Odată cu apariția noului an, un număr mare de oameni fac bilanț, reevaluează și își iau angajamente, cum ar fi pierderea în greutate sau alimentația mai sănătoasă. Deși unele alimente fast-food sunt sănătoase, este relativ ușor să „faci o greșeală” și să ajungi la ceva care abia aduce beneficii sănătății - sau chiar angajamentului de Anul Nou -.

Vedeți care alimente sunt cele mai rele dintre cele mai proaste pe care le pot oferi unele lanțuri de fast-food, conform informațiilor nutriționale. Vari este cea mai importantă informație, cum este cazul alimentelor, informațiile despre calorii.

Venti Egg Nog Latte de la Starbucks

Grăsimi saturate: 17 g

Colesterol: 195 mg

Băuturile de vacanță oferite de Starbuck sunt delicioase, dar combinația dintre coniac de ou și lapte integral este „grea” în ceea ce privește conținutul caloric.

aveți
www.businessinsider.com

Pot Pie de la KFC

Grăsimi saturate: 37 g

Colesterol: 75 mg

Această plăcintă de pui poate arăta ca un fel de mâncare tradițional sau de casă, dar 800 de calorii și 45 de grame de grăsime sunt valori ridicate.

www.businessinsider.com

XXL Grill Stuft Burrito de Taco Bell

Grăsimi saturate: 14 g

Colesterol: 65 mg

Nu trebuie să consumi atât de multe calorii, grăsimi și sodiu, când poți alege opțiuni alimentare mult mai sănătoase la Taco Bell.

www.businessinsider.com

Cinnabon Delights de Taco Bell

Grăsimi saturate: 13 g

Colesterol: 40 mg

Nimeni nu se așteaptă ca desertul să fie de-a dreptul sănătos, dar răsfățarea cu 12 micuțe cinabe este o exagerare. Învață să-ți controlezi porțiunile și să-ți dai doar una sau două.

www.businessinsider.com

Sub picior lung picant italian Subway cu metroul

Grăsimi saturate: 18 g

Colesterol: 100 mg

Subway anunță că oferă o alternativă mai sănătoasă la fast-food, dar acest sandviș de 30 de inci are aproape 1.000 de calorii. Deși Subway oferă doar informații nutriționale pentru sandvișul de 15 inci, nu este dificil pentru matematică să afle ce este „ascuns” în versiunea sa dublă.

www.businessinsider.com

Platou mare de mic dejun cu prăjituri calde și un biscuit obișnuit de la McDonald’s

Grăsimi saturate: 19 g

Colesterol: 575 mg

Această farfurie cu ouă, plăcintă cu cârnați, trei clătite americane, biscuiți și clătite cu cartofi conține 192% din doza zilnică recomandată de colesterol.

www.businessinsider.com

Ultimate Breakfast Platter de Burger King

Grăsimi saturate: 12 g

Colesterol: 320 mg

Nu există nimic suprem în această farfurie nesănătoasă pentru micul dejun, cu excepția poate că are prea multe calorii, grăsimi și colesterol.

www.businessinsider.com

Triple Whopper de Burger King

Grăsimi saturate: 27 g

Colesterol: 170 mg

Cele trei bucăți de carne din acest burger sunt într-adevăr prea multe. Reducerea a trei bucăți la una ar fi cu siguranță mai bună în raport cu cantitatea de calorii.

www.businessinsider.com