De ce nu tratați doar o pată dureroasă din spate pentru un tratament de succes?

doar

Durerile de spate pot fi un semn al unei tulburări (disfuncții) oriunde în corpul dumneavoastră.

Prin urmare, procedura des utilizată în locurile de muncă de reabilitare "tratamentul numai a zonei dureroase din spate"nu aduce nicio imbunatatire semnificativa a sanatatii lor unui procent mare de pacienti.

Dacă asta e tot ce faci pentru durere, durerea ta va reveni cu siguranță. Așa că vă garantez asta.

Ce ar trebui să faceți pentru a obține o vindecare durabilă?

Pur și simplu trebuie să te concentrezi pe tratarea întregului corp. O tehnică simplă, dar foarte eficientă de reabilitare a mingii vă poate ajuta în mod semnificativ în acest sens.

Cum vă poate ajuta LRT?

Datorită LRT, veți obține

TBT vă poate ameliora durerile de spate cauzate de dezechilibru muscular sau scheletic sau de stres. Datorită LRT puteți:

De ce o minge de tenis este un masaj ideal

Dacă utilizați TBT, veți obține toate beneficiile necesare pentru corpul dumneavoastră. Citiți de ce vă veți îndrăgosti de un masaj cu mingea:

  • rezultatele vin imediat: într-un timp scurt (într-o clipă) tensiunea din spate - și restul corpului - va dispărea și te vei simți fantastic
  • beneficiu pe termen lung: dacă spatele nu este atât de dureros te simți mai puțin stresat, dormi mai bine, simți că ai mai multă energie, te miști mai fără efort. Acest lucru vă motivează la mai multe activități fizice care vă vor îmbunătăți sănătatea și bunăstarea generală. Fie că vrei să slăbești, să fii mai puternic, să excelezi în sport, exercițiile din această carte îți pot pregăti corpul să câștige capacitatea de a-ți atinge obiectivul.
  • Bucurați-vă de o dispoziție mai bună: durerile de spate îți provoacă o stare proastă, starea proastă este asociată cu o atitudine proastă.

În doar câteva minute pe zi, vă puteți relaxa mușchii și vă puteți trezi mușchii adormiți, vă pot calma ligamentele și tendoanele iritate și puteți slăbi nodurile și aderențele din fascia - toate acestea vă ajută să vă readuce oasele în pozițiile inițiale.

Dacă mușchii (nu) funcționează ei au dreptate (vac) tendoane mai puțin stresate. Dacă oasele sunt în poziția corectă, atunci ligamentele tensionate exercită o presiune mai mică asupra nervilor și atunci nu există inflamație posibilă în țesuturi.

Când vă vindecați corpul cu ajutorul exercițiilor din acest ghid, veți ameliora permanent presiunea asupra nervilor din spate, care în cele din urmă vă va ușura sau vă va ușura de durere.

Dacă oasele, mușchii, tendoanele, ligamentele și fascia funcționează corespunzător, atunci veți simți plăcerea mișcării fără durere. Nu te vei trezi niciodată rigid și tăiat din nou, nu te vei sfărâma într-un scaun pentru a evita chinurile la picioare, nu vei evita evenimentele sociale în care trebuie să stai câteva ore și nu te va împiedica să faci activitățile pe care le iubești . Vei putea reveni la ei.