, fără de care nu am putea exista ", spune gastroenterolog - hepatolog MUDr. Dr. Marian Oltman.

Cu toate acestea, mulți nu se gândesc deloc la asta și suferă de alcool, mâncare junk sau rații de droguri inutile. Ficatul nu poate face față acestor invazii la nesfârșit și îl va arăta. De exemplu, sub formă de virusuri recurente, dureri abdominale, balonare, pierderea poftei de mâncare, oboseală sau îngălbenirea pielii și a mucoaselor.

LENT ȘI RAȚIONABIL

O caracteristică excelentă a ficatului este că se poate regenera. Folosiți-l și curățați-l. Baza este o schimbare permanentă a obiceiurilor alimentare. Uitați de alimentele prăjite, grase, de alcool și aveți grijă la utilizarea necontrolată a medicamentelor.

„Preferi să mănânci înăbușite și gătite, mese cu fibre, cât mai multe fructe, legume și să nu fumezi”, adaugă MUDr. Marián Oltman. De asemenea, el recomandă exerciții fizice regulate, băut și vigilență la suplimentele nutritive fără studii clinice.

„Dacă nu le cunoașteți compoziția, este posibil să nu vă ajute. Ca ierburile. Unele pot fi utile, dar trebuie pregătite de un adevărat maestru al rețetelor. ”Probabil cel mai cunoscut pentru curățarea ficatului este sunătoarea. „De ce nu, dar dacă ai vrea doar să-l cureți, ar trebui să bei cantități uriașe în fiecare zi”, subliniază expertul.

Ce recomandă medicina chineză

1 Ficatul și vezica biliară sunt purificate cu ulei de măsline extravirgin sau ulei esențial de oregano și scorțișoară.

2 Măcinați o lingură de ulei cu suc de lămâie și un vârf de sare în gură o vreme și înghițiți. Faceți acest lucru de trei ori pe zi imediat după masă.

3 Ceaiul de grâu va ajuta și friptura - fierbeți o mână timp de trei sferturi de oră într-o jumătate de litru de apă, apoi legumele, legumele verzi și ceaiul din frunze de bambus.

Nu mânca

cârnați, carne de porc, carne de oaie, gâscă, salam, pateuri, conserve

Nu bea

băuturi alcoolice, condimentate și îndulcite cu zahăr

Treci peste

usturoi, ardei, legume murate, varză murată

Mânca

vițel, miel, pui, pește, șuncă de calitate, produse din carne de pasăre

apă de izvor, ceai verde și negru, sucuri de legume

Chrúmte

coajă, pătrunjel, țelină, morcovi, spanac, dovleac, porumb, broccoli, conopidă

Ce sfătuiește Ayurveda

Potrivit lui Ayurveda, cel mai bun moment pentru curățarea ficatului este primăvara. Foarte rar este ierburile rare kutki, care cresc în Himalaya, folosește un tonic din tulpini sau ramuri sau sub formă de capsule pe bază de plante, pe care le obțineți la farmacie.

Tratamentul sării Glauber și a apei minerale nesaturate curăță nu numai ficatul, ci și intestinele.

Cu o zi înainte de curățare, mâncați mese ușoare fără carne. Dimineața, beți 2 până la 2,5 decilitri de apă minerală pe stomacul gol și adăugați 5 până la 10 grame de sare Glauber. Repetați după un sfert de oră, apoi culcați-vă două-trei ore și așezați o pernă electrică sau un termofor pe ficat.

subiecte asemănătoare

Ai putea fi tu
interes

Cele mai importante vitamine pentru femei: Aflați care dintre ele vă lipsește!

Meniu Valentine pentru toată ziua. El te va iubi pentru asta!

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Pot să îmi fac un tatuaj când alăpt la un copil de un an?

Tatuajele de pe corpul mamei nu sunt un obstacol în alăptarea nou-născuților, chiar dacă este chiar pe sân. Tatuajele proaspete prezintă întotdeauna riscul de infecție - mai ales dacă tătarul nu respectă strict igiena sau dacă mama nu are suficientă grijă de tatuaj și neglijează instrucțiunile tătarilor. Un alt risc posibil al unui nou tatuaj este o reacție alergică la culoarea utilizată, deoarece unele dintre ele conțin și particule metalice. Orice infecție ar trebui apoi tratată cu antibiotice, ceea ce ar putea însemna oprirea sau oprirea alăptării. Vă recomandăm să alegeți un salon de tatuaje care să îndeplinească astfel de standarde încât acest risc să fie eliminat la minimum. Într-un studio de tatuaje, întrebați cât de des au o inflamație post-tatuaj și care sunt cele mai frecvente reacții adverse post-tatuaj.

MUDr. Dr. Dana Jureckova.
Medic pediatru

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.