Sunt un organ vital și asigură respirație. Fiecare țigară le dăunează grav. Dacă ați decis să trăiți fără acest obicei prost sau doriți doar ca plămânii dvs. să funcționeze așa cum ar trebui, încercați o rețetă pentru curățarea lor. În doar trei zile, starea lor se va îmbunătăți semnificativ!

zile

Departe de toxine!

Plămânul uman captează mai mult de 95% din toxinele inhalate. Întregul sistem imunitar al fumătorului este paralizat, dar plămânii lui suferă cel mai mult. Nu pot filtra suficient aerul și sunt supuse unor deteriorări obstructive.

Problemele pulmonare nu afectează doar fumătorii, dar pot afecta și alții care nu își pun o țigară în gură și copiii nevinovați. Deși fumătorii sunt cel mai vulnerabil grup, următoarea rețetă este pentru oricine căruia îi pasă de sănătatea sa și dorește să se răsfețe cu corpul în curățare. Acest lucru va scăpa plămânii de substanțe toxice periculoase, inclusiv nicotină și gudron, în câteva zile.

Cu toate acestea, este important să ții cont de două lucruri. În primul rând, orice țigară în timpul curățării este complet tabu. De asemenea este interzis consumul de produse lactate cu două zile înainte de această detoxifiere. În caz contrar, pot încetini procesul de detoxifiere.

Ce să beți în timpul detoxifierii?

Seara înainte de a începe curățarea, beți o ceașcă de ceai de plante preferat, de preferință la culcare.

  1. Strângeți sucul a două lămâi în 3 dl de apă și beți băutura dimineața înainte de micul dejun.
  2. În timpul zilei, beți 3 dl suc de ananas sau grapefruit. Puteți adăuga apă minerală pentru a îmbunătăți gustul. Ananasul și grapefruitul sunt bogate în antioxidanți pentru a vă ajuta să vă curățați plămânii.
  3. Nu uitați cele 3 dl de suc de morcov proaspăt stors între micul dejun și prânz. Morcovii alcalinizează sângele, ceea ce favorizează detoxifierea.
  4. În timpul prânzului, beți 4 dl de suc, care este bogat în potasiu. Alimentele care conțin acest mineral sunt sfecla, pătrunjel, roșii, smochine, migdale etc.
  5. Savurați 4 dl suc de afine înainte de culcare. Afinele vă ajută corpul să facă față bacteriilor din plămâni.
  6. Petreceți 20 de minute în fiecare zi într-o baie fierbinte în perioada de detoxifiere, deoarece transpirația vă va ajuta corpul să scape de toxine prin piele.
  7. Uleiul de eucalipt poate fi, de asemenea, util. Încălziți apa într-o oală și adăugați 5-10 picături de ulei esențial de eucalipt. Pune un prosop deasupra capului și apleacă-te peste oală. Inspirați vaporii până când apa s-a răcit.

De asemenea, este recomandabil să mâncați o dietă sănătoasă în timpul curățării și să evitați alimentele grase și dulci. O dietă mai ușoară va crește doar efectele detoxifierii.

Chiar dacă fumătorii nu își pot curăța plămânii complet în trei zile, este un început minunat pentru a ajunge acolo. După trei zile, vor prinde o „a doua suflare” și vor fi gata pentru vindecare ulterioară. Drumul către unul sănătos este mai lung. Dacă scapi definitiv de țigări, sentimentul este atunci neprețuit!