Nu conțin nicio calorie sau energie, dar sunt implicate în reglarea metabolismului, producerea de energie și susțin activitatea enzimelor.
De ce mineralele și vitaminele sunt atât de importante pentru corpul nostru?
Corpul uman are nevoie de minerale și vitamine pentru buna funcționare a numeroase procese fiziologice și biochimice. Acestea includ menținerea homeostaziei, adică stabilitatea mediului intern, pH-ul, compoziția optimă a diferitelor fluide corporale, funcția musculară adecvată, transmiterea impulsurilor nervoase, activitatea inimii, hematopoieza, creșterea și regenerarea țesuturilor, masa osoasă, regenerarea generală și vindecarea. Mineralele, precum și numeroase vitamine, nu pot fi formate de organism, deci depinde de aportul lor în alimente și apă. Vitaminele sunt substanțe nutritive cheie pentru organism, molecule organice care se găsesc doar în organismele vii - animale, plante și microorganisme. Nu conțin nicio calorie sau energie, dar sunt implicate în multe reacții și reglarea metabolismului, în obținerea de energie din nutrienți, susținerea activității enzimelor etc.
MINERALE
VITAMINE
Vitaminele sunt vitale pentru corpul uman și pentru buna funcționare a acestuia, după cum sugerează și numele lor: vit-amină sau amină vitală. Organismul are nevoie de aceste molecule organice importante pentru o serie de funcții, deoarece susțin activitatea numeroaselor enzime, în special ca coenzime sau catalizatori pentru procesele biochimice în metabolismul zaharurilor și grăsimilor pentru energie. Sunt necesare pentru creștere, reproducere, vitalitate, sănătate fizică și mentală, digestie adecvată, sprijin imunitar și protecția celulelor împotriva radicalilor liberi. Vitaminele sunt împărțite în două grupe principale - solubile în apă și solubile în grăsimi.
Vitamine solubile în apă
Vitaminele solubile în apă sunt excretate mai repede din organism, deci este necesar să le luați zilnic. Acestea includ vitaminele complexului B. Vom scrie despre cele mai faimoase în textul următor.
Vitamina C (acidul ascorbic) este cea mai cunoscută vitamină solubilă în apă, un important antioxidant care protejează celulele de deteriorarea radicalilor liberi. Are un efect pozitiv asupra vindecării, acționează împotriva dezvoltării alergiilor, scorbutului, reduce efectele nocive ale colesterolului LDL asupra mucoasei vasculare, are un efect pozitiv asupra imunității și împotriva bolilor infecțioase.
Vitamine liposolubile
PREGĂTIREA ENERGETICĂ
Energia oferă mai multe produse excelente care conțin minerale și vitamine: unice Fitomineral, care conține toate mineralele necesare în coloidal, adică într-o formă optim utilizabilă pentru organism. Flavocel, bogat în vitamina C, alături de flavonoide și hibiscus pentru a susține imunitatea. Vitaflorin- o sursă de mai multe vitamine naturale și componente vegetale benefice pentru sănătate. Vitaminele și mineralele în forma lor naturală și în compoziția lor optimă conțin, de asemenea, toate preparatele din așa-numitele mâncare verde. Dintre acestea, în special acțiunea bogată și complexă sunt preparatele care conțin chlorella, spirulina și orz tânăr, precum și preparatele Goji organic, Acai organic, Maca organic, fructe de mare organice și cea mai recentă formulare cuprinzând ulei de sâmbure de cais presat la rece, Ulei de caise din Himalaya.